#坚持运动打卡##减肥# 今天中午温度到了20度，在寒潮来之前跑了5公里。听着195步频跟练版，跑的，步频竟然到了190，自己佩服自己一下，步幅是61厘米，看来还有缩小空间，步子再小一些，步频可能还能再提高。也就是说还有进步空间。。[允悲]这是多么让人高兴的事啊。。。接下来有寒潮蓝色预警。。明天像大花花一样跑休。。。。坚持并不是每天。。
领证倒计时12day
我的16➕8➕西柚减肥法day7[doge]
你记录着生活，此刻觉得很慢，等你回头看一眼的时候，会觉得好快啊，12️又过了8天了，太快了，我要加紧步伐是不是，还要继续坚持下去✊
昨天又掉秤了，共掉秤7.4斤，不错，继续就好，加油加油胖胖。
工作很累，但是我会给自己意念，我不累，我一点都不累，我很开心，我很享受。它一定会回报我的。#领证倒计时##减肥打卡##运动就是坚持# https://t.cn/R66p35Q
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坚持是一种态度，一种永不放弃的态度。它让我们在困境中保持信念，在挫败中寻找机会。坚持让我们相信，只要我们不放弃，就一定能克服困难，实现目标！早越努力越幸运生活不允许你矫情，每一份事业的背后都是付出努力与支持，每一天都值得期待，心怀感恩，拥抱幸福向新的一天出发，安#减肥产品推荐##减肥药#
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