休息的第三天 实在是忍不住了[浮云]
在家一整个大扫除
1️⃣我对卫生间的干净程度不亚于我对床单被套三天一换的程度[融化]轻微洁癖治好了我的懒惰
2️⃣每天呆的最久的小地方️
3️⃣既然打扫了卫生间 顺便也把梳妆台整理一下吧(虽然下次用完还是会一团糟[比耶])
4️⃣买了个圣诞袜子 圣诞节的时候穿上会不会有礼物
5️⃣把自己裹的厚厚的 戴着米奇的帽子去做个皮肤清洁~[锦鲤附体]
6️⃣找到一张库存[兔子]
7️⃣8️⃣9️⃣纯凑图 不重要 [吃瓜]
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4️⃣买了个圣诞袜子 圣诞节的时候穿上会不会有礼物
5️⃣把自己裹的厚厚的 戴着米奇的帽子去做个皮肤清洁~[锦鲤附体]
6️⃣找到一张库存[兔子]
7️⃣8️⃣9️⃣纯凑图 不重要 [吃瓜]
‼️健身?小孩辅食?美味低热量美食?鱼是好选择。今天写一个详细万能鱼烹饪法。从鱼的选择、如何去腥、如何烹饪入手做个详解。
万能葱油鱼,适用于任何新手。清淡、营养、制作便捷、蛋白质含量高、特别适合生长发育的孩子及刷脂健身的你。分三方面(1 选鱼、2去腥注意事项 3制作方法)来聊葱油鱼,把葱油鱼聊透。让你看了就能直接上手操作且成功率100%。
一.选鱼。葱油鱼选鱼至关重要,如果小孩吃要选用只有主骨头无细刺的鱼。譬如海鱼类(大黄鱼、东星斑、老鼠斑、大鲳鱼、带鱼、海鲈鱼等),淡水(鳜鱼、活杀黑鱼片、淡水鲈鱼、咸淡水交界的笋壳鱼等等)。如果你不怕细刺,那从口感而言:翘嘴铂鱼(白鱼、翘壳)、鳊鱼(武昌鱼)其细腻丰腴的肉质绝对令你满意。
二.去腥注意事项:
1.鱼一定要选用新鲜的鱼。活鱼新鲜度最高也最安全。海鱼受限于捕捞范围和水压因素大部分出水即死。选择部分海鱼时要选腮红、鱼眼睛明亮、鳞片完整、挤压鱼肉有明显回弹的冰鲜鱼。
2.处理鱼时,鱼鳞片、鱼腮、鱼内脏、鱼血、鱼腹部黑膜等要去除并冲洗干净。
3.部分鱼表面会存在粘液,烹饪前要用刀刮干净。
三.葱油鱼的制作方法。
.材料准备:鱼(一斤左右为宜)、小葱(北方地区大葱代替也可)、老姜、蒸鱼豉油、盐、黄酒(料酒也行)、猪油(小技巧,让鱼肉更润)、水。
1.处理鱼。鱼要想不腥,处理鱼很关键。鳞片、鱼内脏、鱼鳃、鱼血、鱼身表面的粘液必须要去除干净。洗净的鱼在肉厚处打花刀便于入味。花刀打好,在鱼生淋上去黄酒后再撒盐(盐能去腥还能让鱼肉更紧致)。在鱼上下表面垫上老姜片,鱼身上表面放一块猪油(让鱼肉更润)和小葱便可准备上蒸锅了。
2.蒸鱼。蒸鱼的技巧是蒸锅里的水尽量多,蒸汽足才能让鱼熟的更快,肉汁也能保存更多。其次水开后再将鱼放入蒸锅。一斤左右一条的鱼水开后下入蒸7-8分钟即可。越大的鱼每大半斤就要加1分钟。
3.摆盘。南方小葱常见且更香,厨房小白可以切葱花即可。对色香味有更高追求的可以将小葱卷起再切丝,并泡入冷水葱丝自然成卷。北方可用大葱代替小葱,效果一样的。
4.浇油。鱼蒸好后取出,扔掉表面的葱和老姜片并倒掉盘里的汤汁(腥气)。倒入蒸鱼豉油,在鱼表面撒上葱丝或葱花。锅里加入食用油烧至冒烟淋在鱼表面即可享用了。
万能葱油鱼,适用于任何新手。清淡、营养、制作便捷、蛋白质含量高、特别适合生长发育的孩子及刷脂健身的你。分三方面(1 选鱼、2去腥注意事项 3制作方法)来聊葱油鱼,把葱油鱼聊透。让你看了就能直接上手操作且成功率100%。
一.选鱼。葱油鱼选鱼至关重要,如果小孩吃要选用只有主骨头无细刺的鱼。譬如海鱼类(大黄鱼、东星斑、老鼠斑、大鲳鱼、带鱼、海鲈鱼等),淡水(鳜鱼、活杀黑鱼片、淡水鲈鱼、咸淡水交界的笋壳鱼等等)。如果你不怕细刺,那从口感而言:翘嘴铂鱼(白鱼、翘壳)、鳊鱼(武昌鱼)其细腻丰腴的肉质绝对令你满意。
二.去腥注意事项:
1.鱼一定要选用新鲜的鱼。活鱼新鲜度最高也最安全。海鱼受限于捕捞范围和水压因素大部分出水即死。选择部分海鱼时要选腮红、鱼眼睛明亮、鳞片完整、挤压鱼肉有明显回弹的冰鲜鱼。
2.处理鱼时,鱼鳞片、鱼腮、鱼内脏、鱼血、鱼腹部黑膜等要去除并冲洗干净。
3.部分鱼表面会存在粘液,烹饪前要用刀刮干净。
三.葱油鱼的制作方法。
.材料准备:鱼(一斤左右为宜)、小葱(北方地区大葱代替也可)、老姜、蒸鱼豉油、盐、黄酒(料酒也行)、猪油(小技巧,让鱼肉更润)、水。
1.处理鱼。鱼要想不腥,处理鱼很关键。鳞片、鱼内脏、鱼鳃、鱼血、鱼身表面的粘液必须要去除干净。洗净的鱼在肉厚处打花刀便于入味。花刀打好,在鱼生淋上去黄酒后再撒盐(盐能去腥还能让鱼肉更紧致)。在鱼上下表面垫上老姜片,鱼身上表面放一块猪油(让鱼肉更润)和小葱便可准备上蒸锅了。
2.蒸鱼。蒸鱼的技巧是蒸锅里的水尽量多,蒸汽足才能让鱼熟的更快,肉汁也能保存更多。其次水开后再将鱼放入蒸锅。一斤左右一条的鱼水开后下入蒸7-8分钟即可。越大的鱼每大半斤就要加1分钟。
3.摆盘。南方小葱常见且更香,厨房小白可以切葱花即可。对色香味有更高追求的可以将小葱卷起再切丝,并泡入冷水葱丝自然成卷。北方可用大葱代替小葱,效果一样的。
4.浇油。鱼蒸好后取出,扔掉表面的葱和老姜片并倒掉盘里的汤汁(腥气)。倒入蒸鱼豉油,在鱼表面撒上葱丝或葱花。锅里加入食用油烧至冒烟淋在鱼表面即可享用了。
运城那家医院妇科看的好?哪些妇科检查需要避开月经期!#在运城做人流都去那家医院##运城现代妇科医院##在运城检查不孕不育都去那家医院# 随着生活水平的不断提高,女性自我保健意识逐渐增强。如今,很多女性朋友越来越重视妇科检查。但是,又不知道什么时候去医院检查较合适?不知道该不该避开月经期?那么下面就详细为大家介绍一下吧!这些妇科检查需要避开月经期
01
阴道分泌物检查/宫颈癌筛查
如果你要做阴道分泌物的检查或者是宫颈癌的筛查,应该避开月经期,提前2~3天不同房,不清洗阴道、不上药,然后去医院做检查。
02
黄体功能
如果你想要了解黄体功能,建议在排卵后一周,也就是下次月经来潮前一周左右去抽血查孕酮。
03
妇科超声检
一次就诊时,只要不是月经期(月经淋漓不尽除外),就可以先做个B超;检查完之后:
如果怀疑有卵巢囊肿,则需要在下次月经干净后复查;
如果怀疑有子宫畸形,或需要观察经期子宫内膜、检测窦卵泡数量等,可能需要在下次月经来的时候,再去复查B超。
04
输卵管造影检查
如果你需要做输卵管造影检查,建议在月经干净后的3~7天并且不同房后去医院做检查。
05
乳腺增生
对于乳腺彩超检查,不建议女性在月经期间检查。因为在月经期间,女性体内的激素水平会有变化,乳房会有生理性的增大,尤其是会影响到乳房部位的组织、血流情况,这个时候检查可能会对彩超检查结果产生很大的影响。
偏偏4种妇科检查需要在月经期
01
性激素六项(抽血)
大家很熟悉的性激素六项,可以帮助了解女性基础内分泌的情况。
一般来说,这项检查建议在月经来的3~5天去抽血查性激素。
02
判断卵巢囊肿是否生理性(B超
生理性囊肿虽然在B超下有囊肿形态,但这类囊肿的形成是受到体内性激素的影响,因此在激素水平没有那么高的月经第5~7天会明显变小。
因此,对于刚发现的卵巢囊肿,如果医生判断下来可能是生理性囊肿,比如卵泡囊肿、黄体囊肿等,就会让过1、2个月在月经来的第5~7天再做个B超,看看囊肿是否明显缩小或者消失。
如果是,那恭喜你,基本上就是对身体没有太大影响的生理性囊肿了。
当然,如果查出囊肿,也不能自作主张认为肯定没事,一定要在医生专业判断下把该做的检查做全。
03
窦卵泡计数(B超)
这是判断卵巢储备功能的常用指标。
一般要求在月经来的第2~4天做B超。
04
判断子宫内膜是否真的增厚(B超)
子宫内膜会随着卵巢周期性变化而增厚,这是正常的。
而在B超影像下,生理性的增厚会与病理性的子宫内膜增生相似、混淆。
因此,如果在检查时发现有子宫内膜增厚、或者内膜息肉的情况,一般也是建议在月经快干净,或一干净时再去做个B超,此时由于内膜脱落得比较干净,所以看得准。
当然,血多的时候也不要做,不然宫腔积血也会影响医生判断。
01
阴道分泌物检查/宫颈癌筛查
如果你要做阴道分泌物的检查或者是宫颈癌的筛查,应该避开月经期,提前2~3天不同房,不清洗阴道、不上药,然后去医院做检查。
02
黄体功能
如果你想要了解黄体功能,建议在排卵后一周,也就是下次月经来潮前一周左右去抽血查孕酮。
03
妇科超声检
一次就诊时,只要不是月经期(月经淋漓不尽除外),就可以先做个B超;检查完之后:
如果怀疑有卵巢囊肿,则需要在下次月经干净后复查;
如果怀疑有子宫畸形,或需要观察经期子宫内膜、检测窦卵泡数量等,可能需要在下次月经来的时候,再去复查B超。
04
输卵管造影检查
如果你需要做输卵管造影检查,建议在月经干净后的3~7天并且不同房后去医院做检查。
05
乳腺增生
对于乳腺彩超检查,不建议女性在月经期间检查。因为在月经期间,女性体内的激素水平会有变化,乳房会有生理性的增大,尤其是会影响到乳房部位的组织、血流情况,这个时候检查可能会对彩超检查结果产生很大的影响。
偏偏4种妇科检查需要在月经期
01
性激素六项(抽血)
大家很熟悉的性激素六项,可以帮助了解女性基础内分泌的情况。
一般来说,这项检查建议在月经来的3~5天去抽血查性激素。
02
判断卵巢囊肿是否生理性(B超
生理性囊肿虽然在B超下有囊肿形态,但这类囊肿的形成是受到体内性激素的影响,因此在激素水平没有那么高的月经第5~7天会明显变小。
因此,对于刚发现的卵巢囊肿,如果医生判断下来可能是生理性囊肿,比如卵泡囊肿、黄体囊肿等,就会让过1、2个月在月经来的第5~7天再做个B超,看看囊肿是否明显缩小或者消失。
如果是,那恭喜你,基本上就是对身体没有太大影响的生理性囊肿了。
当然,如果查出囊肿,也不能自作主张认为肯定没事,一定要在医生专业判断下把该做的检查做全。
03
窦卵泡计数(B超)
这是判断卵巢储备功能的常用指标。
一般要求在月经来的第2~4天做B超。
04
判断子宫内膜是否真的增厚(B超)
子宫内膜会随着卵巢周期性变化而增厚,这是正常的。
而在B超影像下,生理性的增厚会与病理性的子宫内膜增生相似、混淆。
因此,如果在检查时发现有子宫内膜增厚、或者内膜息肉的情况,一般也是建议在月经快干净,或一干净时再去做个B超,此时由于内膜脱落得比较干净,所以看得准。
当然,血多的时候也不要做,不然宫腔积血也会影响医生判断。
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