小小马齿苋，能治8种病，牛！
马齿苋是一味来源于一年生草本植物马齿苋的全草，可以说它遍地生花，因为不管在哪里都能看到它。
这是一个非常有名的药食两宜的植物，就跟那个蒲公英一样，一般都是在夏秋两季来采收，可以新鲜食用，也可以生用。
而且马齿苋有个特点，就是它的茎、叶肥厚多汁，茎叶表面有些像蜡一样的物质，所以它能阻碍水分从植物体内蒸发。
这也就证明了马齿苋及其耐旱，而且耐涝，生命力极其顽强，就算把它连根拔起，放在地上三五天也不会死，见土就能活，所以它也有着不死草之称，又名长命草、长寿草。
再一个就是马齿苋从性状上来看，它的茎红、叶绿、花黄、籽黑、根白，也就是青、赤、黄、白、黑都有了，故而也叫五行草，或者叫五方草，这是它的一个特点。
我们一般采取马齿苋之后，需要蒸一下，要不就用开水烫一下，然后再把它晒干，要不然它就死不了，就只能鲜用，或者看着它烂掉，这也是它的特点。
从性能上看马齿苋味酸、甘，性寒凉、质润，而且比较黏滑，升降浮沉的性能是沉降，主要入的是肺和大肠，也可以间接的入心、肝、胆。
所以在民间，我们可以拿马齿苋来治疗百日咳，可以配合冰糖炖着喝，也可以配合梨子蒸着吃，如果有药那就可以加点百合、贝母一起蒸、炖着吃，这也体现了它润肺降气止咳的作用。
如果是湿热导致的痔疮、肠风下血，我们也可以拿马齿苋来内服+外敷，熏洗、坐浴都可以，这个在民间还可也用来治疗肛旁脓肿、肛痈。
如果是肛旁脓肿迁延不愈，就有可能形成肛漏，形成一个窦道，如果是肛漏比较轻，在早期我们同样可以用马齿苋做个栓剂给直肠上药，同时再加上内服，5-7天左右就会有明显好转，甚至不需要手术。
从心的角度来说，它能间接的泻心火、利小便，也可以叫利尿通淋，治疗热淋、血淋效果都很好，并且在临床上验证过很多次。
在民间如果是治疗急性的泌尿系统感染，比如有着尿频、尿急、尿痛，就可以用新鲜的马齿苋捣烂内服，当天就可以见效，一般不会超过三天。
还有一个是它能治疗湿疹等等皮肤上的问题，而皮肤的问题一般都有个特点，就是红肿热痛，或者干、痒，最典型的皮肤病就是缠腰火丹，是带状疱疹。
带状疱疹的病症一般都是患者有着明显的灼烧感的疼痛，这种情况我们就可以用马齿苋，又快又好，可以直接把它捣烂外敷，能够起到一个迅速消肿止痛，不再起泡的一个作用，在急性期就会见效很快。
这个可比我们用什么抗病毒的药膏要好很多，在民间我们大可一试，而且它是在临床上百发百中的。
再比如说这个虫蛇咬伤，比如被蜂蜜蛰了，被蜈蚣咬了，被蝎子蛰了，都可以拿马齿苋来外敷，还可以用于治疗发背上面的顽疮、臁疮、丹毒等等。
如果是没那么严重的阳性痤疮粉刺，我们也可以用马齿苋治疗，其表现为体表有着明显的痤疮粉刺，且红肿热痛，或者带着痒的感觉，就比较适合用。
还有银屑病这个病症，可以说跟马齿苋是标配了，在临床上碰到银屑病，一般都是一大包马齿苋，一个盆，每天去这么洗，这样就能迅速止痒，而且这个病主要症状就是痒，尤其是晚上就会瘙痒难耐。
还有一些老年人，一到了秋冬季节，脚后跟就会干裂瘙痒，严重的甚至会出血，这个也可以用马齿苋配上动物的油。
当然最常见的就是猪油，再配合打成粉的马齿苋外擦，就会治疗足跟的皲裂，包括收上的冻疮裂纹，抹上去就能立竿见影，一般一到两次就能好。
马齿苋是一味来源于一年生草本植物马齿苋的全草，可以说它遍地生花，因为不管在哪里都能看到它。
这是一个非常有名的药食两宜的植物，就跟那个蒲公英一样，一般都是在夏秋两季来采收，可以新鲜食用，也可以生用。
而且马齿苋有个特点，就是它的茎、叶肥厚多汁，茎叶表面有些像蜡一样的物质，所以它能阻碍水分从植物体内蒸发。
这也就证明了马齿苋及其耐旱，而且耐涝，生命力极其顽强，就算把它连根拔起，放在地上三五天也不会死，见土就能活，所以它也有着不死草之称，又名长命草、长寿草。
再一个就是马齿苋从性状上来看，它的茎红、叶绿、花黄、籽黑、根白，也就是青、赤、黄、白、黑都有了，故而也叫五行草，或者叫五方草，这是它的一个特点。
我们一般采取马齿苋之后，需要蒸一下，要不就用开水烫一下，然后再把它晒干，要不然它就死不了，就只能鲜用，或者看着它烂掉，这也是它的特点。
从性能上看马齿苋味酸、甘，性寒凉、质润，而且比较黏滑，升降浮沉的性能是沉降，主要入的是肺和大肠，也可以间接的入心、肝、胆。
所以在民间，我们可以拿马齿苋来治疗百日咳，可以配合冰糖炖着喝，也可以配合梨子蒸着吃，如果有药那就可以加点百合、贝母一起蒸、炖着吃，这也体现了它润肺降气止咳的作用。
如果是湿热导致的痔疮、肠风下血，我们也可以拿马齿苋来内服+外敷，熏洗、坐浴都可以，这个在民间还可也用来治疗肛旁脓肿、肛痈。
如果是肛旁脓肿迁延不愈，就有可能形成肛漏，形成一个窦道，如果是肛漏比较轻，在早期我们同样可以用马齿苋做个栓剂给直肠上药，同时再加上内服，5-7天左右就会有明显好转，甚至不需要手术。
从心的角度来说，它能间接的泻心火、利小便，也可以叫利尿通淋，治疗热淋、血淋效果都很好，并且在临床上验证过很多次。
在民间如果是治疗急性的泌尿系统感染，比如有着尿频、尿急、尿痛，就可以用新鲜的马齿苋捣烂内服，当天就可以见效，一般不会超过三天。
还有一个是它能治疗湿疹等等皮肤上的问题，而皮肤的问题一般都有个特点，就是红肿热痛，或者干、痒，最典型的皮肤病就是缠腰火丹，是带状疱疹。
带状疱疹的病症一般都是患者有着明显的灼烧感的疼痛，这种情况我们就可以用马齿苋，又快又好，可以直接把它捣烂外敷，能够起到一个迅速消肿止痛，不再起泡的一个作用，在急性期就会见效很快。
这个可比我们用什么抗病毒的药膏要好很多，在民间我们大可一试，而且它是在临床上百发百中的。
再比如说这个虫蛇咬伤，比如被蜂蜜蛰了，被蜈蚣咬了，被蝎子蛰了，都可以拿马齿苋来外敷，还可以用于治疗发背上面的顽疮、臁疮、丹毒等等。
如果是没那么严重的阳性痤疮粉刺，我们也可以用马齿苋治疗，其表现为体表有着明显的痤疮粉刺，且红肿热痛，或者带着痒的感觉，就比较适合用。
还有银屑病这个病症，可以说跟马齿苋是标配了，在临床上碰到银屑病，一般都是一大包马齿苋，一个盆，每天去这么洗，这样就能迅速止痒，而且这个病主要症状就是痒，尤其是晚上就会瘙痒难耐。
还有一些老年人，一到了秋冬季节，脚后跟就会干裂瘙痒，严重的甚至会出血，这个也可以用马齿苋配上动物的油。
当然最常见的就是猪油，再配合打成粉的马齿苋外擦，就会治疗足跟的皲裂，包括收上的冻疮裂纹，抹上去就能立竿见影，一般一到两次就能好。
枸杞泡水改善耳鸣别大意，注意这四点。
枸杞大家都知道，很多人拿它泡水改善耳鸣、头晕、腰膝酸软等症状，不过有几点需要注意，效果才能更好。第一就是用量，发育期的青少年和中年人可以多用一点，而代谢差的老年人则用量减半。
第二，警惕市面上的黑枸杞。有些所谓黑枸杞实际上是用白刺果冒充的，购买时你可以掰开枸杞果实，如果里面有较多的种子，那就是真的黑枸杞，如果里面只有一颗种子的话，就要警惕是白刺果了。
第三是泡水顺序，最好先用冷水泡枸杞，然后再加热水，最后将枸杞和水一起饮用，这样可以更充分的吸收枸杞中的营养成分。第四，观察泡出来的水的颜色，正常的枸杞水应该是淡黄色的，如果经过泡之后。会变成类似砖红色，那就说明是染色了，建议不要继续食用，以免对身体造成伤害。枸杞虽好，不能乱吃，也不能代替药物来使用，如果出现耳鸣，还是要及时就医，都会有很好的解决方案。#耳鸣##健康##中医#
枸杞大家都知道，很多人拿它泡水改善耳鸣、头晕、腰膝酸软等症状，不过有几点需要注意，效果才能更好。第一就是用量，发育期的青少年和中年人可以多用一点，而代谢差的老年人则用量减半。
第二，警惕市面上的黑枸杞。有些所谓黑枸杞实际上是用白刺果冒充的，购买时你可以掰开枸杞果实，如果里面有较多的种子，那就是真的黑枸杞，如果里面只有一颗种子的话，就要警惕是白刺果了。
第三是泡水顺序，最好先用冷水泡枸杞，然后再加热水，最后将枸杞和水一起饮用，这样可以更充分的吸收枸杞中的营养成分。第四，观察泡出来的水的颜色，正常的枸杞水应该是淡黄色的，如果经过泡之后。会变成类似砖红色，那就说明是染色了，建议不要继续食用，以免对身体造成伤害。枸杞虽好，不能乱吃，也不能代替药物来使用，如果出现耳鸣，还是要及时就医，都会有很好的解决方案。#耳鸣##健康##中医#
心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，从五液看五脏健康
原创 中医养生
中医认为，五液，也就是人的泪、汗、涎、涕、唾五种液体，分别对应人的五个脏器，在《素问·宣明五气篇》有仔细的解释：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”也就是说，通过五液就能看出你的五脏是否健康。l
你百分百健康吗？
1、泪：为肝之液
肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪可滋润眼目，若肝有病变，就会从泪的异常表现出来。
泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌恼怒，宜清补。
迎风流泪、两眼发痒，为肝经受风邪，应少用眼，保持清洁，也可用野菊花、桑叶煎水熏洗。泪热发黏、两眼畏光作痛，为肝经有热，可用棉签沾水、擦拭泪囊处，一天数次。
忌食辛辣刺激性食物，并保持大便通畅，使热邪有下泻之路。老年人气血虚弱、肝肾阴虚，常会流泪不止。建议滋补肝肾，补气养血，加强营养，节制房事。
2、汗：为心之液
它的排泄在生理上会受到心神的控制，比如，感觉冷时，毛窍闭合而无汗;天热、运动或衣被过厚感觉热时，则毛窍大开而多汗。
汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗，此时应补气补阳。阳虚患者大多形寒怕冷，易外感风寒，所以室内温度宜偏暖，且要温补调理。
气虚患者宜注意休息，建议可以用大枣5枚、黑豆30克、黄芪60克、煎汤150毫升，一日两次口服，同时注意起居有常。
心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主，忌食辛辣，如羊肉、辣椒、姜葱等。盗汗患者体质多热而偏燥，故室温宜偏低且湿。
3、涎：为脾之液
脾开窍于口，脾之阴精上布于口，则为涎，主要用来溶解食物，助消化。
脾胃虚弱者可表现为口淡乏味，恶心且口水多，应温中健脾。忌寒凉、多热食，给胃脘部热敷，也可服姜汤或糯米粥加红枣数枚食用。
胃火盛可表现为口干涎少，这类人忌食辛辣刺激之品，要多吃水果、新鲜蔬菜、清凉饮料等，也可用麦冬、沙参煎水服。
4、涕：为肺之液
肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为涕。鼻涕可滋润鼻窍，使其保持畅通，保证呼吸和嗅觉功能的正常。肺的病变可从鼻涕的异常表现看出来。如肺阴虚者可表现为鼻干无涕，建议将室内温度调低些，并保持一定湿度。用
银耳50克、百合30克、沙参30克、蜂蜜一勺，温火炖半小时，煎汤150毫升，一日两次口服。忌辛辣、油炸食品。因
风寒导致肺气失宣者，多表现为鼻流清涕。这类人所处室内应保持空气新鲜，但要避免风寒再袭。中药宜热服，服药后静卧，盖被或喝热粥助汗以驱寒。流黄浊鼻涕的人应清肺泄热。中药宜凉服或微温服，并多吃清补膳食，注意保持鼻腔的通畅。
5、唾：为肾之液
肾气旺盛，肾之阴精上充于口为唾，有湿润口腔和溶解食物的作用。唾液的异常变化可反映肾的病变。口苦口干少津，腰膝无力为肝肾阴虚，可用枸杞子、沙参煎汤服用。同时，调节情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。多唾或唾液清冷多应温阳利水。建议慎起居、防外感，保持皮肤清洁，多吃清淡易消化的食物。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
中医认为，五液，也就是人的泪、汗、涎、涕、唾五种液体，分别对应人的五个脏器，在《素问·宣明五气篇》有仔细的解释：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”也就是说，通过五液就能看出你的五脏是否健康。l
你百分百健康吗？
1、泪：为肝之液
肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪可滋润眼目，若肝有病变，就会从泪的异常表现出来。
泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌恼怒，宜清补。
迎风流泪、两眼发痒，为肝经受风邪，应少用眼，保持清洁，也可用野菊花、桑叶煎水熏洗。泪热发黏、两眼畏光作痛，为肝经有热，可用棉签沾水、擦拭泪囊处，一天数次。
忌食辛辣刺激性食物，并保持大便通畅，使热邪有下泻之路。老年人气血虚弱、肝肾阴虚，常会流泪不止。建议滋补肝肾，补气养血，加强营养，节制房事。
2、汗：为心之液
它的排泄在生理上会受到心神的控制，比如，感觉冷时，毛窍闭合而无汗;天热、运动或衣被过厚感觉热时，则毛窍大开而多汗。
汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗，此时应补气补阳。阳虚患者大多形寒怕冷，易外感风寒，所以室内温度宜偏暖，且要温补调理。
气虚患者宜注意休息，建议可以用大枣5枚、黑豆30克、黄芪60克、煎汤150毫升，一日两次口服，同时注意起居有常。
心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主，忌食辛辣，如羊肉、辣椒、姜葱等。盗汗患者体质多热而偏燥，故室温宜偏低且湿。
3、涎：为脾之液
脾开窍于口，脾之阴精上布于口，则为涎，主要用来溶解食物，助消化。
脾胃虚弱者可表现为口淡乏味，恶心且口水多，应温中健脾。忌寒凉、多热食，给胃脘部热敷，也可服姜汤或糯米粥加红枣数枚食用。
胃火盛可表现为口干涎少，这类人忌食辛辣刺激之品，要多吃水果、新鲜蔬菜、清凉饮料等，也可用麦冬、沙参煎水服。
4、涕：为肺之液
肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为涕。鼻涕可滋润鼻窍，使其保持畅通，保证呼吸和嗅觉功能的正常。肺的病变可从鼻涕的异常表现看出来。如肺阴虚者可表现为鼻干无涕，建议将室内温度调低些，并保持一定湿度。用
银耳50克、百合30克、沙参30克、蜂蜜一勺，温火炖半小时，煎汤150毫升，一日两次口服。忌辛辣、油炸食品。因
风寒导致肺气失宣者，多表现为鼻流清涕。这类人所处室内应保持空气新鲜，但要避免风寒再袭。中药宜热服，服药后静卧，盖被或喝热粥助汗以驱寒。流黄浊鼻涕的人应清肺泄热。中药宜凉服或微温服，并多吃清补膳食，注意保持鼻腔的通畅。
5、唾：为肾之液
肾气旺盛，肾之阴精上充于口为唾，有湿润口腔和溶解食物的作用。唾液的异常变化可反映肾的病变。口苦口干少津，腰膝无力为肝肾阴虚，可用枸杞子、沙参煎汤服用。同时，调节情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。多唾或唾液清冷多应温阳利水。建议慎起居、防外感，保持皮肤清洁，多吃清淡易消化的食物。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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