『营养师香香与你分享Day59』
✔️你知道维生素、微量元素对健康的重要性有哪些吗?(3)
✍️维生素B11(叶酸)——参与血色素形成
维护细胞正常生长
促进大脑和神经系统健康
有益男性生殖健康
✅维生素B12——促进红细胞发育成熟,增加叶酸利用率
改善贫血
促进糖脂肪和蛋白质代谢
促进生长发育
改善忧郁营养神经等
✅维生素C——维持骨骼牙齿结缔组织正常
结构稳定毛细血管壁正常通透性
促进抗体生成,提升抵抗力
促进铁吸收和红细胞成熟
强力抗氧化
✅维生素D——促进钙吸收利用,促进骨骼牙齿健康
参与内分泌调节
未完待续…… https://t.cn/R2WxEin
✔️你知道维生素、微量元素对健康的重要性有哪些吗?(3)
✍️维生素B11(叶酸)——参与血色素形成
维护细胞正常生长
促进大脑和神经系统健康
有益男性生殖健康
✅维生素B12——促进红细胞发育成熟,增加叶酸利用率
改善贫血
促进糖脂肪和蛋白质代谢
促进生长发育
改善忧郁营养神经等
✅维生素C——维持骨骼牙齿结缔组织正常
结构稳定毛细血管壁正常通透性
促进抗体生成,提升抵抗力
促进铁吸收和红细胞成熟
强力抗氧化
✅维生素D——促进钙吸收利用,促进骨骼牙齿健康
参与内分泌调节
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【十问】当大部分人都被束缚在财富,房子里。霍金却在人生的最后阶段脑补未来,他猜想宇宙也充满负能量,才能让我们消耗、吃饭、开采能源;他奉劝我们不要试图与外星生物联系;他不像标题党吹的那样说人工智能会毁灭人类,而是期待着机器能成为另一种生命;他还想象宇宙终结的方式,要么挤死,要么散光...没有公式,比科幻片思维爆炸,一口气说完世界的起点和终点。见过11维的宇宙、亿万光年,还有什么看不开的?真的,凡事看开,要有宇宙观。任何事都没那么重要,我们也只是宇宙里一粒尘埃而已。认识到宇宙之大,就会目光更长远,心胸更宽广,才会以更好的心态去面对自己的生活...
♠️摘抄霍金先生的一段话:
我在这个星球上度过了非凡的一生,我利用奇思异想和物理定律,在宇宙中遨游。我抵达过银河系最深处的所在,我钻进过黑洞,我回到过时间的最初。
在地球上,我经历过起起伏伏、兴衰荣辱、富贵贫穷、健康病痛。有人赞美我,有人批评我,但从来都没有人忽视过我。我著书立说,功成名就,只因为我对宇宙的理解,丰富了人类的视野。但在我眼里,这宇宙空无一物,除非有我爱之人和爱我之人环绕其中。没有她们,我将不能承受此生之壮丽。
当千帆过尽,我看到了人类的凯旋。人类,不过自然造物,基本粒子的聚合而已,却有能力去理解:统驭我们的宇宙至理。我真是忍不住与你分享我的热情,我的欢喜,这一场问天问地的求索之旅。
为世间男女的康健与安逸,为芸芸众生的良机与爱意,奋斗不息。做时间的旅行者,向着未来航行。未来是否繁花似锦,源自我们当下之努力。
做一个勇敢的人,做一个好奇的人,做一个坚定的人,翻山越岭,事竟成。
—史蒂芬·霍金
♠️摘抄霍金先生的一段话:
我在这个星球上度过了非凡的一生,我利用奇思异想和物理定律,在宇宙中遨游。我抵达过银河系最深处的所在,我钻进过黑洞,我回到过时间的最初。
在地球上,我经历过起起伏伏、兴衰荣辱、富贵贫穷、健康病痛。有人赞美我,有人批评我,但从来都没有人忽视过我。我著书立说,功成名就,只因为我对宇宙的理解,丰富了人类的视野。但在我眼里,这宇宙空无一物,除非有我爱之人和爱我之人环绕其中。没有她们,我将不能承受此生之壮丽。
当千帆过尽,我看到了人类的凯旋。人类,不过自然造物,基本粒子的聚合而已,却有能力去理解:统驭我们的宇宙至理。我真是忍不住与你分享我的热情,我的欢喜,这一场问天问地的求索之旅。
为世间男女的康健与安逸,为芸芸众生的良机与爱意,奋斗不息。做时间的旅行者,向着未来航行。未来是否繁花似锦,源自我们当下之努力。
做一个勇敢的人,做一个好奇的人,做一个坚定的人,翻山越岭,事竟成。
—史蒂芬·霍金
射手座
射手座就像从来都没有长大过一样,在年少的时候常常被家长管着,长大之后,就像是一匹脱了缰的野马,肆意撒欢,见到外面的世界格外的兴奋,完全的放飞了自我。和他们讲城府他们不会懂,如果想要教他们套路,他们也不会感兴趣,如果和他们说享受娱乐的话,这时候做会变得精神抖擞,满脸的开心和快乐,他们就像是一个孩子一样,充满了童心,觉得这个世界上永远是好人比坏人多,和人们交往时也不会设下任何的心理防备,只要和他们接触过后,就能够用一丁点小事把说说做的人给逗开心,他们恨不得把自己全部的开心、快乐、烦恼忧愁通通告诉你,把自己所经历的一切都与你分享,这就是射手座真实、正直的一面,在和他们在一起时完全不用担心会无聊,会没话说,更不用担心,有心机、有目的。
射手座就像从来都没有长大过一样,在年少的时候常常被家长管着,长大之后,就像是一匹脱了缰的野马,肆意撒欢,见到外面的世界格外的兴奋,完全的放飞了自我。和他们讲城府他们不会懂,如果想要教他们套路,他们也不会感兴趣,如果和他们说享受娱乐的话,这时候做会变得精神抖擞,满脸的开心和快乐,他们就像是一个孩子一样,充满了童心,觉得这个世界上永远是好人比坏人多,和人们交往时也不会设下任何的心理防备,只要和他们接触过后,就能够用一丁点小事把说说做的人给逗开心,他们恨不得把自己全部的开心、快乐、烦恼忧愁通通告诉你,把自己所经历的一切都与你分享,这就是射手座真实、正直的一面,在和他们在一起时完全不用担心会无聊,会没话说,更不用担心,有心机、有目的。
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