【按摩耳朵养生四种妙法】中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。1.鸣天鼓。2.拎耳屏。3.拔双耳。4.推耳后。#互联网##安利##福贝增##成冠##纽崔莱##大健康##营养早餐# ​​​#福贝增知足# ​​​

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茶叶的种植方法
1、选择土壤。
种植茶叶前需要选择适宜的土壤。茶树适合生长在营养含量较为丰富、排水性较好的土壤中，所以在种植茶叶时最好使用有机质含量较为丰富、土质较为疏松的沙壤土。并且在种植前需要翻新土壤，然后种植。
2、挑选种子。
种植茶叶之前，也需要选择合适的种子。一般可以在每年的秋季从茶树上摘采种子，然后将其存放在干燥通风的环境中，选择其中生长健康、未遭受病虫害、颗粒饱满的种子进行播种。
3、播种种植。
在种植茶叶时，首先需要在土壤中挖出排列均匀的土坑，然后将茶树种子均匀的播撒在土坑中，使用适良的土壤掩埋即可。同时在播种时需要注意种子之间的间距，这是非常重要的。
4、后期养护。
在后期养护时，需要为茶叶提供适当的养分，提高植株的生长速度。一般在施肥时需要将肥料添加在土壤中，同时在养殖过程中也需要对植株进行适当的修剪，帮助植株长出更多的侧枝，生长的更好。因此后期养护十分重要。

12.11蛇皮果

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蛇皮果（Salacca zalacca）是棕榈科蛇皮果属 丛生植物。叶生羽状全裂，羽片披针形或线状披针形；花序生于叶间；果实球形、陀螺形或卵球形，顶端具残留柱头，外果皮薄，以覆瓦状反折的鳞片，鳞片顶尖光滑或呈刺状尖，中果皮薄，内果皮不明显。种子长圆形、球形或钝三校形，肉质种皮厚。 蛇皮果外形奇特，下圆上尖，皮呈鳞片状，很像蛇皮，故名。

主要价值
营养
食用蛇皮果主要是吃里面的果肉，蛇皮果的果肉中含有大量的热量和碳水化合物，同时脂肪和蛋白质的含量也很多，另外还有以铁和钙为主的多种微量元素。这些成分都是人体正常运转的必备物质，因此蛇皮果就成了可以保障人体健康的一种特色水果。
功效
蛇皮果的果肉是白中带黄色，咬下去是很爽脆的感觉，而肉质很乾硬，非常的酸涩。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分，印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的品种之一，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。