五年级或六年级的某一刻，大概是在一张没有成为第一名但内容其实很简单的试卷上，我就第一次感觉到了生活的无意义了——八十多分并不低，但周边人都推着我向九十多分的第一名走。我心想：这至于吗？但在面对同学和父母时却突发表演羞涩和惭愧，但我其实还在心里想：这至于吗？等到下一次更为重要的期中来临，恢复第一恢复九十分加，试卷平铺在课桌上，脑子里还是一个月前的：这至于吗？从那以后，世界就变得慢下来了，因为我没法沉浸在任何一件正在发生的事件当中。作为学生，我学的速度缓慢了（虽然还是比一般人要快），作为普通人，我生活得几乎一成不变了（很久没画一张画打过一场游戏出行过一个娱乐活动了），作为芸芸一员，大家觉得见怪不怪，看上去很正常不是吗。其实遇到这种时刻，应该求助的应该倾诉的，但偏偏我接受的早熟教育是人一辈子是没有真正的朋友的，为了以防他人背刺你得把缺点藏起来，可是藏起来就意味着永无变化啊，就这样自成可怖的漩涡。

焦虑症的五个具体表现如下：

​​一、惊恐
病人往往有一种说不出的恐惧和难受感，严重时出现濒死体验。常常表现为极度不安，在高度惊恐状态下甚至会大声呼救。
​​二、容易紧张
焦虑症患者可旷日持久地感到莫名其妙的紧张或躁动不安。经常会伴有肌肉震颤、手足发抖，或呼吸不畅等。受持续性紧张情绪影响，患者往往易怒、固执和刚愎自用。
​​三、忧虑
焦虑症患者的忧虑情绪表现为没来由地担心“大祸”或“不祥”的事情来临。患者常常有表情痛苦、愁眉苦脸、面孔紧绷、注意力涣散和担惊受怕等表现，严重影响到自己和身边人正常的工作和生活。
​​四、惶恐情绪
焦虑症患者惶恐时常表现为没来由地坐立不安、不知所从，或莫名其妙无意义地搓手、顿足和捶胸，严重时可用头撞墙，在地上打滚。
​五、躯体症状
焦虑症急性发作时，患者常感到呼吸困难，肢体或面部等部位发麻、刺痛，剧烈心跳、心悸或胸口疼痛，甚至窒息。这也是很多人患焦虑症后首诊挂号心内科的原因。

无数人忽略了一个真相，那就是很多事情不需要有意义，吃喝玩乐不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡，当你焦虑内耗时，请一定记得，人生只是各种体验的叠加，只要你想，你就可以去做那些看似无意义的事，比如发呆，看日出，数星星，你的体验就是最大的意义。人生并不是一定要去做大家世俗认为有意义的事，意义是自己赐予的。人生是旷野不是轨道，只要当下你是享受的就是有意义的。 https://t.cn/zRVfleJ