#修皮匠聊皮肤病[超话]#
（转）
讲真！长期不穿内衣，胸会变成啥样？
有没有姐妹一到冬天就这样：
厚厚的外套里，可能压根没穿内衣；
周末宅家时，能穿睡衣，绝不穿内衣。
这种放飞自我的感觉，女孩子一定都懂！
不过在享受自由时，多少也有点担心：
不穿内衣，胸部会变形、下垂吗？
约苗君问了一圈身边的女生，都认为内衣能防止胸下垂。
今天，让苗苗正式来辟个谣哈：
胸部的下垂，不关内衣的事。
当我们不穿内衣时，乳房看起来好像没什么支撑。
其实，在内部有一根根「松紧带」很努力地“吊”着呢。
它们是乳房内的一种结构，叫做乳房悬韧带，能帮胸部很好的支撑起来。
约苗君原创
但是，随着年龄的增长，体内蛋白组织的流失，乳房悬韧带会老化、变松。
还有的姐妹发育丰满，或经历了怀孕，哺乳，乳房悬韧带弹力下降，受地心引力影响，对胸部的支撑作用也会逐渐减弱。
这些都是自然规律，谁都会经历这样的过程。
约苗君原创
约苗君还看到一个有趣的研究，它猜测说：
不穿胸罩的女性，乳头每年会往肩部方向上提7毫米，下垂程度也很小？
图源参考书籍[1]
这个结论还有待观察，但以后如果再有人跟你说：不穿内衣你不怕下垂啊？
你可以放心大胆地可以告诉她：自己舒服最重要！
不穿内衣，肩膀会很放松！
当工作一天回到家，或者睡觉的时候，会立马脱掉内衣的姐妹在哪里？
是不是感觉，那一刻很爽，很自由
没错，你们的感受是对的！（有同感的姐妹举手）
其实，脱下内衣，偶尔给自己肩膀放个假，也挺好的呀~
约苗君原创
有个实验邀请了19名健康的女性，研究佩戴胸罩对肩部的影响。
结果发现，不穿内衣时手臂上斜方肌的活动幅度小，肩关节的压力会小一些。
图源文献2：穿内衣和不穿内衣对肩部运动的影响
难怪会有姐妹说，不穿内衣一时爽，一直不穿一直爽啊，试过的女孩子肯定都懂~
不过，穿或者不穿内衣，是每个人的自由，要从自己的实际情况出发！
不穿内衣，其实对乳腺也很友好呢
其实，内衣真没有我们想象中的那么有功效。
不穿内衣不会对我们的胸部健康有任何影响，比起不穿内衣，穿错了反而更可怕。
现在有不少聚拢、厚厚杯垫的内衣，穿上都非常的紧、勒。
对我们的胸部和乳腺一点都不好，甚至会压迫乳房，影响淋巴液回流等。
时间一长，呼吸不畅、头晕，让你特别不舒服
过紧的内衣还会频繁摩擦胸部皮肤，可能诱发皮炎，出现红肿、瘙痒。
约苗君原创
虽然目前没有研究表明：穿内衣会导致乳腺增生等乳腺疾病，姐妹们可以放心。
但你们想想，平时上班工作都够累啦，还是偶尔给自己胸部放松一下吧。
这2种情况要注意：
当运动时、哺乳期，穿上合适又舒服的内衣还是很有必要的。
它能避免乳房的悬韧带受到较大的压力，而引起下垂或受伤~
如果还是担心会有点尴尬的姐妹，也可以试试乳贴。
或者先尝试在家里穿宽松的衣服，享受没有束缚的自由舒适，这些都取决于你自己。
别为了好看的曲线，穿上让自己不舒服的内衣啦~
约苗君原创
只希望各位姐妹都能勇敢地、舒服地做自己，喜欢那就穿，不喜欢也可以不穿~
希望这篇内容能让女孩子们，回归健康与舒适的初心。
对咯，如果你的姐妹闺蜜或者妈妈还有顾虑的话，也可以转发给她们看看哦~
（转）
讲真！长期不穿内衣，胸会变成啥样？
有没有姐妹一到冬天就这样：
厚厚的外套里，可能压根没穿内衣；
周末宅家时，能穿睡衣，绝不穿内衣。
这种放飞自我的感觉，女孩子一定都懂！
不过在享受自由时，多少也有点担心：
不穿内衣，胸部会变形、下垂吗？
约苗君问了一圈身边的女生，都认为内衣能防止胸下垂。
今天，让苗苗正式来辟个谣哈：
胸部的下垂，不关内衣的事。
当我们不穿内衣时，乳房看起来好像没什么支撑。
其实，在内部有一根根「松紧带」很努力地“吊”着呢。
它们是乳房内的一种结构，叫做乳房悬韧带，能帮胸部很好的支撑起来。
约苗君原创
但是，随着年龄的增长，体内蛋白组织的流失，乳房悬韧带会老化、变松。
还有的姐妹发育丰满，或经历了怀孕，哺乳，乳房悬韧带弹力下降，受地心引力影响，对胸部的支撑作用也会逐渐减弱。
这些都是自然规律，谁都会经历这样的过程。
约苗君原创
约苗君还看到一个有趣的研究，它猜测说：
不穿胸罩的女性，乳头每年会往肩部方向上提7毫米，下垂程度也很小？
图源参考书籍[1]
这个结论还有待观察，但以后如果再有人跟你说：不穿内衣你不怕下垂啊？
你可以放心大胆地可以告诉她：自己舒服最重要！
不穿内衣，肩膀会很放松！
当工作一天回到家，或者睡觉的时候，会立马脱掉内衣的姐妹在哪里？
是不是感觉，那一刻很爽，很自由
没错，你们的感受是对的！（有同感的姐妹举手）
其实，脱下内衣，偶尔给自己肩膀放个假，也挺好的呀~
约苗君原创
有个实验邀请了19名健康的女性，研究佩戴胸罩对肩部的影响。
结果发现，不穿内衣时手臂上斜方肌的活动幅度小，肩关节的压力会小一些。
图源文献2：穿内衣和不穿内衣对肩部运动的影响
难怪会有姐妹说，不穿内衣一时爽，一直不穿一直爽啊，试过的女孩子肯定都懂~
不过，穿或者不穿内衣，是每个人的自由，要从自己的实际情况出发！
不穿内衣，其实对乳腺也很友好呢
其实，内衣真没有我们想象中的那么有功效。
不穿内衣不会对我们的胸部健康有任何影响，比起不穿内衣，穿错了反而更可怕。
现在有不少聚拢、厚厚杯垫的内衣，穿上都非常的紧、勒。
对我们的胸部和乳腺一点都不好，甚至会压迫乳房，影响淋巴液回流等。
时间一长，呼吸不畅、头晕，让你特别不舒服
过紧的内衣还会频繁摩擦胸部皮肤，可能诱发皮炎，出现红肿、瘙痒。
约苗君原创
虽然目前没有研究表明：穿内衣会导致乳腺增生等乳腺疾病，姐妹们可以放心。
但你们想想，平时上班工作都够累啦，还是偶尔给自己胸部放松一下吧。
这2种情况要注意：
当运动时、哺乳期，穿上合适又舒服的内衣还是很有必要的。
它能避免乳房的悬韧带受到较大的压力，而引起下垂或受伤~
如果还是担心会有点尴尬的姐妹，也可以试试乳贴。
或者先尝试在家里穿宽松的衣服，享受没有束缚的自由舒适，这些都取决于你自己。
别为了好看的曲线，穿上让自己不舒服的内衣啦~
约苗君原创
只希望各位姐妹都能勇敢地、舒服地做自己，喜欢那就穿，不喜欢也可以不穿~
希望这篇内容能让女孩子们，回归健康与舒适的初心。
对咯，如果你的姐妹闺蜜或者妈妈还有顾虑的话，也可以转发给她们看看哦~
#wcl的回忆#
零几年的太原，有一个非常好的书店，叫【21世纪书店】。从我还没上学开始，一直到小学高年级，都对它有非常重的情结。有爱逛街的阿姨喊我妈出门，就会带上我们这些小朋友，然后走到钟楼街的最开头，把我们这些小朋友先扔在书店里，告诉我们不要出书店门，然后自己出去逛街。
它有两个左右对称的、超大超高超长的螺旋楼梯。每次上面都坐了密密麻麻的人，宽度也不宽，但至少并排坐两个吧，这两道楼梯上加起来得有50个人。每次说“借过一下”的时候，都得把脚伸进人和人之间的缝隙里，别踩着别人衣服。一楼的空间和纵深也巨大，总是堆着很多书，每种书都自成一堆，也不需要什么华丽的架子，非常朴实。
还有一件很神奇的事，现在想想，那个时候成年人和小朋友都混坐在一起，有很多二三四十岁的人和小学生中学生都会并肩坐在一起。所有的人都沉默低头看自己的书，也不关心旁边坐着的是谁。
不光楼梯上，地上、靠墙的角落里，到处都有坐着的人。书架上有很多拆开的书，压根不会涉及到你想看一本书，发现还没拆封，要去问店员征得许可的情况。以至于我最开始很多很多年都以为书店本来就是给人免费看书的地方，买不买本来就再说。
小时候真的很爱看书，一进书店我的多巴胺都要飙升起来。以至于每次我妈说要去钟楼街/柳巷逛街，我都说要带我去，把我扔在这里。
后来，应该是我上中学的某一天？
它拆了，关门了。
再后来，整个钟楼街都开始整改，已经和我小时候的钟楼街完全不是一条街了。
今天触发回忆的原因是，刚才走进了一个购物中心的书店里。虽然现在购物中心里的书店都很小，还会有奇怪的咖啡店，甚至不让席地而坐（太讨厌了），但是我刚刚走进来的时候，突然想到了这个，然后蹲在这里的楼梯上开始打这篇微博（超小一个楼梯，完全不能同日而语[怒]），并察觉到，好像哪天心情不好的时候，能在书店呆一下午/呆一天也很治愈。
#王初灵[超话]#
零几年的太原，有一个非常好的书店，叫【21世纪书店】。从我还没上学开始，一直到小学高年级，都对它有非常重的情结。有爱逛街的阿姨喊我妈出门，就会带上我们这些小朋友，然后走到钟楼街的最开头，把我们这些小朋友先扔在书店里，告诉我们不要出书店门，然后自己出去逛街。
它有两个左右对称的、超大超高超长的螺旋楼梯。每次上面都坐了密密麻麻的人，宽度也不宽，但至少并排坐两个吧，这两道楼梯上加起来得有50个人。每次说“借过一下”的时候，都得把脚伸进人和人之间的缝隙里，别踩着别人衣服。一楼的空间和纵深也巨大，总是堆着很多书，每种书都自成一堆，也不需要什么华丽的架子，非常朴实。
还有一件很神奇的事，现在想想，那个时候成年人和小朋友都混坐在一起，有很多二三四十岁的人和小学生中学生都会并肩坐在一起。所有的人都沉默低头看自己的书，也不关心旁边坐着的是谁。
不光楼梯上，地上、靠墙的角落里，到处都有坐着的人。书架上有很多拆开的书，压根不会涉及到你想看一本书，发现还没拆封，要去问店员征得许可的情况。以至于我最开始很多很多年都以为书店本来就是给人免费看书的地方，买不买本来就再说。
小时候真的很爱看书，一进书店我的多巴胺都要飙升起来。以至于每次我妈说要去钟楼街/柳巷逛街，我都说要带我去，把我扔在这里。
后来，应该是我上中学的某一天？
它拆了，关门了。
再后来，整个钟楼街都开始整改，已经和我小时候的钟楼街完全不是一条街了。
今天触发回忆的原因是，刚才走进了一个购物中心的书店里。虽然现在购物中心里的书店都很小，还会有奇怪的咖啡店，甚至不让席地而坐（太讨厌了），但是我刚刚走进来的时候，突然想到了这个，然后蹲在这里的楼梯上开始打这篇微博（超小一个楼梯，完全不能同日而语[怒]），并察觉到，好像哪天心情不好的时候，能在书店呆一下午/呆一天也很治愈。
#王初灵[超话]#
好久没写小作文了
人果真是一生病就很脆弱心理防线就很低很低
最近一直在奔波
里里外外特别多事
有好的有坏的有无奈的有委屈的
每次我就告诉自己 算了没必要
还好身边还有一些人一直在陪着
真诚的付出一定会有回报吧
双向奔赴的友情
无谓年龄无谓关系
经历过一些事总会成长
在人家说你不行的时候
我也怀疑过自己
我真的不行吗？
不 不是的
人生就是起起落落落落落落
从小就是一个很独立的人
甚至说独立过头了
独立到父母都不理解
为什么好的坏的都不说
总以为自己能行
总觉得自己可以
参天大树也需要被遮风挡雨
朋友是流动的 挚友不是
虽然我们相遇或早或晚 还好殊途同归
大家还是有正确的三观
积极的心态
不缺乏重新再来的勇气
无论任何场合都会有人教你做事
忘了要说什么了 脑袋太疼思路否迟缓
想起来什么是什么
屁股蛋子也好疼 打针的时候我还拉着黄梓铭的手
小屁孩还挺有心[苦涩]
人果真是一生病就很脆弱心理防线就很低很低
最近一直在奔波
里里外外特别多事
有好的有坏的有无奈的有委屈的
每次我就告诉自己 算了没必要
还好身边还有一些人一直在陪着
真诚的付出一定会有回报吧
双向奔赴的友情
无谓年龄无谓关系
经历过一些事总会成长
在人家说你不行的时候
我也怀疑过自己
我真的不行吗？
不 不是的
人生就是起起落落落落落落
从小就是一个很独立的人
甚至说独立过头了
独立到父母都不理解
为什么好的坏的都不说
总以为自己能行
总觉得自己可以
参天大树也需要被遮风挡雨
朋友是流动的 挚友不是
虽然我们相遇或早或晚 还好殊途同归
大家还是有正确的三观
积极的心态
不缺乏重新再来的勇气
无论任何场合都会有人教你做事
忘了要说什么了 脑袋太疼思路否迟缓
想起来什么是什么
屁股蛋子也好疼 打针的时候我还拉着黄梓铭的手
小屁孩还挺有心[苦涩]
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