《业绩第一，限购50元，这只神基更难买了...》
懒猫，来源：懒猫的丰收日，2022-07-26
金元顺安元启又火了一把，8月1日起，每日限购50元。
为什么限购呢？ 基民买入热情太高，即使每天最多只能买100元，也让金元顺安元启规模在半年内翻了一倍多。
去年底，金元顺安元启的规模是5亿元，今年2季度已经变成了12.44亿元。
要问基民买入热情为什么这么高？ 这只基金太神了，明明是一只股票基金，却走出了“固收+”的曲线。
收益上，过去3年，金元顺安元启涨了186.31%，同类排名前3%。
过去1年，涨了56%，同类排名第一。今年以来，也涨了25.51%，同类排名第3。
再对比下一众顶流，换你估计也忍不住要买。
更让人惊艳的还有基金经理（缪玮彬）超一流的回撤控制能力。2018年的大跌，躲过了。2020年初、2021年初、今年以来的3次大跌，也就回撤10%左右，而且早早收复了失地。 收益高、回撤小，最终基金净值曲线走出来是这个样子，如果不看右上角的收益，还以为这是一只“固收+”基金...
https://t.cn/A6lUK0Lq
金元顺安元启的基金经理，缪玮彬。
缪玮彬是复旦大学经济学硕士，20多年前就入了行，老司机。
先后在华泰资管、宝盈基金、金元证券等机构任职。在华泰资管时，还做到了固收部总经理。2016年10月，他加入金元顺安，并于12月开始管理基金。
管理的是一只偏股型基金，金元顺安价值增长。
缪玮彬是小盘风格，这只基金也重仓小盘股。但当时市场风格在大盘股、白马股那里，代表小盘股的中证1000指数一路下跌，缪玮彬管的基金也跟着跌。
截至2018年3月30日，他卸任时，基金净值跌了28.13%，还跑输中证1000，有点惨！2017年8月，他又接手了一只偏债混合基金——金元顺安桉盛债券。
然后就是金元顺安元启了，这是他管的第3只基金，
https://t.cn/A6lUK0LG
他仓位极其分散。找不到重仓的行业，大部分行业都配了，第一大重仓行业仓位只有11.03%。也找不到重仓的股票，十大重仓股集中度9.18%，第一大重仓股仓位也才0.97%。
简单来说，缪玮彬管理这只基金主要用了4个方法：
（1）大周期择时 这个方法在2020年上半年之前用的比较多，之后用的就比较少了。基金是2017年底成立的，因为市场环境不好，直到2018年2季度，缪玮彬才试探性的建了20%的股票仓位，但看到市场继续跌后，他又把仓位卸下来了。直到2019年二季度，市场企稳后他才开始大规模上仓位，然后在2020年2季度把股票仓位降到70%，之后一直维持在这个水平附近。
（2）低估值小盘股 金元顺安元启前十大重仓股都是小盘股，而且主要是低估值小盘股，平均PE在30倍左右。
（3）极其分散持仓 金元顺安元启单只股票仓位不超过1%，十大重仓股集中度也不超过10%。 也就是说，缪玮彬差不多是买了100只左右的小盘股，而且是等权重买入，单只股票仓位也比较接近。这么分散的结果就是，他没有特别重仓的行业，第一大行业仓位也就10%左右。
（4）中等换手率 不知道是有意还是无意，缪玮彬把换手率控制在200%左右，平均持股周期半年。
作为对比，丘栋荣中庚小盘价值的换手率也在200%左右，缪玮彬不是交易型选手。 两个疑问
（1）回撤为什么控制的这么好？
年就不用说了，差不多是全年空仓，躲过了大跌。那2020年初、2021年初、还有今年的大跌呢？ 大跌之前，他有没有降仓位？ 应该是没有。
前面说了，缪玮彬的平均持股周期是半年，换手不是特别频繁，巧的是他2020年、2021年的大回撤主要集中在1月份，可以回测下全部持仓股的预估回撤，然后和基金净值的实际回撤比较下，看他有没有在大跌前减仓。这是回测结果： 用全部重仓股预估的回撤，和实际回撤相差并不是太大。再和小盘、微盘股指数对比下，考虑到缪玮彬的股票仓位在75%左右，这个回撤差不多相当于指数的平均回撤。所以，2020年下半年以来，缪玮彬回撤小和降仓位没有关系，主要是靠选股 + 极度分散的持仓。
（2）跟踪微盘股指数？
这源于一张图，把金运顺安元启和微盘股指数叠加，2021年以来，两者走势竟然惊人的一致。于是就有人猜了，缪玮彬莫不是在悄悄地做微盘股指数增强基金？
微盘股指数可以简单理解为，除ST、*ST、退市整理股等以外的，市值最小的400只股票组成的一个指数。
这其实更像是一个巧合，拉长时间，金运顺安元启走势和微盘股指数并不一致。
2019年5月，缪玮彬加仓以来，微盘股指数实际上是跑输国证2000的，微盘股指数的跟踪价值有限。 那为什么两者走势这么接近呢？ 因为缪玮彬市值下沉的更加厉害，已经接近微盘股指数了。
丘栋荣，我们熟悉了，小盘价值的代表基金经理，但他管的中庚小盘价值也就下沉到中证1000和国证2000之间。
缪玮彬下沉的更深，金元顺安元启持股市值中位数28.83亿元，平均数35.72亿元，已经下沉到国证2000和微盘股指数之间了。
再看市值风格，小盘股里多成长股，所以中庚小盘价值重仓小盘价值股的同时，也买了不少小盘成长股。 反倒是金元顺安元启更纯粹一些，死磕小盘价值股。所以，缪玮彬真的就是在小盘股里挑价值股买入而已，不是在复制微盘股指数。
2021年春节后，市场风格开始向小盘倾斜，中证1000、国证2000表现都很惊艳，也吸引了很多人关注。但微盘股指数表现其实更惊艳，大跌后，国证2000还亏着，但微盘股指数已经创了新高。这就是过去几年的大趋势：市值越小、表现越好，也就是所谓的小盘风格占优。
缪玮彬踩中了这个大趋势，获得了高收益。
微盘股其实挺危险的，估值高，微盘股指数的估值（PE）大部分时间都在300倍左右。 回撤、波动也大。2019年4月到2020年2月，微盘股指数跌了50%，但中证1000和国证2000也就是巨幅震荡了一下。
金元顺安元启虽然不是微盘股指数基金，但市值下沉的也比较深了，承担的风险也更大。或许正是看到了这个风险，缪玮彬才选择了极度分散，单只股票仓位不超过1%； 也更加重视估值，只买价值股，十大重仓平均PE在30倍左右，以此对抗潜在的巨大风险。就目前来看，他做的不错，把风险压制住了，但压制住不代表风险消失了。
首先，分散仓位可以对抗单只股票暴雷的风险，但并不能对抗系统性下跌的风险。微盘股指数是一个等权重指数，400只成分股，单只股票权重0.25%，也很分散，但依然被腰斩过。其次，价值不是万能的，虽然买的主要是价值股，但从2020年初、2021年初，还有今年的3次大回调来看，平均30倍PE的金元顺安元启并没有相对300倍PE微盘股指数取得多少优势。
过去几年，一众顶流跌下神坛，和市场风格从大盘向小盘切换有关。未来，如果市场风格重新向大盘切换，恐怕缪玮彬也会重蹈顶流的覆辙。（PS：金运顺安元启股票仓位75%左右，为了更好的对比，就把微盘股指数的跌幅乘了75%）
总结一下，缪玮彬很有勇气，敢做市值下沉，也很优秀，取得高收益的同时，也压制住了风险，画出了一条漂亮的净值曲线，但漂亮曲线的背后也存在着巨大的风险。
懒猫，来源：懒猫的丰收日，2022-07-26
金元顺安元启又火了一把，8月1日起，每日限购50元。
为什么限购呢？ 基民买入热情太高，即使每天最多只能买100元，也让金元顺安元启规模在半年内翻了一倍多。
去年底，金元顺安元启的规模是5亿元，今年2季度已经变成了12.44亿元。
要问基民买入热情为什么这么高？ 这只基金太神了，明明是一只股票基金，却走出了“固收+”的曲线。
收益上，过去3年，金元顺安元启涨了186.31%，同类排名前3%。
过去1年，涨了56%，同类排名第一。今年以来，也涨了25.51%，同类排名第3。
再对比下一众顶流，换你估计也忍不住要买。
更让人惊艳的还有基金经理（缪玮彬）超一流的回撤控制能力。2018年的大跌，躲过了。2020年初、2021年初、今年以来的3次大跌，也就回撤10%左右，而且早早收复了失地。 收益高、回撤小，最终基金净值曲线走出来是这个样子，如果不看右上角的收益，还以为这是一只“固收+”基金...
https://t.cn/A6lUK0Lq
金元顺安元启的基金经理，缪玮彬。
缪玮彬是复旦大学经济学硕士，20多年前就入了行，老司机。
先后在华泰资管、宝盈基金、金元证券等机构任职。在华泰资管时，还做到了固收部总经理。2016年10月，他加入金元顺安，并于12月开始管理基金。
管理的是一只偏股型基金，金元顺安价值增长。
缪玮彬是小盘风格，这只基金也重仓小盘股。但当时市场风格在大盘股、白马股那里，代表小盘股的中证1000指数一路下跌，缪玮彬管的基金也跟着跌。
截至2018年3月30日，他卸任时，基金净值跌了28.13%，还跑输中证1000，有点惨！2017年8月，他又接手了一只偏债混合基金——金元顺安桉盛债券。
然后就是金元顺安元启了，这是他管的第3只基金，
https://t.cn/A6lUK0LG
他仓位极其分散。找不到重仓的行业，大部分行业都配了，第一大重仓行业仓位只有11.03%。也找不到重仓的股票，十大重仓股集中度9.18%，第一大重仓股仓位也才0.97%。
简单来说，缪玮彬管理这只基金主要用了4个方法：
（1）大周期择时 这个方法在2020年上半年之前用的比较多，之后用的就比较少了。基金是2017年底成立的，因为市场环境不好，直到2018年2季度，缪玮彬才试探性的建了20%的股票仓位，但看到市场继续跌后，他又把仓位卸下来了。直到2019年二季度，市场企稳后他才开始大规模上仓位，然后在2020年2季度把股票仓位降到70%，之后一直维持在这个水平附近。
（2）低估值小盘股 金元顺安元启前十大重仓股都是小盘股，而且主要是低估值小盘股，平均PE在30倍左右。
（3）极其分散持仓 金元顺安元启单只股票仓位不超过1%，十大重仓股集中度也不超过10%。 也就是说，缪玮彬差不多是买了100只左右的小盘股，而且是等权重买入，单只股票仓位也比较接近。这么分散的结果就是，他没有特别重仓的行业，第一大行业仓位也就10%左右。
（4）中等换手率 不知道是有意还是无意，缪玮彬把换手率控制在200%左右，平均持股周期半年。
作为对比，丘栋荣中庚小盘价值的换手率也在200%左右，缪玮彬不是交易型选手。 两个疑问
（1）回撤为什么控制的这么好？
年就不用说了，差不多是全年空仓，躲过了大跌。那2020年初、2021年初、还有今年的大跌呢？ 大跌之前，他有没有降仓位？ 应该是没有。
前面说了，缪玮彬的平均持股周期是半年，换手不是特别频繁，巧的是他2020年、2021年的大回撤主要集中在1月份，可以回测下全部持仓股的预估回撤，然后和基金净值的实际回撤比较下，看他有没有在大跌前减仓。这是回测结果： 用全部重仓股预估的回撤，和实际回撤相差并不是太大。再和小盘、微盘股指数对比下，考虑到缪玮彬的股票仓位在75%左右，这个回撤差不多相当于指数的平均回撤。所以，2020年下半年以来，缪玮彬回撤小和降仓位没有关系，主要是靠选股 + 极度分散的持仓。
（2）跟踪微盘股指数？
这源于一张图，把金运顺安元启和微盘股指数叠加，2021年以来，两者走势竟然惊人的一致。于是就有人猜了，缪玮彬莫不是在悄悄地做微盘股指数增强基金？
微盘股指数可以简单理解为，除ST、*ST、退市整理股等以外的，市值最小的400只股票组成的一个指数。
这其实更像是一个巧合，拉长时间，金运顺安元启走势和微盘股指数并不一致。
2019年5月，缪玮彬加仓以来，微盘股指数实际上是跑输国证2000的，微盘股指数的跟踪价值有限。 那为什么两者走势这么接近呢？ 因为缪玮彬市值下沉的更加厉害，已经接近微盘股指数了。
丘栋荣，我们熟悉了，小盘价值的代表基金经理，但他管的中庚小盘价值也就下沉到中证1000和国证2000之间。
缪玮彬下沉的更深，金元顺安元启持股市值中位数28.83亿元，平均数35.72亿元，已经下沉到国证2000和微盘股指数之间了。
再看市值风格，小盘股里多成长股，所以中庚小盘价值重仓小盘价值股的同时，也买了不少小盘成长股。 反倒是金元顺安元启更纯粹一些，死磕小盘价值股。所以，缪玮彬真的就是在小盘股里挑价值股买入而已，不是在复制微盘股指数。
2021年春节后，市场风格开始向小盘倾斜，中证1000、国证2000表现都很惊艳，也吸引了很多人关注。但微盘股指数表现其实更惊艳，大跌后，国证2000还亏着，但微盘股指数已经创了新高。这就是过去几年的大趋势：市值越小、表现越好，也就是所谓的小盘风格占优。
缪玮彬踩中了这个大趋势，获得了高收益。
微盘股其实挺危险的，估值高，微盘股指数的估值（PE）大部分时间都在300倍左右。 回撤、波动也大。2019年4月到2020年2月，微盘股指数跌了50%，但中证1000和国证2000也就是巨幅震荡了一下。
金元顺安元启虽然不是微盘股指数基金，但市值下沉的也比较深了，承担的风险也更大。或许正是看到了这个风险，缪玮彬才选择了极度分散，单只股票仓位不超过1%； 也更加重视估值，只买价值股，十大重仓平均PE在30倍左右，以此对抗潜在的巨大风险。就目前来看，他做的不错，把风险压制住了，但压制住不代表风险消失了。
首先，分散仓位可以对抗单只股票暴雷的风险，但并不能对抗系统性下跌的风险。微盘股指数是一个等权重指数，400只成分股，单只股票权重0.25%，也很分散，但依然被腰斩过。其次，价值不是万能的，虽然买的主要是价值股，但从2020年初、2021年初，还有今年的3次大回调来看，平均30倍PE的金元顺安元启并没有相对300倍PE微盘股指数取得多少优势。
过去几年，一众顶流跌下神坛，和市场风格从大盘向小盘切换有关。未来，如果市场风格重新向大盘切换，恐怕缪玮彬也会重蹈顶流的覆辙。（PS：金运顺安元启股票仓位75%左右，为了更好的对比，就把微盘股指数的跌幅乘了75%）
总结一下，缪玮彬很有勇气，敢做市值下沉，也很优秀，取得高收益的同时，也压制住了风险，画出了一条漂亮的净值曲线，但漂亮曲线的背后也存在着巨大的风险。
肾病患者能喝全脂牛奶吗？
在肾病的“五低一高”饮食原则中，有一个建议是“低脂饮食”。结果导致一些医生认为全脂奶可能提高血脂，对于肾病和血脂高的患者不太好。这真是一个误区。
这种说法传播开来，网络上也是五花八门。某搜索引擎一搜，不仅全脂奶不能喝，其他奶也都成了“大忌”。这简直是胡言乱语，误导了很多肾病患者。
首先，要明确一点，全脂奶并不是高脂奶。大家放心，喝奶根本不会成为吃油和胆固醇的源头。全脂奶的脂肪含量约为3%，而低脂奶为1%，脱脂奶为0.5%。也就是说，喝一袋200多毫升的全脂奶，摄入的脂肪仅有7.5克。
对于人体来说，每天需要摄入75克以上的脂肪，全脂奶里的脂肪根本不值一提。而且，奶制品中的脂肪酸主要是油酸，这是一种不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。
再说胆固醇，有人担心全脂奶可能升高胆固醇。然而你可能不知道，新版的膳食指南已经取消了对胆固醇摄入的限制。为什么不限制胆固醇了呢？因为人体的胆固醇80%是自身合成的，食物中摄入的胆固醇只占很小一部分。一袋200多毫升的全脂奶，胆固醇含量只有约30毫克，相比每天需要摄入几百毫克的胆固醇，几袋奶根本无需担心。
胆固醇这东西，吃得越多，肝脏合成的就越少，它在血液中的浓度就越难上升。就算是高血脂患者每天吃一个胆固醇大户，比如鸡蛋（胆固醇含量是牛奶的30-40倍），血脂也不会因此而增高。
确实，全脂奶的脂肪含量比脱脂奶高6倍，但这6倍并没有多大意义。就像一个人喝水，喝一滴水和喝六滴水没什么区别。要想因为喝全脂奶而出现问题，只能是长期大量饮用，如果有人能坚持每天喝20袋奶，我只能敬他是条汉子。
更有趣的是，全科医学期刊《柳叶刀》曾发表的一项研究显示，每天摄入3份全脂牛奶和低脂牛奶区别不大，有助于心脏健康，还能降低心血管疾病和早逝的风险。上海中医药大学也研究过18例肾病综合征、低蛋白血症患者，给予全脂奶粉50克/日，2个月后患者的尿蛋白、胆固醇、甘油三酯都无变化，同时低蛋白血症得到了改善。
总之，我们需要摒弃“定性”思维，不要简单地将某些食物定义为好的或者坏的。在奶制品的选择上，全脂奶的口感胜于脱脂奶。无论是全脂还是脱脂，大家可以根据自己的口味来选择，只有奶茶是个例外，无论全脂还是脱脂，都应该开除奶籍。希望大家在饮食方面能够更理性，少些盲目追求。#中医药新知##典籍里的中医##肾病专家李月红#
在肾病的“五低一高”饮食原则中，有一个建议是“低脂饮食”。结果导致一些医生认为全脂奶可能提高血脂，对于肾病和血脂高的患者不太好。这真是一个误区。
这种说法传播开来，网络上也是五花八门。某搜索引擎一搜，不仅全脂奶不能喝，其他奶也都成了“大忌”。这简直是胡言乱语，误导了很多肾病患者。
首先，要明确一点，全脂奶并不是高脂奶。大家放心，喝奶根本不会成为吃油和胆固醇的源头。全脂奶的脂肪含量约为3%，而低脂奶为1%，脱脂奶为0.5%。也就是说，喝一袋200多毫升的全脂奶，摄入的脂肪仅有7.5克。
对于人体来说，每天需要摄入75克以上的脂肪，全脂奶里的脂肪根本不值一提。而且，奶制品中的脂肪酸主要是油酸，这是一种不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。
再说胆固醇，有人担心全脂奶可能升高胆固醇。然而你可能不知道，新版的膳食指南已经取消了对胆固醇摄入的限制。为什么不限制胆固醇了呢？因为人体的胆固醇80%是自身合成的，食物中摄入的胆固醇只占很小一部分。一袋200多毫升的全脂奶，胆固醇含量只有约30毫克，相比每天需要摄入几百毫克的胆固醇，几袋奶根本无需担心。
胆固醇这东西，吃得越多，肝脏合成的就越少，它在血液中的浓度就越难上升。就算是高血脂患者每天吃一个胆固醇大户，比如鸡蛋（胆固醇含量是牛奶的30-40倍），血脂也不会因此而增高。
确实，全脂奶的脂肪含量比脱脂奶高6倍，但这6倍并没有多大意义。就像一个人喝水，喝一滴水和喝六滴水没什么区别。要想因为喝全脂奶而出现问题，只能是长期大量饮用，如果有人能坚持每天喝20袋奶，我只能敬他是条汉子。
更有趣的是，全科医学期刊《柳叶刀》曾发表的一项研究显示，每天摄入3份全脂牛奶和低脂牛奶区别不大，有助于心脏健康，还能降低心血管疾病和早逝的风险。上海中医药大学也研究过18例肾病综合征、低蛋白血症患者，给予全脂奶粉50克/日，2个月后患者的尿蛋白、胆固醇、甘油三酯都无变化，同时低蛋白血症得到了改善。
总之，我们需要摒弃“定性”思维，不要简单地将某些食物定义为好的或者坏的。在奶制品的选择上，全脂奶的口感胜于脱脂奶。无论是全脂还是脱脂，大家可以根据自己的口味来选择，只有奶茶是个例外，无论全脂还是脱脂，都应该开除奶籍。希望大家在饮食方面能够更理性，少些盲目追求。#中医药新知##典籍里的中医##肾病专家李月红#
#朱丹周一围##周一围##爱的修学旅行#
周一围 人永远不要陷入自证
对周一围的认知除了他的影视和综艺，还有很大一部分来自他的妻子朱丹。朱丹在向大众传递他们的婚姻关系这件事情上显得用力过猛，越想证明越适得其反。这次她带着周先生上了综艺，尝试把他们俩的相处方式或者说观众并不熟悉的那个周一围呈现出来。我不知道这算不算是朱丹的又一次自证，但是效果明显比之前好很多。
周一围还是那个周一围，自带一份疏离感的通透。他不擅长表现，不喜欢刻意，他身上有一种豁达的松弛感。在朱丹需要或者不显眼的地方默默地做他力所能及的一切。关于他的绯闻、他的PUA 、他的油腻、尤其那个著名的“周一围给台阶”的梗，把周一围牢牢钉在大男子主义的柱子上。在被大众口诛笔伐的日子里，他从未回应过只言片语。如果不是节目里朱丹说出来，我们谁也不会想到周一围还替她还了巨债。
面对巨大的误解甚至是恶意的声浪，自证也许是很多人的第一反应，尤其是在娱乐圈，稍有不慎就会万劫不复。但周一围非常地自洽：“你为什么要去解释呢？有意义吗？一句顶不了一万句”！
好一个一句顶不了一万句，其实无论你被赞扬了还是被无视了还是被误解了，你还是你谁也改变不了。而自证变成了一种自我攻击，让自己在痛苦里纠缠，是二次伤害。还记得电影《让子弹飞》里著名的自证片段吗，六爷剖腹证粉，证明的结果不过是一哄而散，代价确是生命。
所以不要陷入任何自证陷阱。很多时候对方不是想要搞清事实，因为他自己都不清楚搞清事实的目的何在，只是单纯的释放恶意而已。也不要从别人口中随意评价他人。
面对质疑和误解，很简单的做法：无视它，不回应，不生气！不是所有的人都值得我们解释，不是所有的事情都需要去辩驳。但退让有度，如果遇到对方非常冒犯，以下回怼话术请码住：
✅️“你有点土啊”-这点土够埋你吗？
✅️“你有点矮啊”-你长得高不也得低头跟我说话吗
✅️“你这样真丑”-审美偏见是一种智力缺陷
✅️“你怎么这么笨”-就你这智商恐怕还发现不了这问题
✅️“开个玩笑至于吗”-不就没笑吗，你至于吗
✅️“你个老阿姨”-怎么你活不到这个年纪吗
✅️“你怎么这么胖”-看你闹饥荒那样，肯定没少吃苦
✅️“你咋这么黑”-我确实没有你肤浅
周一围 人永远不要陷入自证
对周一围的认知除了他的影视和综艺，还有很大一部分来自他的妻子朱丹。朱丹在向大众传递他们的婚姻关系这件事情上显得用力过猛，越想证明越适得其反。这次她带着周先生上了综艺，尝试把他们俩的相处方式或者说观众并不熟悉的那个周一围呈现出来。我不知道这算不算是朱丹的又一次自证，但是效果明显比之前好很多。
周一围还是那个周一围，自带一份疏离感的通透。他不擅长表现，不喜欢刻意，他身上有一种豁达的松弛感。在朱丹需要或者不显眼的地方默默地做他力所能及的一切。关于他的绯闻、他的PUA 、他的油腻、尤其那个著名的“周一围给台阶”的梗，把周一围牢牢钉在大男子主义的柱子上。在被大众口诛笔伐的日子里，他从未回应过只言片语。如果不是节目里朱丹说出来，我们谁也不会想到周一围还替她还了巨债。
面对巨大的误解甚至是恶意的声浪，自证也许是很多人的第一反应，尤其是在娱乐圈，稍有不慎就会万劫不复。但周一围非常地自洽：“你为什么要去解释呢？有意义吗？一句顶不了一万句”！
好一个一句顶不了一万句，其实无论你被赞扬了还是被无视了还是被误解了，你还是你谁也改变不了。而自证变成了一种自我攻击，让自己在痛苦里纠缠，是二次伤害。还记得电影《让子弹飞》里著名的自证片段吗，六爷剖腹证粉，证明的结果不过是一哄而散，代价确是生命。
所以不要陷入任何自证陷阱。很多时候对方不是想要搞清事实，因为他自己都不清楚搞清事实的目的何在，只是单纯的释放恶意而已。也不要从别人口中随意评价他人。
面对质疑和误解，很简单的做法：无视它，不回应，不生气！不是所有的人都值得我们解释，不是所有的事情都需要去辩驳。但退让有度，如果遇到对方非常冒犯，以下回怼话术请码住：
✅️“你有点土啊”-这点土够埋你吗？
✅️“你有点矮啊”-你长得高不也得低头跟我说话吗
✅️“你这样真丑”-审美偏见是一种智力缺陷
✅️“你怎么这么笨”-就你这智商恐怕还发现不了这问题
✅️“开个玩笑至于吗”-不就没笑吗，你至于吗
✅️“你个老阿姨”-怎么你活不到这个年纪吗
✅️“你怎么这么胖”-看你闹饥荒那样，肯定没少吃苦
✅️“你咋这么黑”-我确实没有你肤浅
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