#媒体评600个工作群刺痛了谁#？【#工作群模糊了工作休息边界#】近日，一则消息引发广大“上班族”热烈讨论。据报道，一女子离职后一口气退了600多个工作群。“每天要随时回复信息，神经一直紧绷着”……“600个工作群”当然属于极端个案，与当事人工作性质有很大关联。但这种“始终在线”“时刻被群消息轰炸”的感受，却不免让大伙儿心有戚戚。

繁多的工作群让不少“打工人”如鲠在喉，各种通知不断，各种“收到”刷屏，看上去很简单，但屏幕背后往往有难言的紧张与焦虑。

客观来说微信工作群当然是提升工作效率的利器。但凡事过犹不及，当工作群越来越像一个筐，什么都往里装时，就很可能适得其反。一则，增加无用信息负累。二则，模糊工作休息边界。三则，加剧手机依赖症。#为什么毕业后不爱发朋友圈了#（澎湃新闻）

【#ADHD专属成年人的多动症#】#确诊ADHD成了聪明人的时髦病# 据后浪研究所：ADHD——注意缺陷和多动障碍，俗称“成人多动症”。一个举止正常的成年人是很难将自己和多动症关联的。人们可以很轻易地在脑内勾勒出一个典型的多动症儿童形象，注意力不集中、容易丢三落四、说话肢体语言丰富、语速快——当然，这都是正确的。多动症高发于儿童时期，它的根源是包括大脑前额叶、边缘系统和小脑在内的神经网络发育迟缓，随着年龄增大，症状可能会逐渐缓解，如果在25岁前发展成型，问题就不复存在了。

而鲜少提及的是，有2/3的人都可能把这个病带入成年。儿童心理健康专家王玉凤在接受《人物》采访时提到，在中国，保守估计，成年ADHD的患者数量超过2000万人，在全世界范围内成人ADHD约占2%-5%。并且这其中有更多女孩——年幼时，女孩不像男孩一样能表现出明显的多动特征，坐立难安或上蹿下跳，她们更多表现为注意力障碍，也更难被外界识别，多数人很晚才被确诊。

这个“毛病”，26岁的塔塔一度很难和别人解释明白。

就是，当她想按计划做些什么事时，仿佛有什么无形的力量死死摁着她，让她无法启动。“人家也想象不出一个人有手有脚，你怎么就不能在电脑上打下一行字呢？”

接下来，她会陷入持续性的自我攻击和羞辱，产生强烈的抑郁情绪，觉得自己没救了。恶性循环。

一个无可救药的拖延症，她只能先这么定义自己。

比如，在清华读本科期间，她喜欢在23点59分，截止日期前的最后5秒提交作业。这个“23点59表演”发展成了室友们热衷观看的固定节目。表面看起来，她每天都在泡图书馆，努力刻苦得很。但，她没有一门课能提早交作业哪怕5分钟。

大多数情况她都能安全上垒，但也有那么些例外，校园网络掉线导致作业窗口关闭，都会逼得她不得不给助教写上一封长长的道歉邮件，请求宽大处理。

最严重的时候是在大四。一门社会学课程在开学时就布置了一篇很简单的读后感。可这个学期都快结束了，作业deadline过后一周她依然只写了1000字不到。要知道，不交这个作业就会挂科，而大四学生挂了一门课就无法毕业，连助教都急得给她打电话问她是不是疯了。只有在这通电话的强压力刺激下，塔塔才能马上动笔，一个晚上就写完4000字交上去。

“这作业也不难，但你为什么就是不写呢？”助教简直无法理解。

向来是没什么功课能难住她的。塔塔从小就是个聪明的孩子，别人需要花一学期完成的功课，她考前突击两个晚上就全会了。但她的不自觉、贪玩又会让父母怀疑，她是成心跟他们作对。老师也常敦促她，如果你能再努力一点，一定能取得比现在更好的成绩。

但按计划启动，才是她最大的难关。

本质上ADHD是一种神经发育障碍，患者并非完全无法集中，而是很难控制自己的注意力跑偏到哪里。王玉凤主编的教材《注意力缺陷多动障碍》中这么形容，这种感受就像一台故障的电脑总在不断弹出新的窗口，很快机主会忘记任务的主次，那些广告弹窗等干扰信息也会剥夺他们的注意力。

有时，情绪会像病毒一样突然占据大脑空间，排挤掉其他感觉和想法，包括积极的，也包括消极的。对一般人来说，大脑内的多巴胺和肾上腺素可以调节人的认知和行为，保证正常的执行功能。但ADHD患者的激励系统是失灵的，有时缺乏动力，有时又用力过猛。当他们兴趣被调动起来时，有时能长达几个小时沉浸在亢奋中做事，甚至忘记吃饭喝水，而负面情绪可能让动力系统全面瘫痪，整个人陷入停滞。全文↓↓

wy抖音热推主角小说！[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体][HO加油][HO加油][HO加油]yutre
书名：《周芷苓傅禹城》周芷苓傅禹城
主角：《周芷苓傅禹城》周芷苓傅禹城
《周芷苓傅禹城》周芷苓傅禹城
《周芷苓傅禹城》周芷苓傅禹城
《唐芷柔容锦时》唐芷柔容锦时
《唐芷柔容锦时》唐芷柔容锦时
《周芷苓傅禹城》周芷苓傅禹城
《周芷苓傅禹城》周芷苓傅禹城
《徐思柠陆旻》徐思柠陆旻
《徐思柠陆旻》徐思柠陆旻
《徐洛歆陆沨》徐洛歆陆沨
《徐洛歆陆沨》徐洛歆陆沨
《徐栀初陆梵》徐栀初陆梵
《徐栀初陆梵》徐栀初陆梵
《沈书敏赵怀洲》沈书敏赵怀洲
《沈书敏赵怀洲》沈书敏赵怀洲
《许楠骆淮景》许楠骆淮景
《许楠骆淮景》许楠骆淮景
《王爷别虐了，花魁她已有夫君了》赵宜宁顾鼎臣
《王爷别虐了，花魁她已有夫君了》赵宜宁顾鼎臣
《竹马他哥一直撩我》兰月魏清尘
《竹马他哥一直撩我》兰月魏清尘
《穿越兽界:抱着老公的尾巴撒娇娇》元珈罗阿瓦达
《穿越兽界:抱着老公的尾巴撒娇娇》元珈罗阿瓦达
《错爱上瘾，冷酷战神日日纠缠》顾云汐君楚离
《错爱上瘾，冷酷战神日日纠缠》顾云汐君楚离
《穿成炮灰，我带全家走上人生巅峰》唐十八
《穿成炮灰，我带全家走上人生巅峰》唐十八
《温晗笑陆景枫》温晗笑陆景枫
《温晗笑陆景枫》温晗笑陆景枫
《掌心独宠：错撩矜贵冷欲商圈太子爷》黎笙霍时砚
《掌心独宠：错撩矜贵冷欲商圈太子爷》黎笙霍时砚
《甜宠救赎：竹马的爱慕心藏不住了》姜岁初陆祉年
《甜宠救赎：竹马的爱慕心藏不住了》姜岁初陆祉年
《难逃我掌心》丁谣陆威《难逃我掌心》丁谣陆威
《难逃我掌心》丁谣陆威《难逃我掌心》丁谣陆威
《掐腰宠：夫君有颗美人痣》君楚离顾云汐
《掐腰宠：夫君有颗美人痣》君楚离顾云汐
《开局绑系统，生娃助我成千万富豪》陈妙宜
《开局绑系统，生娃助我成千万富豪》陈妙宜
林栀霎时眼眶通红，情绪累积到快要绷不住。
她忍了又忍才问：“为什么？你明明说过……”
“此一时彼一时。”严祁云冷漠打断她，“如果不是为了让你爸落网，我绝对不会对你许下那样的承诺。”
残忍的真话，伤的林栀体无完肤。
她咬紧了牙关，觉得自己可怜又可笑。
严祁云没错，他是为了抓罪犯。那她呢？又做错了什么？
“为了完成任务，就可以利用我的感情了吗？”
严祁云冷嗤一声：“你觉得你很无辜吗？”
《被读心后全家带着我一起攻上京城》乔喻孟以圆
《被读心后全家带着我一起攻上京城》乔喻孟以圆
《蚀骨暖情：今天又被眼盲霸总宠爱了》宋昭昭陆烬
《蚀骨暖情：今天又被眼盲霸总宠爱了》宋昭昭陆烬
《成了七零丑女后,每天敬业就有福报》许桃桃顾钰沄
《成了七零丑女后,每天敬业就有福报》许桃桃顾钰沄
《娇妻不爱，疯批总裁手撕离婚协议》方元霜
《娇妻不爱，疯批总裁手撕离婚协议》方元霜
《爷！别斗了，夫人她有八百个心眼子》乔甯雪秦凛之
《爷！别斗了，夫人她有八百个心眼子》乔甯雪秦凛之
《乡下千金飒爆了》叶无双季深
《乡下千金飒爆了》叶无双季深
《女配觉醒:她成了第一女首富》燕珩傅嘉鱼
《女配觉醒:她成了第一女首富》燕珩傅嘉鱼
《逆袭！下班途中捡回了个锦鲤福宝》福宝
《逆袭！下班途中捡回了个锦鲤福宝》福宝
先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
　宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。
　　侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
　　将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
　　亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
　　臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
　　先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也[HO加油]