我好像陷入了一个泥潭，怎么挣扎都脱不开身，我本以为这里是一片极乐仙境，却没想到是困兽的牢笼，从天上降落的天使，拽这我的双腿，让我不敢迈步逃脱，怕挣扎中弄伤天使的翅膀，我在这个牢笼里，日复一日，崩溃自愈，每日重复，直到我已经忘记我是谁，顺着这麻木的生活而生活，而我也已不再是我自己，而甘愿是天使的保姆

#阿信回应#人在法国，敲着繁体文字，还是啥中国人？作弊和游戏都会上瘾，知道不？

Day2
#游戏# ——成年人的情绪放大器

成年人的压力绝对是成倍增加，要面对职场的卷，还要面对后头每年一千多万毕业生抢饭碗。重压下就想要尽情放纵，游戏，绝对是很多人释放压力的常选渠道，在游戏中体验到的往往不是轻松舒缓，这与音乐完全不同。反而是成倍的压力下，一次又一次的及时奖励，一波又一波的多巴胺释放，让人着迷忘记时间，甚至通宵。

#王者荣耀##lol# 这类游戏最可怕的不是占用了时间，更是放大了情绪，在很多平时很能忍的人，游戏中，遇到猪队友或者输掉比赛时，会表现得很易怒，家人朋友说几句甚至都会发火，仿佛点着了一把火。事后往往平静下来就是一种空虚感，大脑总是存在平衡机制，你快乐过后，就是要给你痛苦来做平衡。

长此以往，对身体、亲情、工作百害而无一利，很多人卸载了就又安装上了，绝对不是戒掉的良药，游戏背后的团队研究人性的弱点，将你困在这个牢笼，所以为啥那么企业家、家长痛恨#网易游戏##腾讯# 等游戏公司。

成年人尚且如此，更不用说未成年人了，所以说，让你的孩子远离电子产品，尤其是具有成瘾性的游戏，真的很重要，物理隔绝还不够，要治本的话就要培养他们对于其他事物的长期兴趣和获得感，如此，当是你给他一辈子最大的礼物。 https://t.cn/RghOMBP

#我们读书吧[超话]##好书推荐# 告别自卑，做本色自己，有这本书就够了

书名：《对不起，我可能对人过敏：当个内向的人挺好》
出版：人民邮电出版社
作者：吴冕

内向不是困住你的牢笼，而是成就你的力量源泉。

该书首幅个性独特的龙猫插画揭开了内向性格者的特质，就是对人过敏。

它喵一出声就安慰到了我：世界很喧嚣，愿你独自热闹。

内向性格的幸福就是一个人躲在角落里安静地或发呆或读书…过自己“三分入世，七分出世”的生活。

村上春树说：我的性格是那种喜爱独处的性情，或者说是那种不太以独处为苦的性情。

心理学家研究发现，内向者对多巴胺过敏度比较高。

多巴胺对于外向性格的人来说是身体的兴奋剂，越是热闹喧嚣，呼朋唤友、组团聚会的场所，他们所依赖的多巴胺就越分泌旺盛，从而使他们就越快乐和幸福。

而内向性格恰恰相反，他们需要安静的环境，一个人听歌，看书、养花就会觉得很舒服，就会不自觉与他们所依赖的乙酰胆碱链接，从而感受属于自己的春天。

作家查尔斯.布考斯基说：缺少独处的时间，对我而言就像缺少食物和水。喧嚣使我疲乏。

由此可以看出内向性格和外向性格内需不同，日常表现力也不同，前者话少嘴笨爱安静；后者热情奔放好热闹。

两种都是性格，没有好坏之分。内向性格责任感更强，更靠谱。

该书第三章《慢热的人，更懂得什么才是沸腾》一旦与慢热的人链接，请深交。

内向性格者多慢热，交友门槛高，更注重交往质量，一旦相交，就会深交。他们就像一壶老酒，交往越久，越能感受到它的弥足珍贵。

内向性格具有创造性思维。一般画家、作家、科学家等大多内向性格。

美国一项调查研究发现，在成功人士当中，性格内向者所占比例居然达到七成。

所以，内向者在职场没有存在感，只是一种刻板印象，并不是事实。

事实是内向者只有充分挖掘自己的潜在天赋，也能成为别人眼中那颗闪亮的星。

该书主要内容摘要：如果你是一个内向的人，真正需要做的不是改变自己的本性，把自己“硬掰”成一个外向的人，而是应当找到真正适合你的人生节奏，把自己本来就具有的潜能和优势挖掘出来。这样，我们才能真正过好自己的生活，经营好自己的人生。

作者共12大章节，130多个小节，详细解锁了内向型人格的特质，分析内向者在职场、沟通、亲密关系等场景中碰壁时，该如何找到摆脱困境的方式。

还分享了内向心理咨询指导案例，从这些内向者的故事中，你会重拾自信，找到与内向性格和解的方式。  

内向又怎样？！你本来就很棒！你有自己行走的速度、做事的节奏和沟通的方式。

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