总是想太多?如何去除心中的杂念呢?
首先就是内求,何为内求?就是心经所言的观自在,遇事向内省察自我,看德性上有无缺失。古圣先贤早就知道外求是一条痛苦轮回的不归路,所以著书立说,皆指向内求,劝大家修心修德修行为。
内观主要事关一切念头、情绪和感受,通过观察自己的身心,以觉知洞见一切烦恼的根源,获得无上的智慧,看破一切不实的幻想,从而获得解脱。心经的首句就道出了内观的精髓,"观自在菩萨行身般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。"
念头不需要控制,只需要觉察到它,并转化为善念,不怕念起,就怕觉迟。当你知道念头起的时候,其实就已经在职了,这就是治安即真,因为他和智慧是一体两面,此消彼长。就好像你搬石头压草,你压得住吗?草还会长出来,那你就看住它呗,让草是草,让花是花,自然呈现。一旦有念头,就会造业,即因即果。如果你不造圣业,不能成圣,不造白业,不能成凡,不造鬼业,不能成鬼,那么你既然想造业,你就造一个大心大愿大慈大悲的一个善业,让正念当家,那么贪嗔痴的念头就转化为正直正念了,就好像你不想让田里长杂草,你就种上庄稼一样。有一种修行方法叫做观心法,以旁观者的视角,冷静包容的观察自己心中升起的一切念头和情绪,要点是如实关照,不参与其中。杂念来,你就让他来,该走的时候他自然会走。在杂念来去之间,总会有一个空白,也就是我们所说的静的状态,但这个状态太短暂了,一不留神就会被另外一个杂念所掩盖。所以要想铲除内心的杂念,需要四个阶段,第一个阶段,知道自己当下在想什么,看到自己的杂念,第二阶段,仅仅只是旁观自己的杂念,不因此而产生情绪,第三阶段,体会到杂念来去之间的空隙状态,第四阶段,做到万缘放下,一念不生。这个时候你才有了参禅的资格
每个人此生都有自己的剧本。在什么样的家庭,遇到谁,经历什么样的事,无论接受与否,本当如此。剧本的意义在于让我们随时抽离出来,不去纠缠,只是内求,对境观心转念,升华。
祝福所有。#禅理智慧##国学智慧##修行#
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内观主要事关一切念头、情绪和感受,通过观察自己的身心,以觉知洞见一切烦恼的根源,获得无上的智慧,看破一切不实的幻想,从而获得解脱。心经的首句就道出了内观的精髓,"观自在菩萨行身般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。"
念头不需要控制,只需要觉察到它,并转化为善念,不怕念起,就怕觉迟。当你知道念头起的时候,其实就已经在职了,这就是治安即真,因为他和智慧是一体两面,此消彼长。就好像你搬石头压草,你压得住吗?草还会长出来,那你就看住它呗,让草是草,让花是花,自然呈现。一旦有念头,就会造业,即因即果。如果你不造圣业,不能成圣,不造白业,不能成凡,不造鬼业,不能成鬼,那么你既然想造业,你就造一个大心大愿大慈大悲的一个善业,让正念当家,那么贪嗔痴的念头就转化为正直正念了,就好像你不想让田里长杂草,你就种上庄稼一样。有一种修行方法叫做观心法,以旁观者的视角,冷静包容的观察自己心中升起的一切念头和情绪,要点是如实关照,不参与其中。杂念来,你就让他来,该走的时候他自然会走。在杂念来去之间,总会有一个空白,也就是我们所说的静的状态,但这个状态太短暂了,一不留神就会被另外一个杂念所掩盖。所以要想铲除内心的杂念,需要四个阶段,第一个阶段,知道自己当下在想什么,看到自己的杂念,第二阶段,仅仅只是旁观自己的杂念,不因此而产生情绪,第三阶段,体会到杂念来去之间的空隙状态,第四阶段,做到万缘放下,一念不生。这个时候你才有了参禅的资格
每个人此生都有自己的剧本。在什么样的家庭,遇到谁,经历什么样的事,无论接受与否,本当如此。剧本的意义在于让我们随时抽离出来,不去纠缠,只是内求,对境观心转念,升华。
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书名:《姜稚晚岑宴琤》姜稚晚岑宴琤
主角:《姜稚晚岑宴琤》姜稚晚岑宴琤
《姜稚晚岑宴琤》姜稚晚岑宴琤
《姜稚晚岑宴琤》姜稚晚岑宴琤
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《姜晚妤岑晟时》姜晚妤岑晟时
《文希暖傅凌寒》文希暖傅凌寒
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《姜倪初岑崇礼》姜倪初岑崇礼
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《沈南音陆时泽》沈南音陆时泽
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《祝嘉依唐礼泽》祝嘉依唐礼泽
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《杨惜瑶卫风羽》徐栀初陆梵《梁若绾贺凌安》《沈念卿裴君屹》
《桑且季鄞》桑且季鄞《江盈傅知旭》阮轻暮秦渊
《桑且季鄞》桑且季鄞《洛笙周子彦》苏绵许嘉树
《唐诗锦林风策》唐诗锦林风策
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《姜今兮陆彻》姜今兮陆彻
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《沈清瑶陆辞尘》沈清瑶陆辞尘
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《姜沐晴陆景琛》姜沐晴陆景琛
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《古代宫斗:深宫宠妃进阶计划》姜昕玥
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《王爷别虐了,花魁她已有夫君了》赵宜宁顾鼎臣
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《启用生子系统后,她多子多福》白莹莹萧明成
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一大早,纪芙蓉和姜延就把屋子里里外外又清扫了一遍才收拾东西准备离开。
关上大门时,姜延还是问了句:“你真不打算去跟陆司令说一声?”
纪芙蓉耸耸肩:“不用了,我早跟他说过今天就走。”
姜延沉默,似乎还在担忧着什么。
见状,纪芙蓉主动牵起他的手:“走吧,咱们早点回去,把结婚报告打了。”
听了这话,姜延脸上才漾出一抹笑:“好。”
两人一路往部队大门走,以往训练场总是传来热血沸腾的口号,可今天似乎冷清了很多。
《老娘心理学博士:进宫嘎嘎乱杀》姜昕玥
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《爆撩!反派大佬别太爱》陆峥野林妤笙
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“我结婚了?”
短暂的呢喃,苏云锦低头看向无名指上那枚硕大的鸽子蛋钻戒陷入了沉思,她明明记得上一秒她还在马桶上坐着看一本狗血小说,下一秒她怎么会出现在这?
跟前跪了齐刷刷一排的佣人,个个都在求饶,苏云锦听的聒噪,皱了皱眉头,为首的佣人已经颤抖不止:
“少奶奶饶命,我们是真的不知道少爷的下落,你就算打死我们,我们也不知道啊。”
“少爷?”
《豪门:小公主就得放心尖上宠》安檀容宴西
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《重生豪门主母不干了》陆云烟霍无双
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《炮灰全家读我心后,造反了》乔娇娇孟谷雪
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《假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了》关栩栩
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《小辛裴於》又名《小辛裴於》
《沈沐芷陆时宴》又名《陆时宴沈沐芷》
《沈寄月傅寒知》又名《傅寒知沈寄月》
《黎心语沈斯屿》又名《黎心语沈斯屿》
《沈黛怡宋执谦》又名《宋执谦沈黛怡》
《郑雅言傅恒》又名《郑雅言傅恒》
子而後厌然,掩其不善,而著其善。人之视己,如见其肺肝然,则何益矣?此谓诚於中,形於外。故君子必慎其独也。曾子曰:“十目所视,十手所指,其严乎!”富润屋,德润身,心广体胖,故君子必诚其意。诗云:“瞻彼淇澳(音郁),菉(绿)竹猗猗。有斐君子,如切如磋,如琢如磨。瑟兮僩兮!赫兮喧兮!有斐君子,终不可諠兮。”如切如磋者,道学也。如琢如磨者,自修也。瑟兮僩兮者,恂慄也。赫兮喧兮者,威仪也。有斐君子,终不可諠兮者,道盛德至善,民之不能忘也。诗云:“於戏(呜呼)!前王不忘。”君子贤其贤而亲其亲,小人乐其乐而利其利,此以没世不忘也。
书名:《姜稚晚岑宴琤》姜稚晚岑宴琤
主角:《姜稚晚岑宴琤》姜稚晚岑宴琤
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《唐诗锦林风策》唐诗锦林风策
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《沈黛怡宋执谦》又名《宋执谦沈黛怡》
《郑雅言傅恒》又名《郑雅言傅恒》
子而後厌然,掩其不善,而著其善。人之视己,如见其肺肝然,则何益矣?此谓诚於中,形於外。故君子必慎其独也。曾子曰:“十目所视,十手所指,其严乎!”富润屋,德润身,心广体胖,故君子必诚其意。诗云:“瞻彼淇澳(音郁),菉(绿)竹猗猗。有斐君子,如切如磋,如琢如磨。瑟兮僩兮!赫兮喧兮!有斐君子,终不可諠兮。”如切如磋者,道学也。如琢如磨者,自修也。瑟兮僩兮者,恂慄也。赫兮喧兮者,威仪也。有斐君子,终不可諠兮者,道盛德至善,民之不能忘也。诗云:“於戏(呜呼)!前王不忘。”君子贤其贤而亲其亲,小人乐其乐而利其利,此以没世不忘也。
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