七夕快乐[给你小心心][给你小心心]最近买了好多美妆碎片，花的钱少但乐趣大！我喜欢的有：1.amuse唇釉，轻薄水润，柚子味太香啦，唯一的缺点是染唇效果，后续颜色变深了。我更喜欢11号颜色。2.hedone唇蜜的质地非常舒服，即使嘴唇有唇炎也完全没问题，用纸巾就能擦干净。我喜欢白昼梦游这个色号。3.橘朵唇泥的质地很好，所有颜色都很漂亮，特别是04这个色号，是我很久没见过的喜欢的艳丽颜色。红真的很可爱。讨厌的有：酵色唇釉，颜色难看，味道难闻，用在嘴上不舒服。intou的颜色还不错，质地一般，但我真的很讨厌它含有的葡萄香精的味道，非常讨厌。其他方面：tf30和br401上眼很像，很喜欢这盘中雨辑的产品上了c店，价格也很好，买了一堆指甲油中我最喜欢的居然是顶油腮红，包装真的很好看，盘面也很漂亮。

周四，安
​连续几天都是好天气
​猫草院子里的植物
​明显的过渡到了秋天
​爬山虎攀着水杉红到了云端
​鸡爪槭也正认真地描绘着树叶
​香泡落在屋顶上
​猫咪就做着柚子味的梦
​秋天
​是一个非常耐看的季节呢
​特别是猫草院子里的秋色
​
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不知道吃什么的时候就把这个清单拿出来。#护肤##美白#
1.排心毒：排心毒宜吃苦味食物，有助于降心火，如苦瓜、莴笋、丝瓜、苦菜、苦苣等，这些蔬菜最宜在夏季食用，并与红色食物搭配食用，养心效果更好。常见的红色食物如大枣、红小豆、桂圆、西红柿、西瓜、草莓等。炖汤、煮粥的时候可以放一些大枣、红豆、桂圆，十分滋补。
2.排肝毒：饮食上宜吃清肝、补肝的食物，可多食绿色、酸味的食物。生活中常见的绿色食物有西蓝花、黄瓜、丝瓜、青椒、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、空心菜等。在这里需要注意的是，想要白皙的肌肤，绿色蔬菜中的感光蔬菜，如香菜、茼蒿等不宜多食。
酸味的食物有石榴、青苹果等各种水果。
3.排脾毒：甘味食物最补脾。生活中大多数主食，如大米、糯米、小米、玉米、小麦等都有养脾胃的作用，可用这些食物搭配山药、大枣、桂圆等煮粥食用，调养脾胃效果更好。此外，中药中的人参、党参、白术、扁豆、芡实也有补脾作用，可在煮汤或煮粥时加一点进去。
4.排肺毒：辛味食物能入肺和大肠，能宣发肺气，让气血流动起来，使皮肤现出生机勃勃的模样。生活中有很多辛味食物，如常见的葱、生姜、蒜、辣椒、芥末、胡椒、洋葱、茴香等。不过，秋季天气干燥，肺气需要收敛，所以秋季饮食宜多酸少辛，可适当吃山楂、柠檬、柚子、苹果等新鲜水果，能滋润皮肤。
5. 排肾毒
黑色食物入肾，有补肾的功效。生活中黑色食物很多，黑芝麻、木耳、黑豆、紫米、香菇、栗子、海带、乌骨鸡等都有补肾功效。中药中的山药、鹿茸、杜仲也有补肾功效，煮粥、煲汤时可适当加入一些，补肾效果更好。

6. 薏米：“抑黑”佳品
薏米能有效抑制黑色素细胞沉淀，是美白食物榜上首屈一指的食物。
7.大米：“抑黑”抗衰老
大米中有一种独特的被称为“γ-谷维素”的成分，是植物界的黑色素抑制剂，可降低黑色素细胞的活性，抑制黑色素形成，有润白肌肤的作用。推荐：燕麦大枣粥。
8. 燕麦：清肤排毒
燕麦中含有β-葡聚糖成分，这种成分是亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，有非常好的保湿功效。
9. 豆腐：补肌嫩肤
中医认为豆腐有清热润燥、解毒生津的功效，所以常食豆腐的人很少生痘痘，肠胃功能也比较好。豆腐中也含有维生素E，并且它所含的蛋白质更易被人体吸收，有很好的润泽和美白肌肤作用。
推荐：海带豆腐汤
10. 西红柿：抗氧化
西红柿中含有一种叫谷胱甘肽的成分，这种成分可抑制黑色素，还原黑色素细胞，有祛斑、美白作用。
不同的食用方法可获得不同的营养成分，生食可补充维生素C，而熟食可获得维生素A、番茄红素等营养素。
11. 圆白菜：“阻”黑、抗氧化
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，总维生素量可赶上西红柿，有较强抗氧作用，能延缓皮肤的老化，阻止黑色素斑的形成。推荐：炝炒圆白菜
12. 白菜：保湿美白
中医认为，白菜有净化血液，疏通肠胃的作用，可促进新陈代谢，这对健康皮肤的保持也有助益。推荐：醋溜白菜
13. 银耳：天然“玻尿酸”
银耳能提高肝脏解毒能力，有养肝、护肝功效，可解肝毒，有助于缓解因肝脏疲劳引起的皮肤问题。
14. 黑芝麻：补维生素E、排肠毒
黑芝麻中维生素E含量高居植物性食物之首。维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。推荐：黑芝麻汤圆
15：鸡蛋：滋养皮肤
一个蛋黄的抗氧化效果相当于一个苹果。推荐：鸡蛋羹