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谁说只有大牌好用！作为一枚生活费不多的学生党，没用大牌也不妨碍我皮肤好，全靠我挖到的宝藏护肤品们，每一个都是我一点点摸索出来的，价格不贵但效果真的不差，预算不多的姐妹可以看看
1）Floresan石榴喷雾
我也是跟风买的，没想到用下来还真挺不错的，喷出来的雾很细，有一股番石榴的味道，我没有上脸，都是拿来喷身体的，洗完澡喷一喷，吸收完皮肤很润，坚持用下来肤色还真的亮了不少
2）勃朗圣泉修红霜
舒缓修护真的可以！我换季皮肤的时候皮肤会泛红、干痒，晚上睡前厚厚涂一层，第二天状态就会好很多，连续用几天红红啥的就全褪了，而且吸收完皮肤很润不黏腻，就很适合油皮
3）百雀羚甘油
真的千万不要瞧不起国货，这个甘油补水效果嘎嘎好，抹开之后很快就化水了，吸收完皮肤很水润，我秋冬化妆前喜欢涂它，化出来的底妆超级服帖，一点也不会卡粉，效果真的不输我大几百的妆前乳
4）急救美人水杨酸棉片
想尝试刷酸的新手可以试试这个，它的浓度很低，用起来非常温和，就不容易出错！我一般洗完脸拿一片，凸面用来擦拭全脸，然后平滑面在长闭口的地方敷3分钟左右，用几次闭口就平了，皮肤摸着也更光滑了
5）卡尼尔精华
提亮效果超好！用了一个月这个精华，脸真的肉眼可见的亮了，偶尔熬夜也不会暗沉蜡黄，第二天气色还是很好，一袋几块钱还是蛮值的

化疗后吃什么食物恢复快

这次婆婆去化疗，医生说我们恢复的不错，旁边一起就诊的病友问我们每天都吃什么，我说就吃家常便饭，每天至少吃12种食物，没有吃什么名贵补品，营养剂就是坚持喝pizvdn食用菌，因为婆婆胃癌，它里边的菌菇多糖对胃癌有帮助，还可以改善食欲，提升体质体重，提高免疫力。另外就是一天一杯rzlaat营养粉，保证充足的蛋白质摄入。

病友一听到我说每天至少吃12种食物，就说，你家里有矿吧？开矿的人才吃得起。
我很无奈，今天就抬抬杠，看看家里不开矿的人，能不能做到一天12种以上的食物。

主食：
1、精细粮：馒头、米饭、面条、大饼，这些算两种。

2、谷薯类：玉米、小米、燕麦、糙米、黑米、藜麦、荞麦、红豆、绿豆、黑豆、芸豆、花豆、红薯、山药、土豆、芋头等等都是主食。
这么多主食一天选择3种很难吗？一周选择5种很难吗？

肉蛋类：
除了猪肉，还有牛肉、羊肉，还有鸡肉、鸭肉、虾肉、各种鱼肉，肉类选一种、蛋类一种，一天2种，一周就能选到5种。

蔬菜、水果、菌类：
白菜、红萝卜、白萝卜、芹菜、豆荚、菠菜、青椒、彩椒、辣椒、空心菜、茼蒿、菜花、西蓝花、蒜苗、蒜薹、蒜黄、韭菜、韭苔、韭黄、茄子、冬瓜、黄瓜、西红柿......等等等等
梨、苹果、香蕉、桔子、金桔、橙子、柚子、榴莲、西瓜、桃子、葡萄、哈密瓜、香瓜、猕猴桃、菠萝、杨梅、杨桃、椰子、山楂、草莓、蓝莓、等等等等

加上各种蘑菇选出每天5-6种，每周10种，那还是很容易做到的。

奶、大豆、 坚果类：
一种奶制品，大豆、黑豆、豆腐、豆皮、腐竹、花生、核桃、瓜子、开心果、杏仁、松子、榛子每天有3种，每周5种以上，不是奢侈的生活。
主食3种，肉蛋2种，果蔬5-6种，加上奶豆坚果3种等于13-4种了吧。
食物多样化，不是说买贵的东西，只是为了营养全面，吃杂一点。

还有人说了12种那能吃完了？
12种，不代表12斤，不代表12吨，可以做成小份呀，为啥12种必须每一种东西做那么多浪费呢？再说家里其他人也可以一起吃啊
所以，大部分做不到的人，不是因为家里不开矿，而是因为没有一种菜：“勤菜”！

#董宇辉粉丝进文旅直播间被价格劝退#那这东方文旅和东方甄选的粉丝确实不太重叠，东方甄选粉丝主要是想买99元南美白虾的，10000多的河北崇礼滑雪确实不便宜，主要离北京太近了，还不如亚布力，这价钱估计可以去趟小本子的北海道了。[揣手]
所以感情是代价而沽的，爱不爱也有标价，你们这些粉丝得买旅游产品啊呀，要不然算不得真爱粉儿…[兔子]