普通人，简单的生活☀️ 家有高中上学娃从做早餐开启美好的一天这两天气温比较低，早晚比较冷☃又是披星✨戴月的一天出发啦！今日早餐三合面小饼（玉米面，黄豆面，白面），一锅出（由于下雪，导致这两天气温比较低，故，做一锅出，一是热乎，二是食材比较丰富，牛肉，西红柿金针菇，豆皮，香菜），一杯百香果蜂蜜水另配柚子，元气满满的一天✌加油 https://t.cn/A6lxCNoz

一周时间过得快，一天时间过得更快。家有两个病号，每天忙得飞起，恨不得有三头六臂。哥哥昨天凌晨3点半发烧了，准备带他去看医生明明白白对症下药。结果医保卡找不到了。周先生开车回万科找医保卡，在一个我的包里的卡包里面找到了。哥哥说想多睡一会儿再去医院。早上我先起来煮了番茄鸡蛋面哥哥吃了一点点喝了牛奶去中医院。最近医院人真多，排队挂号等半小时，看医生、测血项、拍胸片。独自一人带娃看病的我打印化验单、看医生、缴费、取药、动作行云流水、熟练淡定。哥哥快点好起来，我也要挺住啊！

过敏性宝宝：怎么调理好鼻炎？

鼻炎，说到底，是3个原因：1、脾胃不好；2、身体有寒，寒气凝结在呼吸道；3、身体的防护能力不行。

下面逐个拆解，如何做。

一、怎么调理好脾胃？
脾胃有4怕：怕生、怕冷、怕撑、怕生气。
所以，从下面4个方面：
1、一定不要积食；
2、吃饭要忌口、7分饱；
3、吃八珍粉/四神饮，补脾胃；
4、家里气氛和谐。

解决积食，2个办法：在孩子发生积食的时候，能察觉到，然后用山楂六物膏/保和膏，先化掉积食。
化积食：https://t.cn/A6lfkpXW

孩子忌口：生冷、油腻、甜食、加工食品，少吃，甚至不吃；

补脾胃：用经典的食方，来调理孩子的脾胃。像四神饮/八珍粉/八珍糕，轮着来，隔一两天吃一种，孩子不容易吃腻

*大人如果是脾胃渣，也从这几个方面调。

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二、如何驱寒

驱寒除了穿衣保暖外，还要注意，把身体沉积里的寒气，一点点代谢、循环出来。这样做：

1、给孩子在大椎处，贴上艾灸贴，提升全身的阳气；
2、有咳嗽、鼻炎的孩子，还可以在肺俞穴贴上艾灸贴，驱赶呼吸系统的寒气；
3、泡脚。隔一天泡一次，每天10-20分钟。

以前一直苦于，没有适合孩子的艾灸贴、泡脚液。这次看，小羊家都有，而且口碑很好，宝妈们可以放心入。

泡脚，非常去身体的寒湿。这点，从我给我老公、孩子治鼻炎中，发现这一点。

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三、增强防护力

有的孩子（包括大人），特别容易受风。一受风，就打喷嚏，引发鼻炎和过敏。

在我看来，这类人的毛孔比较“松”，风很容易透过毛孔进入身体。

这种，有两个方法，增强毛孔的防护力：1、多跑步，提高肺活量；2、吃玉屏风散。

中医上，有一种玉屏风散，就是专门毛孔的防护能力，让毛孔不那么容易进寒气。但这个药，大人吃比较合适，孩子没有合适的。

不过，我发现小羊森林家有个“桃苓玉屏膏”。这个“桃苓玉屏膏”是“玉屏风散”的食方版，依据药食同源的原理做的。

给孩子吃，每次换季时吃上7-10天，增强身体的防护能力。注意，已经感冒，或者鼻涕了，不能吃。

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四、鼻塞了怎么办？

就是鼻子通气问题。我看小羊家两种东西，解决鼻塞问题：
1、苍耳子油；
2、熏蒸包（这个现在没货）。

苍耳子油，本来就是通鼻的专用油。小羊家，用的是一级苍耳子精油。不用滴进鼻子只要闻一闻，就好了。

或者，用熏蒸包。用辛夷、苍耳子，这样的治鼻炎的药物，磨碎的药包。泡在焖烧杯焖一会儿，用药物的蒸汽薰鼻子。

这两个方法，都特别天然，不伤脾胃。

而且，香气，在中医，本身也是一种治疗手段，能达到治疗效果。

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过敏的根源，在肠道。

我们一月份，还会专门团益生菌。益生菌能增强脾胃、肠道功能，尤其有抗过敏的益生菌，加强孩子的抗过敏能力。

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对鼻炎，我从来都不喜欢用药物方法。

我孩子、老公的鼻炎，我都是用天然疗法，很快给他们治好了。

过程一点不痛苦，而且，用天然疗法，体质都能得到改善。

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总结下来，方案是：

1、化积食：山楂六物膏/保和膏；
2、补脾：八珍粉/四物饮/八珍糕；
3、驱寒：艾灸贴、泡脚液；
4、强防护：玉屏膏；
5、鼻塞：苍耳子精油/熏蒸包；
6、加强肠道：益生菌（一月份）。
现在有小粉丝圈圈，比双一二划算：

你按照上面的方案，根据自己孩子的情况做一些取舍，给娃用。

相信我，不用很多时间，一定能治好的。

*另，明晚7:00，会开直播，告诉妈妈们怎么养孩子脾胃，以及感冒鼻炎怎么治。
有问题，一起交流。
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@菲菲姐的小花园 日常保养小妙招，走起~
#育儿##流感爆发的季节#