分了两段的泰剧《阴影》（《SHADOW》）看完了。以下含剧透[熊猫]。
狮子、福多多和演几位老师的不愧都是演技派，看的很舒适[赞][喵喵]。剧里恐怖氛围也是到位的，不愧是泰国，恐怖片这块是拿捏了的。剧还是有点意思的，剧情内容很丰富，就是SingtoFluke的CP有点难嗑，为了CP的话，慎入。主角Dan（Singto饰）既然实际上是喜欢Cha-aim（Yaimai饰）的。所以就算出下一部，退一步来说，即使下一部Dan和Trin换回来，也不太可能跟Nai（Fluke饰）有多少发展。（况且福多多现在也是和Judo营业，虽然泰国人炒CP的营业对象会各种换，但是也不至于同时营业两边）而且目前这个结局其实是挺常规的恐怖片结局，神父剧情最后一集也解释的很清楚。Dan本来就是他父母从神婆那求来的孩子，那一坨阴影从Dan出生就开始盯着他了，Dan会想要留在另一个世界，会认为阴影不是坏的，本来就是阴影所计划的。（什么养成系[doge]）所以其实剧情中该圆的已经基本圆回来了，想要回来的Trin回到现实世界了，后面他跟老师是不是还有发展，其实就靠观众自己去脑补了，没必要狗尾续貂了。已经没有多余的身体了，Dan也显然回不来了。这个结局属于是，遗憾但合理。
不过我还是想吐槽一下，Singto的脸在剧里有些时候正常，有些时候还挺肿的[笑cry]怎么说呢，跟《一年生》里比，胖一点点显幼，我是可以理解的，但是水肿还是蛮影响颜值的[跪了][笑cry]#泰剧阴影##泰剧阴影/shadow##singto##福多多fluke#
狮子、福多多和演几位老师的不愧都是演技派，看的很舒适[赞][喵喵]。剧里恐怖氛围也是到位的，不愧是泰国，恐怖片这块是拿捏了的。剧还是有点意思的，剧情内容很丰富，就是SingtoFluke的CP有点难嗑，为了CP的话，慎入。主角Dan（Singto饰）既然实际上是喜欢Cha-aim（Yaimai饰）的。所以就算出下一部，退一步来说，即使下一部Dan和Trin换回来，也不太可能跟Nai（Fluke饰）有多少发展。（况且福多多现在也是和Judo营业，虽然泰国人炒CP的营业对象会各种换，但是也不至于同时营业两边）而且目前这个结局其实是挺常规的恐怖片结局，神父剧情最后一集也解释的很清楚。Dan本来就是他父母从神婆那求来的孩子，那一坨阴影从Dan出生就开始盯着他了，Dan会想要留在另一个世界，会认为阴影不是坏的，本来就是阴影所计划的。（什么养成系[doge]）所以其实剧情中该圆的已经基本圆回来了，想要回来的Trin回到现实世界了，后面他跟老师是不是还有发展，其实就靠观众自己去脑补了，没必要狗尾续貂了。已经没有多余的身体了，Dan也显然回不来了。这个结局属于是，遗憾但合理。
不过我还是想吐槽一下，Singto的脸在剧里有些时候正常，有些时候还挺肿的[笑cry]怎么说呢，跟《一年生》里比，胖一点点显幼，我是可以理解的，但是水肿还是蛮影响颜值的[跪了][笑cry]#泰剧阴影##泰剧阴影/shadow##singto##福多多fluke#
疼痛医生日记
（读书笔记：细胞的秘密语言）
疼痛与炎症b
起初，由于神经损伤、癌症、炎症、病毒感染、创伤和手术等原因身体发出疼痛的警报，而后会发展成为慢性疼痛或病理性疼痛。最近的研究发现脑回路是疼痛产生的主要源头。与慢性疼痛相关的神经回路不仅涉及神经元，还包括神经胶质细胞、免疫细胞、皮肤细胞、癌细胞、微生物和干细胞。神经元与这些细胞之间的对话对疼痛的增减起着双向作用。
一种广为人知的疼痛机制源于神经元的反复局部放电。这会导致脊髓出现“负性神经可塑性”，这一过程即“中枢敏化”，进而新的持续性疼痛回路也将随之产生。当正常神经回路因持续性疼痛而发生突触转变时，就会出现疼痛加剧或疼痛特征的转变。
目前，我们还不太明白为什么疼痛会产生各种感官体验：烧灼感、刺痛、绞痛、酸痛等。不久前，脑科学研究分清楚了一些脑部有关身体疼痛、社会疼痛、以及他人疼痛感知的神经回路。寻找疼痛的回路很难，因为与之相关的每个高级脑区还具备其他认知和情感功能，身体疼痛不过是诸多感知中的一环。
很多神经递质都参与了与疼痛相关的大脑神经回路。我们经常谈到，慢性疼痛与精神、情绪感受共用脑区、共用神经回路、共用神经递质，因此慢性疑难疼痛调控、治疗过程艰难、复杂由上述表达可见一斑。
（读书笔记：细胞的秘密语言）
疼痛与炎症b
起初，由于神经损伤、癌症、炎症、病毒感染、创伤和手术等原因身体发出疼痛的警报，而后会发展成为慢性疼痛或病理性疼痛。最近的研究发现脑回路是疼痛产生的主要源头。与慢性疼痛相关的神经回路不仅涉及神经元，还包括神经胶质细胞、免疫细胞、皮肤细胞、癌细胞、微生物和干细胞。神经元与这些细胞之间的对话对疼痛的增减起着双向作用。
一种广为人知的疼痛机制源于神经元的反复局部放电。这会导致脊髓出现“负性神经可塑性”，这一过程即“中枢敏化”，进而新的持续性疼痛回路也将随之产生。当正常神经回路因持续性疼痛而发生突触转变时，就会出现疼痛加剧或疼痛特征的转变。
目前，我们还不太明白为什么疼痛会产生各种感官体验：烧灼感、刺痛、绞痛、酸痛等。不久前，脑科学研究分清楚了一些脑部有关身体疼痛、社会疼痛、以及他人疼痛感知的神经回路。寻找疼痛的回路很难，因为与之相关的每个高级脑区还具备其他认知和情感功能，身体疼痛不过是诸多感知中的一环。
很多神经递质都参与了与疼痛相关的大脑神经回路。我们经常谈到，慢性疼痛与精神、情绪感受共用脑区、共用神经回路、共用神经递质，因此慢性疑难疼痛调控、治疗过程艰难、复杂由上述表达可见一斑。
快出来看看如何治好恋爱脑的方法！
方法如下
1.永远不要轻易地就被简单的细节感动
不要轻易地因为别人对自己嘘寒问暖，随便讲几句好听的情话等就觉得他对自己好好，他真的好喜欢我这种想法。如果某些时刻他熟练地这么对你，也可能是因为他在其他时刻也这么对过其他女生，熟能生巧，有些细节也是可以演出来的，谨记！！！
2.在感情中学会顺其自然
避免恋爱脑的最好办法就是，一定要在感情中学会顺其自然，一段恋爱不要去强求，让恋爱成为给你锦上添花的事情，如果恋爱让你感到辛苦或吃力，那么就远离它，千万不要被牵着鼻子走！
3.对一个人太上头其实是你自己的问题你要是个很容易陷进爱情坑的人，即使你喜欢的人并没有很好很优秀。但你的恋爱脑会自动给他加上一层美化滤镜。你换个方式想：这个人真的有那么好吗?别人眼里的他是什么样的呢？尝试把思维换到第三角度上去看，他也不过就是平平无奇。
4.任何关系中，永远先考虑自己
我开不开心?我喜不喜欢？永远不要委屈自己，自己的情绪才最重要。让你觉得患得患失的、没有安全感的恋情要及时抛弃，如果你总是弄不清楚对方爱不爱你，那就是不爱你。
5.要学会独立思考
一个女生要避免变成恋爱脑，那么遇到任何事情都要有独立思考的能力，尽可能的去冷静思考。不要因为恋爱就丢掉工作或学业，不要因为恋爱就失去自我，最好是在恋爱之前就要告诚自己一定不要把恋爱当成生活的全部。
6.不要去研究对方的行为和情绪
不要过分去研究对方的情绪和行为，容易沉迷其中失去自我。而且如果对方不想让你知道，你再怎么猜测也是浪费时间。
7.不要去纠结“他为什么不喜欢你”这件事
他为什么不喜欢我了?是我不够好看?不够优秀？还是我性格不够好?是我真的没有那个女生好吗？你要知道，就算大明星也做不到让人人都喜欢，在感情这件事上，缘分是很奇妙的东西。被爱是偶然，不被爱是常态。停止内耗
8.多问问自己对方哪里好，喜欢他什么喜欢一开始不可能没由来，你要经常问问自己喜欢他什么？如果喜欢他帅，那如果这个人不长这样了，你还喜欢他吗?如果你自己都不知道喜欢对方哪里，那么你大概率也不是真的喜欢他，可能只是喜欢你脑海中构造幻想的那个他。
9.你被困在一段感情里可能只是因为你的圈子太小
因为你接触到的都是身边的人所以你的对象也大概。率会是这里面的人。如果你被困在一段感情，只能说明你卷子太小，并没有更好更合适的人出现去替代，如果有认识到更好的人，也许你就不会有这种苦恼了。
10.你不需要亲密关系也能活的很好
当你足够优秀足够强大，你也能接受这个世界没有人爱你这件事，你以为你失去了会为你撑伞的人，其实ta离开后，你会发现其实你的世界根本不会下雨。提升自己变得更好，只有够优秀，才能更有底气。有恋爱脑的，快点戒掉！
方法如下
1.永远不要轻易地就被简单的细节感动
不要轻易地因为别人对自己嘘寒问暖，随便讲几句好听的情话等就觉得他对自己好好，他真的好喜欢我这种想法。如果某些时刻他熟练地这么对你，也可能是因为他在其他时刻也这么对过其他女生，熟能生巧，有些细节也是可以演出来的，谨记！！！
2.在感情中学会顺其自然
避免恋爱脑的最好办法就是，一定要在感情中学会顺其自然，一段恋爱不要去强求，让恋爱成为给你锦上添花的事情，如果恋爱让你感到辛苦或吃力，那么就远离它，千万不要被牵着鼻子走！
3.对一个人太上头其实是你自己的问题你要是个很容易陷进爱情坑的人，即使你喜欢的人并没有很好很优秀。但你的恋爱脑会自动给他加上一层美化滤镜。你换个方式想：这个人真的有那么好吗?别人眼里的他是什么样的呢？尝试把思维换到第三角度上去看，他也不过就是平平无奇。
4.任何关系中，永远先考虑自己
我开不开心?我喜不喜欢？永远不要委屈自己，自己的情绪才最重要。让你觉得患得患失的、没有安全感的恋情要及时抛弃，如果你总是弄不清楚对方爱不爱你，那就是不爱你。
5.要学会独立思考
一个女生要避免变成恋爱脑，那么遇到任何事情都要有独立思考的能力，尽可能的去冷静思考。不要因为恋爱就丢掉工作或学业，不要因为恋爱就失去自我，最好是在恋爱之前就要告诚自己一定不要把恋爱当成生活的全部。
6.不要去研究对方的行为和情绪
不要过分去研究对方的情绪和行为，容易沉迷其中失去自我。而且如果对方不想让你知道，你再怎么猜测也是浪费时间。
7.不要去纠结“他为什么不喜欢你”这件事
他为什么不喜欢我了?是我不够好看?不够优秀？还是我性格不够好?是我真的没有那个女生好吗？你要知道，就算大明星也做不到让人人都喜欢，在感情这件事上，缘分是很奇妙的东西。被爱是偶然，不被爱是常态。停止内耗
8.多问问自己对方哪里好，喜欢他什么喜欢一开始不可能没由来，你要经常问问自己喜欢他什么？如果喜欢他帅，那如果这个人不长这样了，你还喜欢他吗?如果你自己都不知道喜欢对方哪里，那么你大概率也不是真的喜欢他，可能只是喜欢你脑海中构造幻想的那个他。
9.你被困在一段感情里可能只是因为你的圈子太小
因为你接触到的都是身边的人所以你的对象也大概。率会是这里面的人。如果你被困在一段感情，只能说明你卷子太小，并没有更好更合适的人出现去替代，如果有认识到更好的人，也许你就不会有这种苦恼了。
10.你不需要亲密关系也能活的很好
当你足够优秀足够强大，你也能接受这个世界没有人爱你这件事，你以为你失去了会为你撑伞的人，其实ta离开后，你会发现其实你的世界根本不会下雨。提升自己变得更好，只有够优秀，才能更有底气。有恋爱脑的，快点戒掉！
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