YOKIA全新植萃氨基酸净澈卸妆湿巾抄作业这个礼盒收到就感觉好治愈啊！包装清新怡人，里面还有一颗超可爱的空气凤梨～因为它0肌肤负担、0彩妆残留、8大无添加，所以还有个昵称：008卸妆巾 。卸妆巾主打温和卸妆，不伤皮脂膜，养护肌肤屏障，舒缓肌肤压力，让自然植萃的强大力量为肌肤赋能。独立包装对于我这种出差党太友好了～萧邦柠檬甜心香型浓香水一瓶能带来阳光好心情的香水！好喜欢这款香水瓶，透彻的玻璃瓶身，宝石的切割面，像珠宝一样耀眼夺目，跳跃的颜色充满活力和热情。摆在化妆桌上就像一个艺术品。橘子味的果香，混合柠檬味，就像瓶装阳光一样，让人心情瞬间充满活力和快乐～格力高扁桃仁奶格力高新出的扁桃仁奶很不错耶，如果是乳糖不耐受的宝宝可以放心喝，扁桃仁奶里不含乳糖，喝起来无负担！营养价值nice，不容易长胖，跟我一样健身减脂时期也可以喝！扁桃仁中还富含维生素E、膳食纤维与钙，具有很好的抗氧化作用，并且可以维持肠道正常功能。奈斯#好物分享# #全民种草季#

我在美国做了近视眼手术2.5个月后，视力
我在美国进行了近视眼手术2.5个月后，视力恢复了！关于手术，请欢迎查看我的收藏夹-“近视眼手术攻略”。
以下是我从10多位眼科专家和10几位接受手术的人那里学到的保护眼睛的小技巧‼️包括哪些食物对眼睛有益、如何选择人工泪液/墨镜等。
【术后76天的复诊结果】
眼压：左眼为11，右眼为12，正常范围是10-21。
左/右眼视力：20/20，视力达到了20/20。
双眼合起来用时的视力：20/15，更好。
【术前状况】
我患有高度近视和轻微散光，左眼度数为725，右眼度数接近800。
我常年眼干，有红血丝，但角膜厚度很好，为590-600um。
我热爱剧烈运动，比如攀岩、拳击、户外骑行等。
【护眼的健康食物、保健品】
1⃣️鱼油是多位眼科专家推.荐的‼️我选择了野生深海鱼油，每天一颗，含量为1400毫克。鱼油富含DHA和维生素E，医生说对眼干甚至老花眼有帮助！
2⃣️叶黄素能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。我有朋友亲测有效缓解眼部疲劳导致的疼痛或不适。叶黄素在橙黄色的果蔬中含量较多，但我比较懒，直接吃补充剂了。
3⃣️蓝莓富含花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
4⃣️枸杞对眼睛有保护作用，可以清肝明目，缓解眼睛干涩和视疲劳。
5⃣️多位医生强烈推.荐野生深海鱼‼️它富含丰富的鱼油和Omega3，参考1⃣️。
【日常护眼好物】
1⃣️墨镜️，我向超过10几位接受手术的朋友们咨询后得知，他们都推.荐外出时戴太阳眼镜，zui好是偏光镜片（带有P字），遮挡紫外线指数越高越好，镜片越大遮光x也更好。我刚刚买了一副Ray疤n的Wayfarer，选择了墨绿色的遮光镜片，遮光效果很好。偏光太阳镜可以阻隔因散射、屈折、反射等各种因素引起的刺眼眩光，完全阻隔对人眼有害的紫外光线，使眼睛不易疲倦，真正起到保护眼睛的作用，能让看到的东西更加清晰、立体。在做饭时我会戴医生给的墨镜。
2⃣️蒸汽眼罩是医生推.荐的‼️早上起床和晚上睡觉前各使用5分钟。它救了我的老命，恢复期间眼睛会痛、干燥甚至流泪，使用后能让我立即感到舒服。使用后眼睛可能会变干，但滴一些人工泪液就好了。旅行坐飞机时眼睛更容易干，使用眼罩可以缓解。
3⃣️将Refresh人工泪液放在冰箱里再滴效果更好。
4⃣️眼睑清洁片可以选择专.业品牌，相对温和。
#全飞秒手术##近视眼#

在这个特殊的日子里 思绪万千
很多事情想写 但还是一件件来吧

「回忆颠沛流离的今年」Part1

四月
在我对日复一日感觉毫无生机的工作内容厌烦到极致时
被调去郑州派驻
基于多个清晨双方洽谈失败
我方无奈妥协且装作多谢老板给机会的背景下

OK去就去呗 反正搬家寄物用掉半条命嘛
不过反过头想 虽然我常常在抱怨这段行程
但我确实收获了人生宝贵的经历/友谊

包括但不限于给世界50强老板送饭/单独汇报
见到了只有在新闻里才会出现的领导

认识了海本但五年转行多次的仲基小哥
认识了超E但遇司不淑的行政妹妹
认识了比明星还美的公司门面（官方的
最重要的是 这里的人都相当正常
天知道在这个职场里找到正常的没被十几年条条框框荼毒的一颗脑袋 多不容易
总之 我喜欢那里的生活

部分源自于单人豪华Lofter
虽然五点的施工让我醒的比鸡还早
把床搬到楼下结果天天都虫子咬脸

但…我还是喜欢那里

在我最喜欢那里的时刻
项目胶着了 我被调回来了 没有协商空间

回到深圳出租屋中 我愣愣地看着天花板
想象前几日我还在舒服的床上想着冬季的郑州好冷 要不要添置棉衣
一句结束出差打回现实

不想再过连base都可被任意调换的生活
一颗种子生根发芽……

Anyway 很喜欢在郑州的一切
虽然我的前同事们都不知道
但…还是要谢谢他们[心]