健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪!
中医上有句话，叫作“健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪”，很多人不理解这是什么意思。
健脾先放屁
中医上讲，脾胃是主运化和消化的，当脾胃不好的时候，脾胃内的食物难以消化，就会产生气体，出现腹胀的情况。
这个时候我们就需要健脾顺气，第一件事就是把肚子里的气体排出去。
因此，能不能正常放屁，屁臭不臭，是可以反应出一个人脾胃的功能到底怎么样。
臭屁。如果说放的屁特别臭，平时还经常便秘，肚子胀气，还有口臭，舌苔也非常厚。这种人，一般脾胃消化功能不好，吃的东西没有办法排到肠道，反而停滞在胃里。像这种情况，大家可以参考一个保和丸。
屁多。如果一会儿一个屁，肚子里总感觉有一股气窜来窜去，有时候还咕咕响；受情绪波动也十分大，每次一发火，一生气，屁就更多了。而且胸胁部两端也会有胀痛感，像这种情况，我们一般认为是肝郁克脾，这个时候就要疏肝解气，可以参考一个木香顺气丸。
想放屁，但是放不出来。如果有这样的感觉，感觉想放屁，但是屁等到了这个门口的时候，又消失了，平时肚子也会咕咕响，而且平时吃饭也是没什么食欲，不想吃饭，还感觉这个四肢，特别沉重。
像这种情况，我们一般说是脾胃气虚，因为气虚，这个推动的力不够，那自然这个屁就排不出来，这个时候，大家可以参考一个健脾丸。
其实正常人呢，平时放几个屁是非常正常的，就不用过度担心。
养肺先养胃
中医讲，脾胃是后天之本，需要先通过它把气、血、津等汇集到肺部，让肺部有了清肃作用，这样才能进行下一步的调理。要不然，你脾胃不好，润肺养肺的药物都不运化，怎么能够调理好呢?
我们都知道脾和胃互为表里，在五行中属土，而肺在五行中属金，土能生金，也就是说，我们的脾胃健康了就可以源源不断地给肺输送养分，反过来说，如果脾胃不好，肺得不到充分的滋养，也会跟着生病。
如果你经常感到浑身乏力，胸口跟压了一块大石头一样闷闷地喘不上气，并且呢还老是咳嗽，咳出来的痰液清稀，还动不动就容易出汗，身体抵抗力也比较差，风一吹就容易感冒，那这就可能是属于脾肺两虚了，我们可以用六君子丸或补中益气丸以及玉屏风颗粒治疗肺脾气虚证。
疏肝先流泪
肝主情志，开窍于目，在液为泪。
肝气郁滞不通，人就容易情绪低落，爱生闷气，同时肝又开窍于目，泪从眼中流，眼泪能带走我们肝经的郁遏之气。
所以想养肝调肝，就要适当地去发泄一下情绪，心里不高兴了，不要憋着生闷气，适当哭一哭就能很好地纾解肝气。
门诊里，我的有些女患者就是如此，心绪比较多，又不懂得发泄，很多情绪都憋在心里，导致了肝郁，肝郁又影响到脾胃，整个人吃也吃不好，睡也睡不好。说白了，肝郁就是一个情绪的问题。我就告诉她，你遇到烦心事就哭，别憋着。
你哭出来了，情绪发泄出来了，没有东西堵在肝脏附近了，你肝郁的情况自然解决了。
当然也会有人说，男儿有泪不轻弹，那其实也可以参考一些舒肝解郁的中成药，常见的比如说柴胡舒肝丸，就对肝郁气滞有很好的效果。
中医上有句话，叫作“健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪”，很多人不理解这是什么意思。
健脾先放屁
中医上讲，脾胃是主运化和消化的，当脾胃不好的时候，脾胃内的食物难以消化，就会产生气体，出现腹胀的情况。
这个时候我们就需要健脾顺气，第一件事就是把肚子里的气体排出去。
因此，能不能正常放屁，屁臭不臭，是可以反应出一个人脾胃的功能到底怎么样。
臭屁。如果说放的屁特别臭，平时还经常便秘，肚子胀气，还有口臭，舌苔也非常厚。这种人，一般脾胃消化功能不好，吃的东西没有办法排到肠道，反而停滞在胃里。像这种情况，大家可以参考一个保和丸。
屁多。如果一会儿一个屁，肚子里总感觉有一股气窜来窜去，有时候还咕咕响；受情绪波动也十分大，每次一发火，一生气，屁就更多了。而且胸胁部两端也会有胀痛感，像这种情况，我们一般认为是肝郁克脾，这个时候就要疏肝解气，可以参考一个木香顺气丸。
想放屁，但是放不出来。如果有这样的感觉，感觉想放屁，但是屁等到了这个门口的时候，又消失了，平时肚子也会咕咕响，而且平时吃饭也是没什么食欲，不想吃饭，还感觉这个四肢，特别沉重。
像这种情况，我们一般说是脾胃气虚，因为气虚，这个推动的力不够，那自然这个屁就排不出来，这个时候，大家可以参考一个健脾丸。
其实正常人呢，平时放几个屁是非常正常的，就不用过度担心。
养肺先养胃
中医讲，脾胃是后天之本，需要先通过它把气、血、津等汇集到肺部，让肺部有了清肃作用，这样才能进行下一步的调理。要不然，你脾胃不好，润肺养肺的药物都不运化，怎么能够调理好呢?
我们都知道脾和胃互为表里，在五行中属土，而肺在五行中属金，土能生金，也就是说，我们的脾胃健康了就可以源源不断地给肺输送养分，反过来说，如果脾胃不好，肺得不到充分的滋养，也会跟着生病。
如果你经常感到浑身乏力，胸口跟压了一块大石头一样闷闷地喘不上气，并且呢还老是咳嗽，咳出来的痰液清稀，还动不动就容易出汗，身体抵抗力也比较差，风一吹就容易感冒，那这就可能是属于脾肺两虚了，我们可以用六君子丸或补中益气丸以及玉屏风颗粒治疗肺脾气虚证。
疏肝先流泪
肝主情志，开窍于目，在液为泪。
肝气郁滞不通，人就容易情绪低落，爱生闷气，同时肝又开窍于目，泪从眼中流，眼泪能带走我们肝经的郁遏之气。
所以想养肝调肝，就要适当地去发泄一下情绪，心里不高兴了，不要憋着生闷气，适当哭一哭就能很好地纾解肝气。
门诊里，我的有些女患者就是如此，心绪比较多，又不懂得发泄，很多情绪都憋在心里，导致了肝郁，肝郁又影响到脾胃，整个人吃也吃不好，睡也睡不好。说白了，肝郁就是一个情绪的问题。我就告诉她，你遇到烦心事就哭，别憋着。
你哭出来了，情绪发泄出来了，没有东西堵在肝脏附近了，你肝郁的情况自然解决了。
当然也会有人说，男儿有泪不轻弹，那其实也可以参考一些舒肝解郁的中成药，常见的比如说柴胡舒肝丸，就对肝郁气滞有很好的效果。
“讨好型人格”，如果改变这种糟糕的状态？
第一：试着“自私一些”
合理的自私，绝不是建立在伤害他人利益的基础上；
重点在于，优点考虑自我的需求和感受。
比如说：
肚子饿了，先填饱肚子再说；
心情不好，先让自己平复心情；
不想帮忙，那就果断拒绝。
自私的精髓：
先感受自己的情绪波动，然后感知自己的需求；
尽可能先满足自己，然后再替对方考虑。
退一步讲：
如果你连自己都照顾不好，吃不饱，没力气；
你想帮对方，又有什么能力帮呢？
这样想，是不是更能接受？
第二：人间很好，你很值得
默念海子的那两句诗：
“你来人间一趟，你要看看太阳。”
永远不要自我否定；
永远不要自我怀疑；
永远不要自怨自艾；
永远不要杞人忧天。
你要过好自己的生活，你要去发现自己身上的美好。
别人很好，但你也不差啊；
别人能做到，你也可以啊。
别人被爱着，你也在被爱着。
去发现自己的美好，发现优点，然后去放大这些优点。
自信，是一次次微小的成就感，累积起来的。
第三：建立个人边界感
学会拒绝；
维护自己的利益；
对讨厌的人说不；
远离一切让你糟糕的人或事情。
边界感越强，越没人能欺负你。
第一：试着“自私一些”
合理的自私，绝不是建立在伤害他人利益的基础上；
重点在于，优点考虑自我的需求和感受。
比如说：
肚子饿了，先填饱肚子再说；
心情不好，先让自己平复心情；
不想帮忙，那就果断拒绝。
自私的精髓：
先感受自己的情绪波动，然后感知自己的需求；
尽可能先满足自己，然后再替对方考虑。
退一步讲：
如果你连自己都照顾不好，吃不饱，没力气；
你想帮对方，又有什么能力帮呢？
这样想，是不是更能接受？
第二：人间很好，你很值得
默念海子的那两句诗：
“你来人间一趟，你要看看太阳。”
永远不要自我否定；
永远不要自我怀疑；
永远不要自怨自艾；
永远不要杞人忧天。
你要过好自己的生活，你要去发现自己身上的美好。
别人很好，但你也不差啊；
别人能做到，你也可以啊。
别人被爱着，你也在被爱着。
去发现自己的美好，发现优点，然后去放大这些优点。
自信，是一次次微小的成就感，累积起来的。
第三：建立个人边界感
学会拒绝；
维护自己的利益；
对讨厌的人说不；
远离一切让你糟糕的人或事情。
边界感越强，越没人能欺负你。
如果你下定决心炒一辈子股，并且希望有一天能做到炒股养家！那么，请牢记下面这7条铁律，内容不多，但句句干货，分享给有缘人！
一：炒股大赚之后要学会急流勇退，因为散户大赚之后信心会急剧膨胀，骄兵必败之下结果可想而知，市场行情是有时间周期规律的，膨胀之后就会下意识无视这个规律，从而增加自己的出手次数，小亏都扭转不来这种心态，只有吃大亏之后才能幡然醒悟。
二：不要妄想去抓住市场的每一个机会，有计划有目的操作胜率才高，同时追两只兔子的人一定什么也逮不到，市场有这么方向这么多题材这么多机会，想去个个都把握结果就是个个都把握不到，十鸟在林不如一鸟在手。
三：炒股必需有严厉的止盈止损法则，这是散户在股市扎根下来的一道重要防线，很多股民亏损严重就硬扛，最后短线做成了长线，还有的股民赚了舍不得跑，最后收获变成了亏损，在没有边际感的股市里一定要在自己心中划好那条收束的线。
四：在股市逆势而为绝不可取，股市的趋势很明朗，个股的趋势也不复杂，是上涨趋势还是下跌趋势想必每个人都能一眼看出来，上涨趋势的时候就积极主动一些，下跌趋势就保守谨慎一些，很多股民特别喜欢去逆势而为，觉得股市只有自己是聪明人，最后的结果只会是头破血流。
五：很多技术指标都不实用，唯有成交量不会骗人，大家要注意，我说的不实用而不是没有用，技术指标有着较为明显的滞后性，只有在特定的时候才会具备参考意义，但是成交量不一样，股市的核心就是量价关系的变动，有量的市场一定火热，没量的市场表面再繁华都只是空中阁楼。
六：目光永远只放在强势股上，股市有句话叫做强者恒强，弱者恒弱，这是一点也没错的，当一个板块诞生了机会风口，板块内部的个股就会立马显现出强弱差距，当你在强势股上都无法取得收获的时候，去后排的弱势股只会更差。
七：永远只做自己认知之内的操作，擅长短线就做短线，擅长长线就做长线，低吸是低吸，潜伏就潜伏，炒股看似自由，但是要成功必须要规规矩矩的，不要东一榔头西一锤子，最后自己都不知道该怎么做了。#股票[超话]#
一：炒股大赚之后要学会急流勇退，因为散户大赚之后信心会急剧膨胀，骄兵必败之下结果可想而知，市场行情是有时间周期规律的，膨胀之后就会下意识无视这个规律，从而增加自己的出手次数，小亏都扭转不来这种心态，只有吃大亏之后才能幡然醒悟。
二：不要妄想去抓住市场的每一个机会，有计划有目的操作胜率才高，同时追两只兔子的人一定什么也逮不到，市场有这么方向这么多题材这么多机会，想去个个都把握结果就是个个都把握不到，十鸟在林不如一鸟在手。
三：炒股必需有严厉的止盈止损法则，这是散户在股市扎根下来的一道重要防线，很多股民亏损严重就硬扛，最后短线做成了长线，还有的股民赚了舍不得跑，最后收获变成了亏损，在没有边际感的股市里一定要在自己心中划好那条收束的线。
四：在股市逆势而为绝不可取，股市的趋势很明朗，个股的趋势也不复杂，是上涨趋势还是下跌趋势想必每个人都能一眼看出来，上涨趋势的时候就积极主动一些，下跌趋势就保守谨慎一些，很多股民特别喜欢去逆势而为，觉得股市只有自己是聪明人，最后的结果只会是头破血流。
五：很多技术指标都不实用，唯有成交量不会骗人，大家要注意，我说的不实用而不是没有用，技术指标有着较为明显的滞后性，只有在特定的时候才会具备参考意义，但是成交量不一样，股市的核心就是量价关系的变动，有量的市场一定火热，没量的市场表面再繁华都只是空中阁楼。
六：目光永远只放在强势股上，股市有句话叫做强者恒强，弱者恒弱，这是一点也没错的，当一个板块诞生了机会风口，板块内部的个股就会立马显现出强弱差距，当你在强势股上都无法取得收获的时候，去后排的弱势股只会更差。
七：永远只做自己认知之内的操作，擅长短线就做短线，擅长长线就做长线，低吸是低吸，潜伏就潜伏，炒股看似自由，但是要成功必须要规规矩矩的，不要东一榔头西一锤子，最后自己都不知道该怎么做了。#股票[超话]#
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