13条“实战”中得来的建议给过敏鼻炎的你！

有利于过敏性鼻炎康复的13条建议

有人说，过敏性鼻炎这么难受，那就彻底治好它吧！很让人沮丧的一件事是，过敏性鼻炎是一种无法根治的疾病。
但是，虽然它无法根治，至少可以缓解和控制。
总结出的“经验之谈”，一定对你有所帮助！
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第1条：自己有一个初步的判断，有些人属于季节性过敏性鼻炎，这种情况，大多是对室外的过敏原过敏，比如花草粉之类的，那就要注意在花粉季的时候尽可能避开植物多的地方，甚至少去户外；
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第2条：培养自己具备侦探的侦察能力。每个人都有不同的过敏原，要观察自己或孩子在生活中的环境，寻找可能触发过敏的那些蛛丝马迹。
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第3条：过敏鼻炎积极的补充抗过敏益生菌仙敏优，调节免疫平衡，修复肠漏，从而改善过敏体质，阻断过敏进程，让过敏者远离过敏疾病，减免复发，同时还能增强机体自我保护屏障。
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第4条：补充抗过敏维生素C：可以在一定程度上抑制组织胺在血液里的含量和浓度, 进而间接的减轻免疫系统过度反应的程度和过敏症状表现，尽量补充抗过敏用的维生素C，更具有针对性
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第5条：减少家里的靠垫、地毯等各种毛织物，越少越好，这些可是灰尘、霉菌、螨虫的温床，别给它们机会。
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第6条：床品、窗帘这些布艺品要经常清洗，被子枕头要定期晾晒，床单、被套这些最好一周清洗一次，用70℃的热水来洗。

第7条：孩子的毛绒玩具，往往是容易被忽略的一个清洁死角，记得定期清洁、消毒，或者干脆不玩，不然螨虫也会滋生哦。

第8条：如果引起过敏性鼻炎的过敏原是霉菌，在过敏性鼻炎发作的时候，谨慎使用加湿器，以免房间湿度增加，给霉菌以更多的繁殖空间
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第9条：卫生间、厨房也要经常清理，保持干燥，以免滋生霉菌
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第10条：在花粉暴露的季节，就放弃去大自然中接触花花草草的念头吧，在花草密集的大自然中，更有可能诱发过敏。如果非接触这类环境不可，戴好口罩做好防护吧。
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第11条：家里有严重过敏的家庭成员，还是不养宠物的好
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第12条：睡觉时可以将被子垫在上半身下面，保持高位入睡，可以稍微让鼻子通畅一点，至少能够保障入睡顺利一些。
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第13条：坚持用盐水洗鼻子，每天至少早晚各一次，这一点最最重要！一定一定要做！从进入换季之前，就要开始洗，坚持完整个过敏季。不管成人还是孩子，都要洗鼻子！ 

同在广州打拼的妹妹最近找我了，
好事临近，已经在开始准备很多事情，
她跟我有一个相似点，有着始终如一的信仰，
对生活品质有着一丝不苟的品质要求，
没错就是大家眼里的品控狂魔!!
所以这次去看了致友月子会所已经4周年了，这个专业的沉淀和口碑积累，已经虏获她芳心了，没想到这里的环境和设施，让她对月子中心都要流连忘返了。

设施——
会所是五层独栋建筑，全部都是朝向南，
依山傍水的套房（大小区别），
一房一厅是基本的布局，房间设施好，
我妹妹看上的就是两房一厅的套房，
新生baby全程护理都可以在房间内进行，
你就知道这个套房有多大了[偷笑R]，
即使住上二宝都没问题，
房间内自带观山景大阳台，
定制床品，胎婴仓，婴儿浴缸，婴儿游泳，
洗浴直通汉方中药水。
另外婴儿中心，早教中心，瑜伽馆，休闲书吧，妈妈教室，主题摄影区（可举办满月派对），活动沙龙区，亲子烘焙区，餐厅（月子餐是星级大厨出品，每天变着花样吃）。

你以为坐月子不自由？很无聊？
有这些设施，包括每个月不同的活动，
高质量坐月子唾手可得啊！而且配备的产康中心，宝妈恢复状态，无后顾之忧。

环境——
这家月子会所远离城市喧嚣，依山傍水，
每天第1口都是新鲜空气
而且她们这一整片区域都是她们自己管理，
包括湖对面是森林也是呢，
严禁施工，又没有外界人打搅，
宝妈在这里修养康复真的是要被羡慕的。

服务——专业护理团队是1对1管家式服务，
专家医生定时巡场，甚至产前你都可以来这里上妈妈课/做瑜伽以上的方方面面，真的打消很多准宝妈的顾虑，来到这里，她比我更期待新生命的诞生很多经历过宝妈都说，孕育的过程其实很漫长很辛苦，还有产后康复也是一道道坎要慢慢跨过。

在依山傍水的致友月子中心，
我们看到是把坐月子边变得像度假一样简单快乐。

接好孕，在这也祝看到的准宝妈们顺利度过孕育的美好旅程。

有月子中心需求的姐妹们也可以赶在她们[四R]周年的这个时候去了解了解，听妹妹说优惠还蛮多的，重点是早订早享受，她们家提供的营养师指导实在太棒了！

#坐月子##母婴# https://t.cn/Aist86Mf

亲爱的奶爸臭蛋哥[爱你]：中午好[亲亲]，今天早早起床换洗床品、打扫卫生、给蛋黄蛋白添干粮开罐头、给楼下阿白送罐头、去菜市场买菜菜和水果，然后做好吃哒[馋嘴]，吃饱饭本来想陪蛋白耍一哈，结果蛋白眯缝着眼睛有点儿困困，睡吧睡吧[睡]，认真干饭的蛋黄像极了一颗品质上好的猕猴桃[色]，我们都很想你[爱你][爱你][爱你][鲜花][鲜花][鲜花]。。。【第1⃣️张照片拍摄于2020.9.3】 ​​​