世界保健日
World Health Day
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睡眠对于我们的每个人来说有多重要呢？
它占据了我们生命中三分之一的时间
它是最能治愈我们身体及精神的一种生理状态
它是生命的需要，人不能没有它
而睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用
仿佛做了一个大保健~
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如何判定什么是高质量睡眠？
躺下去能感受到自然的包裹感，而在腰部却又能感受到舒适的支撑力，一梦醒来，腰酸背痛不再见；
因血液需要循环，在睡觉时会翻身20~30多次，舒适的床垫会让我们在翻身之时不会惊醒，全身僵、失眠易醒不再见；
低质量的睡眠，第二天起来仿佛睡了个假觉；而高质量的睡眠让我们充满活力，开启元气满满的新一天
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NELL奈尔乐眠
睡出美好的一天
Sleep for great tomorrow.

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Nuovi trend nell’interior design--在米兰家具展了解室内设计的新趋势

ASID（美国室内设计协会）最近发布的一份报告提到了六个将引领家具风潮的新趋势，并在米兰家具展上得到关注。今天我们就来看一下这些新理念与意大利有哪些关系。

家具买家对六个新方面具有普遍倾向性：健康设计（关注环境中的精神和身体健康）、可持续设计（使用可持续材料）、包容性设计（确保所有年龄段的人都能使用）、技术整合（纳入新的 "智能 "技术）、灵活性设计（适用于多种用途）以及住宅-商业设计（在商业空间使用家用元素，使其更受欢迎）。

意大利将自己与这些领域的创新紧密联系在一起，并始终彰显自己的领先地位。例如，"健康设计"的理念坚持符合人体工程学的家具概念，并意味着对高质量材料的利用。此外，在保持对环境的高度关切的同时，确保对不同环境和客户需求的适应，一直是一些意大利企业的基石，如Pedrali和Poltrona Frau。

对于室内设计师来说，对这些趋势保持敏感并将其纳入空间和家具美学的定义中是至关重要的。当然，很明显，消费者越来越多地关注环境和居家时的身心健康。这些很有可能成为今年米兰家具展的一些决定性趋势。

#QQ音乐2021年度听歌报告#
怎么七年过去了，我还是每天都《在光化门》？
打破脑袋也搞不明白八月一号那天为什么一大早忽然就「别抠」上了。
有段时间荨麻疹了，所以一直在听《过敏》。
草菇Cover的《BREATHE》每一次听都想流泪，真的太喜欢他的声音了，50年后也依旧会喜欢，喜欢到可以剥离他本人的程度。
闯赛时日日夜夜都在二创主题曲、《fix me》和《阿拉斯加海湾》中折磨自己的神经，后来写文，循环了黄义达的《目击者》和《匿名的宝贝》，陷入偏执想象的生活回过头去看的时候，真的很像一片沼泽。
Somi上榜的原因有点特别，因为有一天晚上在家听着歌，然后接电话就一键静音，忘记关电脑就去睡了，第二天醒来才发现单曲循环了一整晚加一上午。
Nell是中学时期接触韩娱就喜欢的乐队，虽然今年也出了新歌，但是《游走记忆的时间》每年都听超多遍。
那么，明年让我好好听歌吧@QQ音乐