有拖延症的朋友们来举一下手，相信很多人的学生阶段都有过“一支笔，一个晚上创造奇迹”的光荣经历吧，说多了，都是泪，可恶的拖延症。

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

那么为什么会出现这种情况呢，主要是有以下原因：
1、自我意志不强，无法约束自己，外界环境诱惑太大，总想着再玩一会。
2、所要做的事，难度系数太大，过程煎熬或是不好的结果已成定局，所以开始逃避
3、完美主义者，不愿意随便完成，磨蹭导致拖延
那如何解决呢？
1、消除干扰：避免受到外界影响，如社交媒体和手机；或是借助特定环境使自己更快进入状态，去图书馆、办公室等。
2、自我鼓励，积极的心理暗示；在完成之后会适当的犒劳自己。
3、制定计划：将任务分解成小目标，设置截止时间，对于几分钟内就可以搞定的事立马去做

拖延症就是做事前的准备时间太久，老是想着往后拖，可一旦开始，就会发现没有想象中的那么难。立刻、马上、当下去做，甩掉情绪牢笼，做一个没有感情的执行机器人。

#赛优教育##赛优教育心理咨询师##拖延症#

做好这8条惊艳所有人
1、关闭自己的轨迹，如：微信运动步数，动态，不要让别人知道自己的计划、目标和动态。
2、经常做计划，树立目标，偷偷努力，悄悄拔尖，然后惊艳所有人。
3、不要过分展示自己，越是在熟人面前越要低调。
4、坚持10万小时定律，努力成为该领域的专家。
5、多看心理学、哲学、军事、人性方面的书籍，悟透事物规律和人性。
6、不断提升自己的认知水平，看透人生本质，因为赚钱就是认知的变现。
7、做断舍离，放弃无用社交，朋友越少越好，让知道自己秘密的人越少越好。
8、想要混得好，胆子要大，脸皮要厚，不要有妇人之仁，抓住每一个翻身的机会。

#1688运营课程培训# 在年底提前布局规划1688店铺的运营策略是非常重要的，以下是一些建议：

1. 制定年度销售目标：首先，你需要制定一个明确的年度销售目标。这个目标应该考虑到你的产品类目、竞争对手、市场需求等因素。然后，将年度销售目标拆分为每个月、每周甚至每天的销售目标，以便于跟踪和管理。
2. 优化店铺和产品：确保你的店铺和产品具有良好的信誉和口碑。这包括提供优质的客户服务、快速且安全的物流、高质量的产品等。此外，确保你的店铺和产品符合1688平台的要求和标准。
3. 制定推广策略：制定有效的推广策略是吸引潜在客户和提高销售的关键。你可以使用1688平台提供的各种推广工具，如直通车、诚信通等。同时，你也可以通过社交媒体、搜索引擎优化（SEO）、广告投放等方式来提高店铺的曝光率。
4. 建立客户关系管理：与客户建立良好的关系是提高销售和复购率的关键。你可以通过建立客户档案、定期回访、提供优惠券等方式来提高客户满意度和忠诚度。
5. 关注市场动态：关注市场动态和竞争对手的动态，及时调整自己的运营策略。同时，也要关注行业趋势和政策变化，以便及时应对。
6. 提高团队效率：优化工作流程，提高团队效率。你可以通过制定明确的岗位职责、建立有效的沟通机制、定期培训等方式来提高团队效率。
7. 做好财务管理：做好财务管理是确保店铺长期稳定运营的关键。你需要定期分析财务报表，了解店铺的盈利状况和运营成本，以便及时调整经营策略。

总之，年底提前布局规划1688店铺的运营策略需要全面考虑市场需求、产品类目、竞争对手、客户需求等因素，制定有效的推广策略和客户关系管理方案，提高团队效率和财务管理水平，以实现长期稳定的运营和发展。