把心收起来，饭菜的味道就出来了！
释净界法师
这个转境是怎么转的，我说明一下。在《楞严经》上说，不为物转，即能转境。本来我们的舌根受业报的影响还有烦恼的影响，我们本来是要随顺我们的业力去招感我们自己的果报，但当你拒绝了向外攀缘的时候，欸，你的果报其实就开始改变了，就是花报开始改变了。当你不受六根、六尘影响的时候，你就能改变它了，不为物转，即能转境。我个人有一个亲身体验的经验，我跟大家说一下。我刚读佛学院的时候，我那个时候二十八岁，佛学院的功课是很紧张的，早上三点半起床，做早课，晚课，中午加一个八十八佛。早上上两堂课，下午上两堂课，一天吃两餐。这功课，我们刚开始从凡夫，从世间来到僧团，都还可以接受，但对我来说，这一天的功课最困难的就是，吃饭的时候最困难。僧团的饭菜煮得很清淡嘛，就是罗汉菜，把蔬菜、豆腐全部煮在一起。这个时候，因为世间人口味比较重，所以每次吃饭的时候是我最痛苦的时候。这个饭，不吃你晚上就肚子饿，要吃又吃不下去，那只好忍着。忍了几天以后，我心想这不是个办法，这以后日子可怎么过啊？我就私底下去请教那些住了比较久的学长，我说，你们不觉得这个饭菜煮得很淡吗？他跟我讲一句话很重要，他说，你把你的心给收摄起来，饭菜的味道就出来了。其实，我当时并没有听懂这个道理，我心想有这么玄妙吗？你这个味道明明是调味料放太少，怎么是我的心收起来这个味道就跑出来呢？我就将信将疑，就试试看。所以我每次吃饭的时候，我就不注意这个色尘，我就去注意这个佛号的音声，就把这个转移。我没办法回光返照，我把这个心转掉总可以吧？那么又发觉有好一点。但是最明显的改变就是我佛学院读了一年以后，这时我真正感觉到六根的改变。最明显就是舌根会先改变，非常明显。就是你这个舌根，因为你整天在僧团，都没有跟人家接触，其实某种程度这个功课、这个法力是往内收的，你发觉你这个舌根释放出来的口水是带甜味的，有淡淡的甜味。有这个甜味，你吃什么东西就特别香，就给你一碗白米饭你都吃得津津有味。这个舌根的清净就类似这种情况。所以诸位！你要觉得你的舌根吃什么都没有味道的时候，那表示你该做功课了。因为你这个根，你这个六根攀缘太厉害了，完全被各种滋味给蒙蔽了。所以诸位！你六根越往外，其实你是越陷越深。其实这个六尘是一个无底洞，就没完没了了。就是我们六根不断地攀缘六尘，那积累很多垃圾，而每一次的因缘都把自己给限住。
南无阿弥陀佛
释净界法师
这个转境是怎么转的，我说明一下。在《楞严经》上说，不为物转，即能转境。本来我们的舌根受业报的影响还有烦恼的影响，我们本来是要随顺我们的业力去招感我们自己的果报，但当你拒绝了向外攀缘的时候，欸，你的果报其实就开始改变了，就是花报开始改变了。当你不受六根、六尘影响的时候，你就能改变它了，不为物转，即能转境。我个人有一个亲身体验的经验，我跟大家说一下。我刚读佛学院的时候，我那个时候二十八岁，佛学院的功课是很紧张的，早上三点半起床，做早课，晚课，中午加一个八十八佛。早上上两堂课，下午上两堂课，一天吃两餐。这功课，我们刚开始从凡夫，从世间来到僧团，都还可以接受，但对我来说，这一天的功课最困难的就是，吃饭的时候最困难。僧团的饭菜煮得很清淡嘛，就是罗汉菜，把蔬菜、豆腐全部煮在一起。这个时候，因为世间人口味比较重，所以每次吃饭的时候是我最痛苦的时候。这个饭，不吃你晚上就肚子饿，要吃又吃不下去，那只好忍着。忍了几天以后，我心想这不是个办法，这以后日子可怎么过啊？我就私底下去请教那些住了比较久的学长，我说，你们不觉得这个饭菜煮得很淡吗？他跟我讲一句话很重要，他说，你把你的心给收摄起来，饭菜的味道就出来了。其实，我当时并没有听懂这个道理，我心想有这么玄妙吗？你这个味道明明是调味料放太少，怎么是我的心收起来这个味道就跑出来呢？我就将信将疑，就试试看。所以我每次吃饭的时候，我就不注意这个色尘，我就去注意这个佛号的音声，就把这个转移。我没办法回光返照，我把这个心转掉总可以吧？那么又发觉有好一点。但是最明显的改变就是我佛学院读了一年以后，这时我真正感觉到六根的改变。最明显就是舌根会先改变，非常明显。就是你这个舌根，因为你整天在僧团，都没有跟人家接触，其实某种程度这个功课、这个法力是往内收的，你发觉你这个舌根释放出来的口水是带甜味的，有淡淡的甜味。有这个甜味，你吃什么东西就特别香，就给你一碗白米饭你都吃得津津有味。这个舌根的清净就类似这种情况。所以诸位！你要觉得你的舌根吃什么都没有味道的时候，那表示你该做功课了。因为你这个根，你这个六根攀缘太厉害了，完全被各种滋味给蒙蔽了。所以诸位！你六根越往外，其实你是越陷越深。其实这个六尘是一个无底洞，就没完没了了。就是我们六根不断地攀缘六尘，那积累很多垃圾，而每一次的因缘都把自己给限住。
南无阿弥陀佛
你配得上世间所有的美好，我将携漫天星辰向你涌来你是藏在云层里的月亮，也是我穷极一生寻找的宝藏。春来夏往，秋收冬藏，我们来日方长“我也想做一回风。”
“往何处去？”
“风的方向谁会知道？”有些人，一旦遇见，便一眼万年;有些心动，一旦开始，便覆水难收。从前日色过得慢,车马邮件都慢,一生只够爱一个人。
“往何处去？”
“风的方向谁会知道？”有些人，一旦遇见，便一眼万年;有些心动，一旦开始，便覆水难收。从前日色过得慢,车马邮件都慢,一生只够爱一个人。
#杨紫 复古羊毛卷# yz#杨紫时尚先生十二月刊封面#
1、杨紫说：“我想演个复杂、腹黑、冷酷的人，我想演个狠人………我就想很飒。”
2、杨紫说：“《长相思》对我很重要，算是我的新起点跟转折，我希望它好，是希望大家看到我这次的转变跟努力，我也想看到大家说我在演技方面有进步。”
3、杨紫说：“紧张来自怕穿高跟鞋被礼服绊倒，但走两步发现好像又行了。”以前对活动兴趣不大，心态是“耽误时间，很累”，现在，“我把商务、时尚等活动当成了跟演戏一样的工作”。
4、杨紫说：“我心态的变化是，我应该对我的工作和我自己有一个新的认知。到了30岁我不想只是这样，比如大家总是在讨论你的状态。如果大家真的在意，我就表现得好一点，让自己有一个更好的状态。”
5、以前杨紫不关心也不了解自己适合的发型是什么样子的，后来看网上分析她的妆发，恍然大悟：“哦，原来我的脸型适合这样的发型。”
6、杨紫说：“我那天其实挺开心的，戏播得好，大家一起来庆典开开心心的，但说到那句世间再无玟小六的时候，一想我就觉得好难受。”“你看这就是情感，剧本没写要哭，但当时我就哭了。”
7、外界津津乐道杨紫的锦鲤体质，杨紫反而有压力。“压力就是大家会期待着你下一部戏。”她不希望大家把这当成一件大事，毕竟是大家合作的项目，但同时不想忽略自己的努力，“以前我总是很自谦地在说，都是别人的努力，但其实每一部戏我都投入了100%的努力，我也是团体的一部分，我会鼓励自己说这是你应得的。”
8、杀青第二天她在杭州有活动，本来要一杀青就直接赶去杭州，但杨紫说，怎么都要吃杀青饭。她待到了深夜,和大家碰杯聊天打闹，结束后连夜赶去了杭州。“我对角色的感情付出了这么多，每部戏的杀青宴都要参加。”
9、杨紫说动人的是故事好看：“我选剧本没大家
说的那么复杂，我老看到有些人写得特别厉害，但我自己都没那么想，什么古偶、现代、正剧我从来不给它们标签，我代入观众的角色，只看角色是否吸引我。杨紫出演的黄瀛子是个心怀梦想的女孩，但“长大后发现自己是个特别平庸的人”。
10、她认为有时候十七八岁的女孩已很成熟，演得过于夸张大家观感没有那么舒服。“单场戏演得很夸张，单场戏好看了，大家连下来就会觉得这个角色好傻。我想把她变成一个真实的人物。”这也是一部搞笑剧，杨紫说这很难演，怎么真实又好玩还让观众觉得新鲜并代入自己的17岁,需要多重考量，还要求节奏。在搭戏时，为了几个人都卡在一个节奏上，大家要配合很久。
戏外6人帮也成了好友。杨紫记得春天在惠州拍摄时，拍完戏有天6个人去遛大马路，遛到一条步行街，突然哗地下起大雨，所有店铺都关着门，6个人只好躲在一处屋檐下，看着天空，放放音乐，有时候唱上几句......街上空无一人，大雨下了1小时才停。如今回想起来杨紫是轻快的心情：“像回到了自己的17岁。”
11、演好麦承欢并不容易: “有一说一，它讲的是女性独立成长的事情，但究竟怎么去讲、我怎么演,每场戏需要动脑子的东西很多。你会想这场戏我这样演真的合理吗？或者这是真的凭我自己的能力去做的一件事情吗？”
她对独立女性的故事有更多思考: “我在讲她的故事时，我觉得自己去做的事情，比较重要。”也就是人物有真正的成长。杨紫看重麦承欢身上的乐观的闪光点，相信总有一天自己可以养家糊口。从刚开始的承欢膝下，到最后觉醒取悦自己，平凡且真实。它讲述了女性的不容易，就是千千万万你我的缩影，是我想去要尝试的。”
12、总有人追问她为什么不去演现实主义的电影。“没有这样的戏,怎么去演?我自己去编一部吗？其实是特别难的一件事儿。”在可选的戏里，她希望要么演一个接地气的真实故事，演绎大众中的一个人，要么故事非常不一样。
从演绎的角度，杨紫认为现代戏和古装戏本质上是一样的: “都是代入角色,最后你只要让观众信服、代入、共情，你就是一个成功的演绎。"但很多古装戏里常有宏大的国仇家恨,要演绎人物大开大合的情感经历,她的方式是,对角色的故事非常熟悉,理解他们的心理和动机,希望尽可能还原人物的闪光点。
这没有捷径,剧本必须逐字逐句读几遍: "第一遍看
完有一个理解,第二遍看完是另外一个理解,等第三
遍看完,每场戏就对上了,那个时候到现场你并不需
要再去多想我现在有什么动机,已经知道当下是什么状态了。"
而比起情感的爆发,杨紫更在细节化地演绎。
13、演一场哭戏，哭很简单却千差万别。是委屈地哭、吓哭还是为宠物去世伤心地哭,杨紫认为这些完全骗不过观众的眼睛。"他们在你流下眼泪的那一刻,就知道你这是不是鳄鱼的眼泪,知道这个泪是为谁流的。"现在,她一定要了解人物哭的动机是什么,代入到情境中的那一刻。
这完全解释了网络上热门的话题,"杨紫的哭戏为什
么那么有感染力"。
14、在片场长大对她的影响是更懂事。在团队里工作,必须在意别人感受。"你有想法,可以用一种情商很高的方式让大家理解你、帮助你完成。如果你是个刺头的话,所有人就会讨厌你,不一定能把事干好。"
15、如今入行23年,从7岁的小女孩到当红女演员,际遇起起伏伏,而她迎来了自己的时代。所谓的成长是不再非黑即白,可以理解每一个人,以及在片场淡定了许多:"以前我真是满场乱飞,现在累了不想说话就不说话,不想让自己因为想活泼而活泼。"
她依然有不安全感,只是内核日趋稳固和显性。
就像天生想要的角色: "我想演个复杂、腹黑、冷酷
的人,我想演个狠人。但这个狠人不是滥杀无辜的,
我想表达我活着,我是清醒地活着,我要为了我自
己,我不想再唯唯诺诺,为你考虑为他考虑,人家伤
害了我,我还要说没关系,我不喜欢这样。我就想很
飒,你对不起我,我一定要冤有头债有主,要把属于
我的这个东西夺回来。"
1、杨紫说：“我想演个复杂、腹黑、冷酷的人，我想演个狠人………我就想很飒。”
2、杨紫说：“《长相思》对我很重要，算是我的新起点跟转折，我希望它好，是希望大家看到我这次的转变跟努力，我也想看到大家说我在演技方面有进步。”
3、杨紫说：“紧张来自怕穿高跟鞋被礼服绊倒，但走两步发现好像又行了。”以前对活动兴趣不大，心态是“耽误时间，很累”，现在，“我把商务、时尚等活动当成了跟演戏一样的工作”。
4、杨紫说：“我心态的变化是，我应该对我的工作和我自己有一个新的认知。到了30岁我不想只是这样，比如大家总是在讨论你的状态。如果大家真的在意，我就表现得好一点，让自己有一个更好的状态。”
5、以前杨紫不关心也不了解自己适合的发型是什么样子的，后来看网上分析她的妆发，恍然大悟：“哦，原来我的脸型适合这样的发型。”
6、杨紫说：“我那天其实挺开心的，戏播得好，大家一起来庆典开开心心的，但说到那句世间再无玟小六的时候，一想我就觉得好难受。”“你看这就是情感，剧本没写要哭，但当时我就哭了。”
7、外界津津乐道杨紫的锦鲤体质，杨紫反而有压力。“压力就是大家会期待着你下一部戏。”她不希望大家把这当成一件大事，毕竟是大家合作的项目，但同时不想忽略自己的努力，“以前我总是很自谦地在说，都是别人的努力，但其实每一部戏我都投入了100%的努力，我也是团体的一部分，我会鼓励自己说这是你应得的。”
8、杀青第二天她在杭州有活动，本来要一杀青就直接赶去杭州，但杨紫说，怎么都要吃杀青饭。她待到了深夜,和大家碰杯聊天打闹，结束后连夜赶去了杭州。“我对角色的感情付出了这么多，每部戏的杀青宴都要参加。”
9、杨紫说动人的是故事好看：“我选剧本没大家
说的那么复杂，我老看到有些人写得特别厉害，但我自己都没那么想，什么古偶、现代、正剧我从来不给它们标签，我代入观众的角色，只看角色是否吸引我。杨紫出演的黄瀛子是个心怀梦想的女孩，但“长大后发现自己是个特别平庸的人”。
10、她认为有时候十七八岁的女孩已很成熟，演得过于夸张大家观感没有那么舒服。“单场戏演得很夸张，单场戏好看了，大家连下来就会觉得这个角色好傻。我想把她变成一个真实的人物。”这也是一部搞笑剧，杨紫说这很难演，怎么真实又好玩还让观众觉得新鲜并代入自己的17岁,需要多重考量，还要求节奏。在搭戏时，为了几个人都卡在一个节奏上，大家要配合很久。
戏外6人帮也成了好友。杨紫记得春天在惠州拍摄时，拍完戏有天6个人去遛大马路，遛到一条步行街，突然哗地下起大雨，所有店铺都关着门，6个人只好躲在一处屋檐下，看着天空，放放音乐，有时候唱上几句......街上空无一人，大雨下了1小时才停。如今回想起来杨紫是轻快的心情：“像回到了自己的17岁。”
11、演好麦承欢并不容易: “有一说一，它讲的是女性独立成长的事情，但究竟怎么去讲、我怎么演,每场戏需要动脑子的东西很多。你会想这场戏我这样演真的合理吗？或者这是真的凭我自己的能力去做的一件事情吗？”
她对独立女性的故事有更多思考: “我在讲她的故事时，我觉得自己去做的事情，比较重要。”也就是人物有真正的成长。杨紫看重麦承欢身上的乐观的闪光点，相信总有一天自己可以养家糊口。从刚开始的承欢膝下，到最后觉醒取悦自己，平凡且真实。它讲述了女性的不容易，就是千千万万你我的缩影，是我想去要尝试的。”
12、总有人追问她为什么不去演现实主义的电影。“没有这样的戏,怎么去演?我自己去编一部吗？其实是特别难的一件事儿。”在可选的戏里，她希望要么演一个接地气的真实故事，演绎大众中的一个人，要么故事非常不一样。
从演绎的角度，杨紫认为现代戏和古装戏本质上是一样的: “都是代入角色,最后你只要让观众信服、代入、共情，你就是一个成功的演绎。"但很多古装戏里常有宏大的国仇家恨,要演绎人物大开大合的情感经历,她的方式是,对角色的故事非常熟悉,理解他们的心理和动机,希望尽可能还原人物的闪光点。
这没有捷径,剧本必须逐字逐句读几遍: "第一遍看
完有一个理解,第二遍看完是另外一个理解,等第三
遍看完,每场戏就对上了,那个时候到现场你并不需
要再去多想我现在有什么动机,已经知道当下是什么状态了。"
而比起情感的爆发,杨紫更在细节化地演绎。
13、演一场哭戏，哭很简单却千差万别。是委屈地哭、吓哭还是为宠物去世伤心地哭,杨紫认为这些完全骗不过观众的眼睛。"他们在你流下眼泪的那一刻,就知道你这是不是鳄鱼的眼泪,知道这个泪是为谁流的。"现在,她一定要了解人物哭的动机是什么,代入到情境中的那一刻。
这完全解释了网络上热门的话题,"杨紫的哭戏为什
么那么有感染力"。
14、在片场长大对她的影响是更懂事。在团队里工作,必须在意别人感受。"你有想法,可以用一种情商很高的方式让大家理解你、帮助你完成。如果你是个刺头的话,所有人就会讨厌你,不一定能把事干好。"
15、如今入行23年,从7岁的小女孩到当红女演员,际遇起起伏伏,而她迎来了自己的时代。所谓的成长是不再非黑即白,可以理解每一个人,以及在片场淡定了许多:"以前我真是满场乱飞,现在累了不想说话就不说话,不想让自己因为想活泼而活泼。"
她依然有不安全感,只是内核日趋稳固和显性。
就像天生想要的角色: "我想演个复杂、腹黑、冷酷
的人,我想演个狠人。但这个狠人不是滥杀无辜的,
我想表达我活着,我是清醒地活着,我要为了我自
己,我不想再唯唯诺诺,为你考虑为他考虑,人家伤
害了我,我还要说没关系,我不喜欢这样。我就想很
飒,你对不起我,我一定要冤有头债有主,要把属于
我的这个东西夺回来。"
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