【每日一个健康小知识】
健 康 养 生 | 冬天艾叶泡脚 法
学认为，“寒从足下生”。冬天寒冷宜多用艾叶水泡脚，有助于消除水肿、舒筋活络、除湿散寒❄️、安神助眠，促进身体血液循环，加快代谢产物排出。可取干艾叶30-50克，先用水煮开，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。也可以直接用艾艾贴艾草原液加40℃左右的温水，免熬煮，直接��泡15-30分钟。
健 康 养 生 | 冬天艾叶泡脚 法
学认为，“寒从足下生”。冬天寒冷宜多用艾叶水泡脚，有助于消除水肿、舒筋活络、除湿散寒❄️、安神助眠，促进身体血液循环，加快代谢产物排出。可取干艾叶30-50克，先用水煮开，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。也可以直接用艾艾贴艾草原液加40℃左右的温水，免熬煮，直接��泡15-30分钟。
健 康 养 生 | 冬艾天叶泡脚 法
中医 学认为，“寒足从下生”。冬寒天冷宜多用叶艾水泡脚，有于助消除水肿、舒活筋络、除散湿寒❄️、安神助眠，促身进体血液循环，加代快谢产物排出。可取干艾叶30-50克，先水用煮开，待效药充分融入中水时倒入盆中，先双熏脚，等水降温到能下时脚用来泡脚。也以可直接用艾贴艾艾草原液加40℃左的右温水，免熬煮，直接��泡15-30分钟。
中医 学认为，“寒足从下生”。冬寒天冷宜多用叶艾水泡脚，有于助消除水肿、舒活筋络、除散湿寒❄️、安神助眠，促身进体血液循环，加代快谢产物排出。可取干艾叶30-50克，先水用煮开，待效药充分融入中水时倒入盆中，先双熏脚，等水降温到能下时脚用来泡脚。也以可直接用艾贴艾艾草原液加40℃左的右温水，免熬煮，直接��泡15-30分钟。
【每日一个健康小知识】
健 康 养 生 | 冬天艾叶泡脚 法
学认为，“寒从足下生”。冬天寒冷宜多用艾叶水泡脚，有助于消除水肿、舒筋活络、除湿散寒❄️、安神助眠，促进身体血液循环，加快代谢产物排出。可取干艾叶30-50克，先用水煮开，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。也可以直接用艾艾贴艾草原液加40℃左右的温水，免熬煮，直接�
健 康 养 生 | 冬天艾叶泡脚 法
学认为，“寒从足下生”。冬天寒冷宜多用艾叶水泡脚，有助于消除水肿、舒筋活络、除湿散寒❄️、安神助眠，促进身体血液循环，加快代谢产物排出。可取干艾叶30-50克，先用水煮开，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。也可以直接用艾艾贴艾草原液加40℃左右的温水，免熬煮，直接�
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