早间分享：撑出来6种病，饿一饿就好啦

《黄帝内经》记载：“饮食自倍，肠胃乃伤”，就是说饮食过量会损伤肠胃。适当进食，补充营养，对人体有利，但进食过量，反而有害，会引起肠胃病症
其实，不光肠胃问题，以下这6种病都是撑出来的
✔急性胰腺炎
✔胃病
✔冠心病
✔肾病
✔神经衰弱
✔心脑血管疾病

可见，吃太饱非常不利于健康。还要适当饿一饿，对于血糖水平升高、积食的孩子、肥胖人士都有好处。但大家也不要极端
适当“挨饿”，是指科学控制饮食时间和饮食量，绝不是饥一顿饱一顿，更不是忍饥挨饿噢
#肠胃健康科学站#

年末了，开始总结今年图片top6，
今年真的拍了好多好多，有我推也有其他的，翻来翻去也取舍不了六张，遂放弃，
决定只选一张我的年度照片，
顺便分享一下我选这张照片的理由（根本没人要听啊喂（我不管x

众所周知（？）在这个活动前这人一个月零六天没上班，在社交平台上也零活跃，从我单方面认识他开始到现在几乎没有经历过这样的情况，再加上今年上半年的种种，我几乎已经在跑路的边缘大鹏展翅了——是的，没错，你没看错，我当时【几乎】就要跑路了
在粉丝和正主这样的良性关系中，我曾片面觉得我们之间兴许维系着一些情感上的纽带，用个不恰当的比喻，就好像我手握着风筝，但我一度以为我失去了风筝，我明明握着绳索、可我看不见风筝…现在想想，如果那时候我真的放手了，可能也就抱着遗憾怅然若失。
不过人就是很矛盾的，当你还握着风筝的时候，你就会想，飞吧、飞吧、再高一点、再高一点…所以我当然是久违地去了这个活动，本来甚至没抱任何指望，总觉得这也改变不了什么，但事实上，就是这个活动，给我嗖一下从跑路边缘拉回来了。
毫不夸张地说，这张照片至今还是我的手机桌面，每每当我看到这张照片，我都会立刻回忆起我那时按下快门的瞬间的那种快乐，那种纯粹的欣喜、欣慰，那时我心里满溢的欢喜，变成一些柔软的慰藉，总能多少抚平我生活的愤懑不满。
说来惭愧，其实这张图都没什么特别的地方，甚至没有用到任何技巧，但我就是很喜欢，因为我终于看到他轻松地、快乐地露出了真实的微笑，就好像阴霾被阳光驱散、身上某些看不见的重压终于被挪开，他好像又终于做回了那个他自己，好像又回到了刚认识他的时候，那个蹦蹦跳跳活泼开朗的“小橘子”。
当然你可以说这是我的错觉，毕竟这种东西我们无从得知，但看到这张图片，我就能想起那个晚上，我坐在大世界里，听这个小话唠絮絮叨叨，听得我自己眉开眼笑、嘴角咧到耳后根——天，我竟然还是这么喜欢他。
有朋友曾经看完这组图说，你这组图里的他真的很好看。虽然不太好意思，但，嗯，是的，可能因为我修图的时候倾注了百分百的感情，眼睛和脑子都带着发光的滤镜，不管他本人到底长啥样（喂），那个时候的我的镜头里，他就是那样。
还是自家风筝好（感慨
以前我的风筝飞不起来，可能我会怪天气、怪风筝、怪一切让风筝飞不起来的因素，不仅疯狂内耗，还老是陷入不理智的自我侵蚀中——但现在的我基本上大彻大悟了，风筝飞不起来就飞不起来吧，再飞不起来也是我独一无二的风筝，它好好地、完整地还在飞就好啦，高不高的随便吧，主要是我开心。
还是那句话，别的所有的一切我都无所谓了，只要他开心、健康、幸福、平安，其他所有的衍生出来的乱七八糟的事情都不重要了。
他好，我好，大家好，才是真的好（喂

亲爱的啵啵，小小猫，相遇一周年快乐！这一年里，你有吃很多，长很快，跟哥哥们也相处融洽，当然也陪我走过了很多重要的时刻，无论是看书睡觉这种安静的时间里，还是心情低落的暗潮时刻。新的一年也要健康，要是能更粘我一点就好啦，不过就这样也很不错，做一只普普通通的小猫陪着我就好，给你许许多多的爱。