【黑豆功效】
黑豆属于大豆类食物的一种,而在大豆类食物中黑豆的营养价值又比较突出,算是“精英中的精英”吧。大豆类食物营养丰富,也是膳食指南制定每日最好都吃的食物之一,每日摄入20g左右大豆类有很好的保健效果。那么黑豆中究竟有什么营养?
首先黑豆和其他大豆相比,有黑色一层皮,而黑豆中富含花青素成分,在很多动物试验中,花青素有抗氧化、抗炎症,包括抗肿瘤等多种效果,常吃的话,对人体也有一定潜在提高抗病能力的效果。黑豆作为植物性食物,却能提供相当丰富的优质蛋白质,100g黑豆(干)中含有蛋白质36g,其他大豆类食物中也富含优质植物蛋白质,对于素食者来说,大豆类食物是植物性食物中少有能提供丰富蛋白质来源的食物,是每日必要的选择。黑豆含有一定量的碳水化合物成分,100g黑豆能提供23.4g碳水化合物,还有丰富优质,100g黑豆能提供15.9g脂肪,总体来看,大豆类食物是提供三种营养成分最全面的食物,黑豆富含膳食纤维,适当食用对润肠通便也有好处,有很强的饱腹感。黑豆中富含多种矿物质、维生素成分,钾元素含量突出,100g黑豆富含1.4g左右钾元素,而钠离子含量较低,这种“高钾低钠”食物适合高血压患者食用,钾离子能促进钠离子代谢,有助平稳血管外渗透压,维持血压稳定。
此外,黑豆还富含磷元素、钙元素,磷和钙相辅相成,磷有助加强钙质吸收利用,预防骨质酥松,所以,经常吃黑豆,包括其他大豆类食物有助预防缺钙引起的各种问题。黑豆中的锌含量也比较突出,另铜、镁、锰、硒等元素都不少。
黑豆虽然水溶性维生素含量不高,不过维生素E含量突出,维生素E是一种抗氧化成分,它又被称为“生育酚”,有助预防生殖系统病变,另有丰富的维生素B族成分。大豆类食物中富含特有成分“大豆异黄酮”,大豆异黄酮也是一种抗氧化成分,它能够延缓女性卵巢衰老,对女性抗衰、延缓更延期到来有很好的效果,同时还有潜在预防乳腺癌的效果。黑豆虽然富含油脂,不过大部分为不饱和脂肪酸,特别是多不饱和脂肪酸,它们有助提高胆固醇代谢、调节血清胆固醇,预防心脑血管疾病,还是健脑益脑的良好材料。】
黑豆属于大豆类食物的一种,而在大豆类食物中黑豆的营养价值又比较突出,算是“精英中的精英”吧。大豆类食物营养丰富,也是膳食指南制定每日最好都吃的食物之一,每日摄入20g左右大豆类有很好的保健效果。那么黑豆中究竟有什么营养?
首先黑豆和其他大豆相比,有黑色一层皮,而黑豆中富含花青素成分,在很多动物试验中,花青素有抗氧化、抗炎症,包括抗肿瘤等多种效果,常吃的话,对人体也有一定潜在提高抗病能力的效果。黑豆作为植物性食物,却能提供相当丰富的优质蛋白质,100g黑豆(干)中含有蛋白质36g,其他大豆类食物中也富含优质植物蛋白质,对于素食者来说,大豆类食物是植物性食物中少有能提供丰富蛋白质来源的食物,是每日必要的选择。黑豆含有一定量的碳水化合物成分,100g黑豆能提供23.4g碳水化合物,还有丰富优质,100g黑豆能提供15.9g脂肪,总体来看,大豆类食物是提供三种营养成分最全面的食物,黑豆富含膳食纤维,适当食用对润肠通便也有好处,有很强的饱腹感。黑豆中富含多种矿物质、维生素成分,钾元素含量突出,100g黑豆富含1.4g左右钾元素,而钠离子含量较低,这种“高钾低钠”食物适合高血压患者食用,钾离子能促进钠离子代谢,有助平稳血管外渗透压,维持血压稳定。
此外,黑豆还富含磷元素、钙元素,磷和钙相辅相成,磷有助加强钙质吸收利用,预防骨质酥松,所以,经常吃黑豆,包括其他大豆类食物有助预防缺钙引起的各种问题。黑豆中的锌含量也比较突出,另铜、镁、锰、硒等元素都不少。
黑豆虽然水溶性维生素含量不高,不过维生素E含量突出,维生素E是一种抗氧化成分,它又被称为“生育酚”,有助预防生殖系统病变,另有丰富的维生素B族成分。大豆类食物中富含特有成分“大豆异黄酮”,大豆异黄酮也是一种抗氧化成分,它能够延缓女性卵巢衰老,对女性抗衰、延缓更延期到来有很好的效果,同时还有潜在预防乳腺癌的效果。黑豆虽然富含油脂,不过大部分为不饱和脂肪酸,特别是多不饱和脂肪酸,它们有助提高胆固醇代谢、调节血清胆固醇,预防心脑血管疾病,还是健脑益脑的良好材料。】
电磁流量计的结构与实物
除了电源以外,常规的电磁流量计结构通常包 括了传感器以及转换器2个部分。其中,传感器将流经介质的流量转换成感应电势,接着感应电势由转换器转换成信号进行输出显示或者控制。电磁流量计结构及实物如图2所示。
a.壳体:用于保障电磁流量计磁场,可以正常运行和分隔外层环境对内部的干预,由线圈外罩和铁磁材料构成。
b.接地螺钉:是电磁流量计电气接地的一种方式。接地螺钉的作用在于将电磁流量计与大地建立电气连接,以确保电磁流量计的安全可靠运行。通常采用不锈钢材质,以确保其在室内、室外环境下的耐腐蚀性能。且接地螺钉应用足够粗的接地导线与电磁流量计本体连接并确保导线质量,以确保电气安全。
c.电极:用于保障沉积物的聚集不会停留在管道内,对测量准确率造成影响,并且可以勘测和得到成比例的感应电势信号。材料通常需要用非磁性材料构成,一般在管道的垂直方向装配,并且需要和衬里对齐,避免流体的流动受到阻碍。
d.励磁线圈:电磁流量计的关键部位之一,主要作用是产生磁场,用于感应流体中运动电荷,并将信号反馈给测量系统中。励磁线圈需要匹配电磁流量计的工作电源,通常为12VDC或24VDC; 额定电流通常为1~3mA 之间;且能实现可拆卸。
e.转换器:主要用于将感应电势信号扩大且调整成一致的准确信号,进一步压制主要的干扰信号,并且整体来看,液流的感应电势信号弱,且干扰较多。简而言之,转换器的主要任务就是将感应电势信号增强,进一步调整成一致的 DC信号。
f.衬里:电绝缘衬里位于法兰密封的表层与测量管内层。可以提升导管耐腐蚀性,并且可以直接贴附着需要被检测的液体,除此之外还可以预防感应电位因金属测量导管的壁而造成短路。衬里常采用具有耐磨、耐高温、耐腐蚀的陶瓷、聚四氟乙烯塑料等。
除了电源以外,常规的电磁流量计结构通常包 括了传感器以及转换器2个部分。其中,传感器将流经介质的流量转换成感应电势,接着感应电势由转换器转换成信号进行输出显示或者控制。电磁流量计结构及实物如图2所示。
a.壳体:用于保障电磁流量计磁场,可以正常运行和分隔外层环境对内部的干预,由线圈外罩和铁磁材料构成。
b.接地螺钉:是电磁流量计电气接地的一种方式。接地螺钉的作用在于将电磁流量计与大地建立电气连接,以确保电磁流量计的安全可靠运行。通常采用不锈钢材质,以确保其在室内、室外环境下的耐腐蚀性能。且接地螺钉应用足够粗的接地导线与电磁流量计本体连接并确保导线质量,以确保电气安全。
c.电极:用于保障沉积物的聚集不会停留在管道内,对测量准确率造成影响,并且可以勘测和得到成比例的感应电势信号。材料通常需要用非磁性材料构成,一般在管道的垂直方向装配,并且需要和衬里对齐,避免流体的流动受到阻碍。
d.励磁线圈:电磁流量计的关键部位之一,主要作用是产生磁场,用于感应流体中运动电荷,并将信号反馈给测量系统中。励磁线圈需要匹配电磁流量计的工作电源,通常为12VDC或24VDC; 额定电流通常为1~3mA 之间;且能实现可拆卸。
e.转换器:主要用于将感应电势信号扩大且调整成一致的准确信号,进一步压制主要的干扰信号,并且整体来看,液流的感应电势信号弱,且干扰较多。简而言之,转换器的主要任务就是将感应电势信号增强,进一步调整成一致的 DC信号。
f.衬里:电绝缘衬里位于法兰密封的表层与测量管内层。可以提升导管耐腐蚀性,并且可以直接贴附着需要被检测的液体,除此之外还可以预防感应电位因金属测量导管的壁而造成短路。衬里常采用具有耐磨、耐高温、耐腐蚀的陶瓷、聚四氟乙烯塑料等。
在上海车展我第一次近距离看到了宋L概念车,当时就觉得这可能是最美的猎装SUV。
颜值和配置是宋L的两大看点。
▶颜值
外形上,长宽高为4840*1950*1560毫米,轴距为2930毫米,定位于B级SUV,比特斯拉Model Y大。宋L拥有低趴造型、无框车门、电动升降尾翼,隐藏式车门把手、20英寸五星轮毂等潮流配置。
作为全新的 B 级 SUV,宋 L 先锋龙颜美学,这车估计会让不少人对比亚迪刮目相看。
▶配置满级
宋L出自比亚迪e平台3.0,比亚迪的“看家法宝”像云辇C、CTB这些,都用在了宋L身上。
最重磅的是:宋L的正式售价比预售价足足下调了4万多!惊喜的价格叠加满级配置,B级SUV市场来了只狼,同级市场的对手们这下危险了!#宋L 18.98万上市#
颜值和配置是宋L的两大看点。
▶颜值
外形上,长宽高为4840*1950*1560毫米,轴距为2930毫米,定位于B级SUV,比特斯拉Model Y大。宋L拥有低趴造型、无框车门、电动升降尾翼,隐藏式车门把手、20英寸五星轮毂等潮流配置。
作为全新的 B 级 SUV,宋 L 先锋龙颜美学,这车估计会让不少人对比亚迪刮目相看。
▶配置满级
宋L出自比亚迪e平台3.0,比亚迪的“看家法宝”像云辇C、CTB这些,都用在了宋L身上。
最重磅的是:宋L的正式售价比预售价足足下调了4万多!惊喜的价格叠加满级配置,B级SUV市场来了只狼,同级市场的对手们这下危险了!#宋L 18.98万上市#
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