这波冷空气非常强劲，不仅让中国北方地区普遍变得银装素裹，甚至让深圳人民都感受到了不小的寒意。
对于地处祖国西南边陲的云南来说，南下的冷空气带来了非常难得的晴朗周期，预报的是从本月15日开始一直持续到23号。出于相信科学外加抱着一颗赌徒的心态，由成都出发探索“三江并流”的中下游地区。计划线路大方向是自东向西，自北向南，分别跨越金沙江、澜沧江、怒江以及独龙江，探索的对象为云岭、怒山（碧罗雪山段）、高黎贡山，以及浅尝一下边境地区的担当力卡山脉。
（图1）冬季追峰的优势有多大，对应的劣势就有多明显，主要体现在道路积雪，行车如履薄冰（物理），这也导致一些计划中的点位被迫泡汤。其次冬季黑夜漫长，白天能有效利用的时间并不多。
（图2）野性原始的风光大概率不会坐落在条件优越的城镇周边，想追赶日出日落的霞光，一室一厅的越野车便成了夜晚的避风港，它承载了一路上最艰辛的奔波，所以油耗有点高我也就原谅它了。
（图3）独贡公路，是目前进入独龙江乡最快捷的一条要道，目前正在拓宽路基以及铺设柏油路面，在它即将失去本该有的野性之前，我算是领到了一张限时体验卡，不得不讲，这条路完全就是硬开凿出来的，雨季危险程度难以想象。
（图4）三江并流地区山高谷深，想要一窥山岭全貌，往上寻路是唯一的选择。这里不得不表扬一下云南的乡村道路建设做得非常到位，路面硬化是基本操作，就是盘山路的弯道数量完全不输四川西藏，马赛回旋和痛苦错车成了每天的必修课。
（图5）有时候对某一件事物的刻板印象是蒙蔽我们双眼的主要原因，祁连山也好，碧罗雪山也罢，都是这样。用双脚实地探访可以证明，没有了太子雪山的加持，怒山南段也能卧虎藏龙，查布朵嘎的雄姿让人惊呼。
（图6）虽然在孔雀山雪地陷车，但我感觉我不可能就这么轻易放弃心心念多久的独龙江秘境。在几位货车司机、私家车司机的热心帮助下，我脱困于孔雀山。来到独龙江绿谷，扑面而来的桫椤和芭蕉叶让我瞬间忘记孔雀山的惊魂一幕。三江并流地区的特点就是跨度极大的气候带，让穿羽绒服的和短袖的同时出现在你的镜头当中。
（图7）俯瞰高黎贡山的晨曦，怒江河谷内被升腾的云海所笼罩，山的那边就是在国内没有太多正面新闻的缅甸，寒风贯彻整条山谷，高山上的针叶林被吹的嗖嗖作响，想想这里离出发地已经是千里之遥。
（图8）冬季是旱季，尤其在云南，降雨就更少，所以追峰的“拦路虎”之一，修路大队会趁着冬季在山区多改造一些道路，通不通车、管不管制，全看心情和运气。还有另外一只“拦路虎”即冬季森林防火管制，再偏僻的乡间小道，都有专人把守。
（图9）老天担心两个大男人在追峰路上略感孤独寂寥，故意安排我与King（镜之形而）在白马雪山下会面，在寒风中我俩进行了简短的磋商与会晤，分别撂下了前面路上冰雪更多的狠话后便各自朝着相反的方向离去，缘，妙不可言！
镜子问我为何选择这个时候出来，我想答案已经很明显，拍摄工作一定是建立在良好的天气基础上的，没有了老天这个最大boss的护佑，后面的很多工作都难以展开。靠天吃饭，更古不变。深藏在云岭、碧罗雪山、高黎贡山当中的那些隐秘山峰，将会在今后慢慢披露。
对于地处祖国西南边陲的云南来说，南下的冷空气带来了非常难得的晴朗周期，预报的是从本月15日开始一直持续到23号。出于相信科学外加抱着一颗赌徒的心态，由成都出发探索“三江并流”的中下游地区。计划线路大方向是自东向西，自北向南，分别跨越金沙江、澜沧江、怒江以及独龙江，探索的对象为云岭、怒山（碧罗雪山段）、高黎贡山，以及浅尝一下边境地区的担当力卡山脉。
（图1）冬季追峰的优势有多大，对应的劣势就有多明显，主要体现在道路积雪，行车如履薄冰（物理），这也导致一些计划中的点位被迫泡汤。其次冬季黑夜漫长，白天能有效利用的时间并不多。
（图2）野性原始的风光大概率不会坐落在条件优越的城镇周边，想追赶日出日落的霞光，一室一厅的越野车便成了夜晚的避风港，它承载了一路上最艰辛的奔波，所以油耗有点高我也就原谅它了。
（图3）独贡公路，是目前进入独龙江乡最快捷的一条要道，目前正在拓宽路基以及铺设柏油路面，在它即将失去本该有的野性之前，我算是领到了一张限时体验卡，不得不讲，这条路完全就是硬开凿出来的，雨季危险程度难以想象。
（图4）三江并流地区山高谷深，想要一窥山岭全貌，往上寻路是唯一的选择。这里不得不表扬一下云南的乡村道路建设做得非常到位，路面硬化是基本操作，就是盘山路的弯道数量完全不输四川西藏，马赛回旋和痛苦错车成了每天的必修课。
（图5）有时候对某一件事物的刻板印象是蒙蔽我们双眼的主要原因，祁连山也好，碧罗雪山也罢，都是这样。用双脚实地探访可以证明，没有了太子雪山的加持，怒山南段也能卧虎藏龙，查布朵嘎的雄姿让人惊呼。
（图6）虽然在孔雀山雪地陷车，但我感觉我不可能就这么轻易放弃心心念多久的独龙江秘境。在几位货车司机、私家车司机的热心帮助下，我脱困于孔雀山。来到独龙江绿谷，扑面而来的桫椤和芭蕉叶让我瞬间忘记孔雀山的惊魂一幕。三江并流地区的特点就是跨度极大的气候带，让穿羽绒服的和短袖的同时出现在你的镜头当中。
（图7）俯瞰高黎贡山的晨曦，怒江河谷内被升腾的云海所笼罩，山的那边就是在国内没有太多正面新闻的缅甸，寒风贯彻整条山谷，高山上的针叶林被吹的嗖嗖作响，想想这里离出发地已经是千里之遥。
（图8）冬季是旱季，尤其在云南，降雨就更少，所以追峰的“拦路虎”之一，修路大队会趁着冬季在山区多改造一些道路，通不通车、管不管制，全看心情和运气。还有另外一只“拦路虎”即冬季森林防火管制，再偏僻的乡间小道，都有专人把守。
（图9）老天担心两个大男人在追峰路上略感孤独寂寥，故意安排我与King（镜之形而）在白马雪山下会面，在寒风中我俩进行了简短的磋商与会晤，分别撂下了前面路上冰雪更多的狠话后便各自朝着相反的方向离去，缘，妙不可言！
镜子问我为何选择这个时候出来，我想答案已经很明显，拍摄工作一定是建立在良好的天气基础上的，没有了老天这个最大boss的护佑，后面的很多工作都难以展开。靠天吃饭，更古不变。深藏在云岭、碧罗雪山、高黎贡山当中的那些隐秘山峰，将会在今后慢慢披露。
艾灸3年心得，走过的弯路，你们不要再走！#健康[超话]##倪海厦[超话]##养生[超话]#
艾灸将近3年啦，这期间走过不少弯路，很多新手姐妹还在经历，总结一下，姐妹们不要盲目去艾灸，掌握一些基本知识再开始吧，我走过的弯路，新手姐妹们不要再走哦！
1、不要去买xx贴或者加电的仪器来艾灸，基本是智商税，任何时候只有传统艾灸才有效果，真心如此，别浪费钱和精力啦！
2、艾灸虽好，但是也不是啥情况都能灸，高热的不能灸，饥饿情况下，饮酒后，吃的太饱都不能灸，还有孕期非医师指导不建议灸，月经期除非量特别少不然也不建议艾灸。
3、艾条越粗火力越足，艾灸半年以内的都是新手，不建议用太粗的，4cm以内吧，艾灸超过半年后可以慢慢尝试4cm及以上的，因为太粗可能当时灸的时候你只感觉热没有其他感觉，但是新手灸友掌握不好手法，可能会烫伤或伤经络，就适得其反啦！
4、我刚开始艾灸都是直接买的，买到谁家就用谁家，后来用的多了，才知道对比，发现有些是假艾，后悔的很，建议新手姐们，直接下单至少3/4家，拿回来拆开对比，觉得有问题的直接再退，也可以买一袋艾叶，自己用手搓一点点绒出来，对比这几家，那家比较接近艾的味道和颜色留哪家，不要去追求过黄的艾条，真艾叶都不黄，只是褐黄的颜色。
5、还有一个地方，容易踩坑，就是某某病艾灸哪里好，艾灸多长时间，多久有效果，建议可以买几本艾灸书，或者图书馆借几本书，如《艾灸治百病》《对症艾灸》《马氏温灸》等，或者找专业的医师，关于自己身体的，比任何事都重要，专业的事还是交给专业的人，调理身体的几个常规穴位，关元、神阙、足三里、涌泉穴，这几个穴位，多灸就可以啦！
艾灸的讲究太多了，首先艾条就要买到正宗的三年陈艾，我也是走过太多弯路了，这种黄色的艾条灸多了反倒对身体有害的。希望所有想要养生的小伙伴们都少走弯路，多看看如何辨别真假艾条
陈艾艾灸的效果往往更好，也不容易伤阴，不用很陈，三年的就很好了。质量不好的艾条产生的艾烟闻多了，容易引发肺火。在选择艾制品的时候，尽量选择纯度较高的陈艾。推荐山海舍的纯野生手工石磨艾条，温和纯正，艾香扑鼻，是一位中医爷爷自己产的。#甲流##艾灸养生[话题]##肖战##山海舍石磨艾#
艾灸将近3年啦，这期间走过不少弯路，很多新手姐妹还在经历，总结一下，姐妹们不要盲目去艾灸，掌握一些基本知识再开始吧，我走过的弯路，新手姐妹们不要再走哦！
1、不要去买xx贴或者加电的仪器来艾灸，基本是智商税，任何时候只有传统艾灸才有效果，真心如此，别浪费钱和精力啦！
2、艾灸虽好，但是也不是啥情况都能灸，高热的不能灸，饥饿情况下，饮酒后，吃的太饱都不能灸，还有孕期非医师指导不建议灸，月经期除非量特别少不然也不建议艾灸。
3、艾条越粗火力越足，艾灸半年以内的都是新手，不建议用太粗的，4cm以内吧，艾灸超过半年后可以慢慢尝试4cm及以上的，因为太粗可能当时灸的时候你只感觉热没有其他感觉，但是新手灸友掌握不好手法，可能会烫伤或伤经络，就适得其反啦！
4、我刚开始艾灸都是直接买的，买到谁家就用谁家，后来用的多了，才知道对比，发现有些是假艾，后悔的很，建议新手姐们，直接下单至少3/4家，拿回来拆开对比，觉得有问题的直接再退，也可以买一袋艾叶，自己用手搓一点点绒出来，对比这几家，那家比较接近艾的味道和颜色留哪家，不要去追求过黄的艾条，真艾叶都不黄，只是褐黄的颜色。
5、还有一个地方，容易踩坑，就是某某病艾灸哪里好，艾灸多长时间，多久有效果，建议可以买几本艾灸书，或者图书馆借几本书，如《艾灸治百病》《对症艾灸》《马氏温灸》等，或者找专业的医师，关于自己身体的，比任何事都重要，专业的事还是交给专业的人，调理身体的几个常规穴位，关元、神阙、足三里、涌泉穴，这几个穴位，多灸就可以啦！
艾灸的讲究太多了，首先艾条就要买到正宗的三年陈艾，我也是走过太多弯路了，这种黄色的艾条灸多了反倒对身体有害的。希望所有想要养生的小伙伴们都少走弯路，多看看如何辨别真假艾条
陈艾艾灸的效果往往更好，也不容易伤阴，不用很陈，三年的就很好了。质量不好的艾条产生的艾烟闻多了，容易引发肺火。在选择艾制品的时候，尽量选择纯度较高的陈艾。推荐山海舍的纯野生手工石磨艾条，温和纯正，艾香扑鼻，是一位中医爷爷自己产的。#甲流##艾灸养生[话题]##肖战##山海舍石磨艾#
#傅融[超话]#
谁懂芙蓉歌词的那句“放真心活路吧”啊，真的好戳我[悲伤][悲伤]
在乱世里很小很小的情愫破土而出，谁也不知道这抹真心能在这阴诡地狱存活多久，多的是刀光剑影，人心叵测。
可是，我愿意用我的血作为它生长的露水，用我的心作为它滋养的土地。别让我死心。
我无可奈何，不能对自己的身世做出反抗，亦不能否认内心炽热的情感;不敢逃避你眼底明显的感情，却也不敢对此做出回应。
我不知道该求谁…求谁都好，求我，求你，求天，求地，只要:
放我的真心一条活路，放你的真心一条活路。
放我们俩一条活路吧。
乱世的极致纠缠和清醒沉沦真的很绝啊[悲伤][悲伤]
谁懂芙蓉歌词的那句“放真心活路吧”啊，真的好戳我[悲伤][悲伤]
在乱世里很小很小的情愫破土而出，谁也不知道这抹真心能在这阴诡地狱存活多久，多的是刀光剑影，人心叵测。
可是，我愿意用我的血作为它生长的露水，用我的心作为它滋养的土地。别让我死心。
我无可奈何，不能对自己的身世做出反抗，亦不能否认内心炽热的情感;不敢逃避你眼底明显的感情，却也不敢对此做出回应。
我不知道该求谁…求谁都好，求我，求你，求天，求地，只要:
放我的真心一条活路，放你的真心一条活路。
放我们俩一条活路吧。
乱世的极致纠缠和清醒沉沦真的很绝啊[悲伤][悲伤]
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