#修皮匠聊皮肤病[超话]#
（转）
讲真！长期不穿内衣，胸会变成啥样？
有没有姐妹一到冬天就这样：
厚厚的外套里，可能压根没穿内衣；
周末宅家时，能穿睡衣，绝不穿内衣。
这种放飞自我的感觉，女孩子一定都懂！
不过在享受自由时，多少也有点担心：
不穿内衣，胸部会变形、下垂吗？
约苗君问了一圈身边的女生，都认为内衣能防止胸下垂。
今天，让苗苗正式来辟个谣哈：
胸部的下垂，不关内衣的事。
当我们不穿内衣时，乳房看起来好像没什么支撑。
其实，在内部有一根根「松紧带」很努力地“吊”着呢。
它们是乳房内的一种结构，叫做乳房悬韧带，能帮胸部很好的支撑起来。
约苗君原创
但是，随着年龄的增长，体内蛋白组织的流失，乳房悬韧带会老化、变松。
还有的姐妹发育丰满，或经历了怀孕，哺乳，乳房悬韧带弹力下降，受地心引力影响，对胸部的支撑作用也会逐渐减弱。
这些都是自然规律，谁都会经历这样的过程。
约苗君原创
约苗君还看到一个有趣的研究，它猜测说：
不穿胸罩的女性，乳头每年会往肩部方向上提7毫米，下垂程度也很小？
图源参考书籍[1]
这个结论还有待观察，但以后如果再有人跟你说：不穿内衣你不怕下垂啊？
你可以放心大胆地可以告诉她：自己舒服最重要！
不穿内衣，肩膀会很放松！
当工作一天回到家，或者睡觉的时候，会立马脱掉内衣的姐妹在哪里？
是不是感觉，那一刻很爽，很自由
没错，你们的感受是对的！（有同感的姐妹举手）
其实，脱下内衣，偶尔给自己肩膀放个假，也挺好的呀~
约苗君原创
有个实验邀请了19名健康的女性，研究佩戴胸罩对肩部的影响。
结果发现，不穿内衣时手臂上斜方肌的活动幅度小，肩关节的压力会小一些。
图源文献2：穿内衣和不穿内衣对肩部运动的影响
难怪会有姐妹说，不穿内衣一时爽，一直不穿一直爽啊，试过的女孩子肯定都懂~
不过，穿或者不穿内衣，是每个人的自由，要从自己的实际情况出发！
不穿内衣，其实对乳腺也很友好呢
其实，内衣真没有我们想象中的那么有功效。
不穿内衣不会对我们的胸部健康有任何影响，比起不穿内衣，穿错了反而更可怕。
现在有不少聚拢、厚厚杯垫的内衣，穿上都非常的紧、勒。
对我们的胸部和乳腺一点都不好，甚至会压迫乳房，影响淋巴液回流等。
时间一长，呼吸不畅、头晕，让你特别不舒服
过紧的内衣还会频繁摩擦胸部皮肤，可能诱发皮炎，出现红肿、瘙痒。
约苗君原创
虽然目前没有研究表明：穿内衣会导致乳腺增生等乳腺疾病，姐妹们可以放心。
但你们想想，平时上班工作都够累啦，还是偶尔给自己胸部放松一下吧。
这2种情况要注意：
当运动时、哺乳期，穿上合适又舒服的内衣还是很有必要的。
它能避免乳房的悬韧带受到较大的压力，而引起下垂或受伤~
如果还是担心会有点尴尬的姐妹，也可以试试乳贴。
或者先尝试在家里穿宽松的衣服，享受没有束缚的自由舒适，这些都取决于你自己。
别为了好看的曲线，穿上让自己不舒服的内衣啦~
约苗君原创
只希望各位姐妹都能勇敢地、舒服地做自己，喜欢那就穿，不喜欢也可以不穿~
希望这篇内容能让女孩子们，回归健康与舒适的初心。
对咯，如果你的姐妹闺蜜或者妈妈还有顾虑的话，也可以转发给她们看看哦~
（转）
讲真！长期不穿内衣，胸会变成啥样？
有没有姐妹一到冬天就这样：
厚厚的外套里，可能压根没穿内衣；
周末宅家时，能穿睡衣，绝不穿内衣。
这种放飞自我的感觉，女孩子一定都懂！
不过在享受自由时，多少也有点担心：
不穿内衣，胸部会变形、下垂吗？
约苗君问了一圈身边的女生，都认为内衣能防止胸下垂。
今天，让苗苗正式来辟个谣哈：
胸部的下垂，不关内衣的事。
当我们不穿内衣时，乳房看起来好像没什么支撑。
其实，在内部有一根根「松紧带」很努力地“吊”着呢。
它们是乳房内的一种结构，叫做乳房悬韧带，能帮胸部很好的支撑起来。
约苗君原创
但是，随着年龄的增长，体内蛋白组织的流失，乳房悬韧带会老化、变松。
还有的姐妹发育丰满，或经历了怀孕，哺乳，乳房悬韧带弹力下降，受地心引力影响，对胸部的支撑作用也会逐渐减弱。
这些都是自然规律，谁都会经历这样的过程。
约苗君原创
约苗君还看到一个有趣的研究，它猜测说：
不穿胸罩的女性，乳头每年会往肩部方向上提7毫米，下垂程度也很小？
图源参考书籍[1]
这个结论还有待观察，但以后如果再有人跟你说：不穿内衣你不怕下垂啊？
你可以放心大胆地可以告诉她：自己舒服最重要！
不穿内衣，肩膀会很放松！
当工作一天回到家，或者睡觉的时候，会立马脱掉内衣的姐妹在哪里？
是不是感觉，那一刻很爽，很自由
没错，你们的感受是对的！（有同感的姐妹举手）
其实，脱下内衣，偶尔给自己肩膀放个假，也挺好的呀~
约苗君原创
有个实验邀请了19名健康的女性，研究佩戴胸罩对肩部的影响。
结果发现，不穿内衣时手臂上斜方肌的活动幅度小，肩关节的压力会小一些。
图源文献2：穿内衣和不穿内衣对肩部运动的影响
难怪会有姐妹说，不穿内衣一时爽，一直不穿一直爽啊，试过的女孩子肯定都懂~
不过，穿或者不穿内衣，是每个人的自由，要从自己的实际情况出发！
不穿内衣，其实对乳腺也很友好呢
其实，内衣真没有我们想象中的那么有功效。
不穿内衣不会对我们的胸部健康有任何影响，比起不穿内衣，穿错了反而更可怕。
现在有不少聚拢、厚厚杯垫的内衣，穿上都非常的紧、勒。
对我们的胸部和乳腺一点都不好，甚至会压迫乳房，影响淋巴液回流等。
时间一长，呼吸不畅、头晕，让你特别不舒服
过紧的内衣还会频繁摩擦胸部皮肤，可能诱发皮炎，出现红肿、瘙痒。
约苗君原创
虽然目前没有研究表明：穿内衣会导致乳腺增生等乳腺疾病，姐妹们可以放心。
但你们想想，平时上班工作都够累啦，还是偶尔给自己胸部放松一下吧。
这2种情况要注意：
当运动时、哺乳期，穿上合适又舒服的内衣还是很有必要的。
它能避免乳房的悬韧带受到较大的压力，而引起下垂或受伤~
如果还是担心会有点尴尬的姐妹，也可以试试乳贴。
或者先尝试在家里穿宽松的衣服，享受没有束缚的自由舒适，这些都取决于你自己。
别为了好看的曲线，穿上让自己不舒服的内衣啦~
约苗君原创
只希望各位姐妹都能勇敢地、舒服地做自己，喜欢那就穿，不喜欢也可以不穿~
希望这篇内容能让女孩子们，回归健康与舒适的初心。
对咯，如果你的姐妹闺蜜或者妈妈还有顾虑的话，也可以转发给她们看看哦~
#小城书房晒书房[超话]##读书笔记##绘本推荐##读书笔记##小城书房晒书# 每个喜欢向日葵的女孩，心里都有一个太阳。
《向日葵的等待》
黄小衡 著
叶媛媛 绘
东方出版社
-
听说：每个喜欢向日葵的女孩，心里都有一个太阳。
-
读了《向日葵的等待》，让我看到向日葵女孩那种向上、坚韧不拔的蓬勃精神。
-
故事内容：
八岁小姑娘丫娜，她的家乡在东北，每年春天，向日葵小苗从黑土地探出头来时，她的爸妈就要去广州打工，留下她和弟弟陪伴爷爷，一起照顾十几亩的向日葵田。
-
而只有当向日葵丰收的日子，爸爸妈妈才会回来。
-
丫娜既要帮忙照看弟弟，又要做家务，即便这样丫娜在学校考试仍是第一名。丫娜在田里帮忙照顾着向日葵苗，向日葵长的很快，很快就有丫娜高了；当向日葵长得比大人还高时，爷爷累病了，丫娜只能留在家里照顾爷爷和弟弟；而当向日葵长的有2个丫娜高时，长出来大大的圆盘，周围还有黄色的花瓣。
-
丫娜每天都盼着向日葵快点成熟，爸爸妈妈就会回来！
-
突如其来的大雨，连着下了好几天，向日葵的笑脸都垂了下来，爷爷的脸色也越来越阴沉，大雨里金色的笑脸变成了黑色的大怪物，爷爷也通知爸爸妈妈别回来了，多打工补上田里的损失。
-
想念爸爸妈妈的丫娜发烧了，迷迷糊糊的在梦里盼着爸妈回来。
-
一本以留守儿童为主题的故事，情节温馨感人，为丫娜的勤劳善良、积极阳光的生活态度点赞，也让我们看到留守儿童身上的那种坚韧不拔的韧性。
-
通过水彩配色的变化，带我们感受情绪的变化，灰白色调的画风里藏有多少多父母的想念，而明黄色的暖色里，藏有多少希望，向日葵成熟了，爸爸妈妈就能回来，甚至在梦里，梦到爸爸妈妈回来了。
-
这本绘本获得2023年“大鹏自然童书奖”之“星光奖”，也是第七届信宜图画书文字组入围奖。作者用朴素的文字，展现了乡村的自然风貌，空巢老人、留守儿童，靠天吃饭的农耕种植，然而在这希望的田野上，孩子们一如向日葵顽强生长，勇于面对生活的困难，始终保持对生活的热爱、对未来充满希望。
-
也希望她们一直如向日葵般的人用心收集阳光，努力向上生长！
《向日葵的等待》
黄小衡 著
叶媛媛 绘
东方出版社
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听说：每个喜欢向日葵的女孩，心里都有一个太阳。
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读了《向日葵的等待》，让我看到向日葵女孩那种向上、坚韧不拔的蓬勃精神。
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故事内容：
八岁小姑娘丫娜，她的家乡在东北，每年春天，向日葵小苗从黑土地探出头来时，她的爸妈就要去广州打工，留下她和弟弟陪伴爷爷，一起照顾十几亩的向日葵田。
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而只有当向日葵丰收的日子，爸爸妈妈才会回来。
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丫娜既要帮忙照看弟弟，又要做家务，即便这样丫娜在学校考试仍是第一名。丫娜在田里帮忙照顾着向日葵苗，向日葵长的很快，很快就有丫娜高了；当向日葵长得比大人还高时，爷爷累病了，丫娜只能留在家里照顾爷爷和弟弟；而当向日葵长的有2个丫娜高时，长出来大大的圆盘，周围还有黄色的花瓣。
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丫娜每天都盼着向日葵快点成熟，爸爸妈妈就会回来！
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突如其来的大雨，连着下了好几天，向日葵的笑脸都垂了下来，爷爷的脸色也越来越阴沉，大雨里金色的笑脸变成了黑色的大怪物，爷爷也通知爸爸妈妈别回来了，多打工补上田里的损失。
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想念爸爸妈妈的丫娜发烧了，迷迷糊糊的在梦里盼着爸妈回来。
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一本以留守儿童为主题的故事，情节温馨感人，为丫娜的勤劳善良、积极阳光的生活态度点赞，也让我们看到留守儿童身上的那种坚韧不拔的韧性。
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通过水彩配色的变化，带我们感受情绪的变化，灰白色调的画风里藏有多少多父母的想念，而明黄色的暖色里，藏有多少希望，向日葵成熟了，爸爸妈妈就能回来，甚至在梦里，梦到爸爸妈妈回来了。
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这本绘本获得2023年“大鹏自然童书奖”之“星光奖”，也是第七届信宜图画书文字组入围奖。作者用朴素的文字，展现了乡村的自然风貌，空巢老人、留守儿童，靠天吃饭的农耕种植，然而在这希望的田野上，孩子们一如向日葵顽强生长，勇于面对生活的困难，始终保持对生活的热爱、对未来充满希望。
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也希望她们一直如向日葵般的人用心收集阳光，努力向上生长！
随手翻翻徐皓峰的《刀与星辰》，浏览了一篇《武侠电影与传统文化》。
徐皓峰说，大多数武侠片不是叙事电影，是晚会，武侠片还是要讨论“礼崩乐坏”，徐在他的电影中努力去讨论这一点，努力不去晚会化，不去迎合观众搞大团圆，这挺好，但就是最后没什么票房，把观众当成施教对象而不是上帝，观众自然不会来了。
我看过徐皓峰所有公映的电影，他的价值观没错，但价值观没错的东西，大概率没有太多商业价值。
武侠电影对商业价值的追求，也必须不能对“礼崩乐坏”有太多的讨论，武侠文学能讨论“礼崩乐坏”已经很是不错了，何况文学也很少讨论了，而电影离这个命题就更远了。
看了徐这篇小文，我想起许多年前看过的张彻导演，狄龙、姜大卫主演的《双侠》，是支持徐皓峰武侠电影没有叙事性的一个再合适不过的论据。
故事说，大侠鲍廷天与边幅冒死营救被金国羁押的康王。倪匡小说原著《铁蝙蝠》的故事是，鲍、边二人为救康王被金兵围攻，定计诈降，边杀鲍以获金太子信任，图谋伺机救康王，而中原武林人士看到的事实却是边杀鲍投敌，康王得脱后，中原武林人士围杀边，二侠都是为国捐躯，一个名垂江湖，一个遗臭武林，当然，原著的结尾是开放性的，只说边大侠面对乱刀，闭上了眼睛，就像胡斐的刀，到底有没有劈向苗人凤一样。原著的故事，会立即让人想起谭嗣同对梁启超说的话，“程婴、杵臼，月照、西乡，吾与足下分任之”，虽是新瓶装旧酒，还是有很强的叙事性，但在张彻的电影里，就基本都改掉了，边大侠壮烈殉国，鲍大侠护主南归，商业电影要考虑观众的认同，不能让投资仅变成胶片或光盘。
徐说武侠片轻视礼乐，举男人后面拖根辫子，额前留着分头或背头的例子，这装束实有深刻的历史背景。
满清入关，颁“剃发令”，“留头不留发，留发不留头”，要中原江南子民都留“金钱鼠尾辫”，不愿剃发的南方汉人群起抵抗，有“若要天下安，留发复衣冠”之说，结果是或被砍头或一路南下，到了南洋。
70年代，张彻的《刺马》为了不致因历史情结受阻南洋市场，清代装扮开始留发束辫，一直持续了下来。
这其实是一个最该举，也最不该举的例子。
不过邵氏电影对装束也确实很少讲究，不论《大刺客》的聂政还是《射雕》的郭靖，对襟半袖，从春秋一直到民国，棚拍也省钱，的确是晚会化。
忘了谁说过，金庸小说抽离了武侠，其实是鸳鸯蝴蝶派小说，这只怕是金庸本人经历使然，在古龙小说里，就只是男人和女人，而在《双侠》这部电影中，别说女主，连一个女性形像都没有。
徐皓峰的一些电影，讨论了“礼崩乐坏”的问题，如《箭士柳白猿》、《师傅》，但也不是武侠片，《倭寇的踪迹》、《师傅》可以说是功夫片。
说武侠片是中国唯一的类型片，其实也不尽然，比如《座头市》。
武侠片、武打片、功夫片、动作片，这些纠缠在一起的类型片名，只有武侠片最难定义，武打、功夫、动作，都是具像的东西，武也是具像的，而侠却不是，侠是什么? “侠以武犯禁”，那么，“禁”又是什么？“禁”意味着得“以命抗暴”，愿以身心力量去反主流的东西。
侠来自于底层社会，如《墨攻》中的墨者革离，《双旗镇刀客》中的孩哥，都灰头土脸的，但皆是侠之大者的典范形像。
当徐皓峰小有名气后，我才知道，十几年前，耿乐主演的青春公路片《旅程》中，做为背景闪现的游方僧人是徐。
武侠电影需以音乐为张力，所谓剑胆琴心，而徐皓峰的电影，音乐确是短板，或许无怪徐，大师凋零，乐坛荒落。
夜风呜鸣着从客厅的窗子进来，让人不禁打战，似乎有点凉意渐寒的感觉，关窗的时候，向既白的夜空探望，并几无点星辰，回到徐皓峰，之所以叫这本影评集叫《刀与星辰》，是为怀念，天空的星辰与街上的飞刀，均已稀罕。 https://t.cn/A6c2xnYC
徐皓峰说，大多数武侠片不是叙事电影，是晚会，武侠片还是要讨论“礼崩乐坏”，徐在他的电影中努力去讨论这一点，努力不去晚会化，不去迎合观众搞大团圆，这挺好，但就是最后没什么票房，把观众当成施教对象而不是上帝，观众自然不会来了。
我看过徐皓峰所有公映的电影，他的价值观没错，但价值观没错的东西，大概率没有太多商业价值。
武侠电影对商业价值的追求，也必须不能对“礼崩乐坏”有太多的讨论，武侠文学能讨论“礼崩乐坏”已经很是不错了，何况文学也很少讨论了，而电影离这个命题就更远了。
看了徐这篇小文，我想起许多年前看过的张彻导演，狄龙、姜大卫主演的《双侠》，是支持徐皓峰武侠电影没有叙事性的一个再合适不过的论据。
故事说，大侠鲍廷天与边幅冒死营救被金国羁押的康王。倪匡小说原著《铁蝙蝠》的故事是，鲍、边二人为救康王被金兵围攻，定计诈降，边杀鲍以获金太子信任，图谋伺机救康王，而中原武林人士看到的事实却是边杀鲍投敌，康王得脱后，中原武林人士围杀边，二侠都是为国捐躯，一个名垂江湖，一个遗臭武林，当然，原著的结尾是开放性的，只说边大侠面对乱刀，闭上了眼睛，就像胡斐的刀，到底有没有劈向苗人凤一样。原著的故事，会立即让人想起谭嗣同对梁启超说的话，“程婴、杵臼，月照、西乡，吾与足下分任之”，虽是新瓶装旧酒，还是有很强的叙事性，但在张彻的电影里，就基本都改掉了，边大侠壮烈殉国，鲍大侠护主南归，商业电影要考虑观众的认同，不能让投资仅变成胶片或光盘。
徐说武侠片轻视礼乐，举男人后面拖根辫子，额前留着分头或背头的例子，这装束实有深刻的历史背景。
满清入关，颁“剃发令”，“留头不留发，留发不留头”，要中原江南子民都留“金钱鼠尾辫”，不愿剃发的南方汉人群起抵抗，有“若要天下安，留发复衣冠”之说，结果是或被砍头或一路南下，到了南洋。
70年代，张彻的《刺马》为了不致因历史情结受阻南洋市场，清代装扮开始留发束辫，一直持续了下来。
这其实是一个最该举，也最不该举的例子。
不过邵氏电影对装束也确实很少讲究，不论《大刺客》的聂政还是《射雕》的郭靖，对襟半袖，从春秋一直到民国，棚拍也省钱，的确是晚会化。
忘了谁说过，金庸小说抽离了武侠，其实是鸳鸯蝴蝶派小说，这只怕是金庸本人经历使然，在古龙小说里，就只是男人和女人，而在《双侠》这部电影中，别说女主，连一个女性形像都没有。
徐皓峰的一些电影，讨论了“礼崩乐坏”的问题，如《箭士柳白猿》、《师傅》，但也不是武侠片，《倭寇的踪迹》、《师傅》可以说是功夫片。
说武侠片是中国唯一的类型片，其实也不尽然，比如《座头市》。
武侠片、武打片、功夫片、动作片，这些纠缠在一起的类型片名，只有武侠片最难定义，武打、功夫、动作，都是具像的东西，武也是具像的，而侠却不是，侠是什么? “侠以武犯禁”，那么，“禁”又是什么？“禁”意味着得“以命抗暴”，愿以身心力量去反主流的东西。
侠来自于底层社会，如《墨攻》中的墨者革离，《双旗镇刀客》中的孩哥，都灰头土脸的，但皆是侠之大者的典范形像。
当徐皓峰小有名气后，我才知道，十几年前，耿乐主演的青春公路片《旅程》中，做为背景闪现的游方僧人是徐。
武侠电影需以音乐为张力，所谓剑胆琴心，而徐皓峰的电影，音乐确是短板，或许无怪徐，大师凋零，乐坛荒落。
夜风呜鸣着从客厅的窗子进来，让人不禁打战，似乎有点凉意渐寒的感觉，关窗的时候，向既白的夜空探望，并几无点星辰，回到徐皓峰，之所以叫这本影评集叫《刀与星辰》，是为怀念，天空的星辰与街上的飞刀，均已稀罕。 https://t.cn/A6c2xnYC
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