这样洗头，头发越洗越多！脱发党快来学！

发量越洗越少？头发越洗越油？很有可能是我们没有掌握正确的洗头步骤。
今天就来给大家分享一份防脱洗头指南以及头皮护理知识！还整理了几个养发好物，脱发党可以跟着试一试！
学会正确的洗头方法，头发会越洗越多，轻松拥有一头浓密秀发！#脂溢性脱发# #防脱发洗发水# https://t.cn/A6l6fdNW

#相约钱博# 【钱博讲堂】 中国钱币博物馆 中国钱币学会 将于2023年12月25日（周一）下午2:30举办 2023年第6期 （总第2 4期）“钱博讲堂”

本次讲堂主题为：央行视野下的中国古代货币
主讲人：周卫荣
主持人：高聪明

（中国钱币博物馆副馆长）
时间：2023年12月25日（周一）下午2:30
地点：中国钱币博物馆报告厅 （北京市西城区西交民巷17号）

主讲人周卫荣，中国钱币博物馆馆长、研究员、博士生导师。中国钱币学会秘书长，中国钱币学会学术委员会主任委员；中国科学院大学博士生导师，中国社会科学院大学等客座教授。

主要学术领域：钱币学与货币史；青铜文化与冶铸史；黄铜与炼锌史。自1988年以来，在国内外学术刊物发表学术论文120余篇，先后荣获全国银行（金融）科技发展奖一等奖、二等奖和中国钱币学会 “金泉奖”。主要学术著作：《钱币学与冶铸史论丛》《中国古代钱币合金成分研究》《钱币学与冶铸史(二)》《中国古代银锭科学研究》《中国古代钱币铸造工艺研究》等。

请参加讲堂的朋友在评论区或私信报名；也可通过本馆微信公众号留言报名。 报名时请使用真实姓名及身份证号，当天凭本人身份证进入讲堂。 #文博公开课# https://t.cn/zRpUlYe

#3个心理学方法缓解情绪波动#
在#心理学[超话]#领域，有一个深刻的理论：
情绪的背后是需求。情绪并非随机出现，而是我们内心需求的表现。

举例来说，焦虑可能源于对未知的恐惧，是对安全需求的回应；愤怒可能暗示着价值和公平需求受到威胁。
通过识别情绪背后的需求，我们能更好地理解自己和他人，提升情商。

情绪的需求理论还有助于情绪调节。
当我们感受到消极情绪时，不妨问问自己：我需要什么？是支持、认可还是私人空间？

通过满足这些需求，情绪往往会得到缓解。而在人际关系中，理解他人情绪背后的需求有助于建立更深入的联系。

总之，情绪不是难以捉摸的情感波动，而是内心需求的映射。通过学会分辨情绪背后的需求，我们能更从容地应对情绪，促进个人成长和人际和谐。

让我们一起用心理学的眼光，洞察情绪背后的需求吧。