这是我吃的维生素
每天一盒
不喜勿喷哈
解答一下提问
大约用半瓶水一次全吃完
喜欢在餐后白天吃
解答完毕

我呢
天天总是忘记洗脸
护肤就更想不起来
四年不见的闺蜜说
我脸上啥也没动过没打过的情况下
我现在的状况已经非常好了
听后
我挺开心的

所以营养素还得吃

每周准备好一周的量
每天一盒
再忙也不会耽误
但是偶尔不想吃的时候
我就偷懒不吃
然后再接着吃

还是有效果
我自己自从跟着闺蜜一起添加了抗氧化抗衰的产品后
我明显觉得脸色比以前好
吃啥的原因我也不知道

然后就是睡眠特别好

再劳累再忙碌
基本上睡一觉也就恢复

所以
还是要吃

真的
即便生病我恢复周期都非常短

我还是觉得跟补充营养素有关

根据自己情况吃啥很重要
最近这一组我吃的很开心

记录下来 顺便分享：

辅酶Q10（心脏养护）
氨糖（健康润滑骨骼）
维生素D3➕K2（帮助钙质吸收）
西洋参精华（温和型身体补剂）
白藜芦醇精华（消炎强效抗氧化抗衰支持心血管健康）
50岁以上护眼（养眼护眼）
烟酰胺TRU NAD精华（抗衰，支持细胞能量代谢和修复、活力、心脏、大脑和肌肉的健康衰老）
银杏叶精华（养脑曾强记忆里预防老年痴呆）
槲皮素精华（清肺营养素、抗氧化剂、平衡血糖、调节血压）
柠檬酸镁（健康骨骼预防抽筋预防便秘助眠）
柠檬酸钾（消除水肿健康骨骼）
肌醇（卵巢养护）
纳豆激酶精华（增强代谢帮助身体血液流通，促进心脑肌肉健康））
PQQ（促进线粒体生物发生素）
缓解更年期综合维生素（无大豆类激素）
深海鱼油（偶尔吃，吃了以后身体敏感稍有不适）

跟风来三亚海之眼拍照…竟然发现了这家店
琼州糟粕醋所处的三亚海之眼太适合拍照了
真的后悔没早点来！
红色的旋转楼梯随手拍都是大片即视感
还有涂鸦墙和集装箱市集…潮玩新地标
逛玩一整天都不觉得累！
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再来说说海南必吃的酸：糟粕醋火锅
那我肯定要拉着朋友再吃一次啊！
✔️琼州糟粕醋·海南百年传统火锅(海之眼店
✔️海南三亚市天涯区三亚海之眼3层
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他家的糟粕醋锅底真的地道 酒糟看得见喝的到 汤底浓郁不➕水 越煮越好喝 够酸够辣还带着甜 每次我都要连喝三碗
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涮锅的食材我们点的不多 但足够吃
✔️海鲜拼盘：好几种海鲜 满足我们的不同口味！海鱼一口海南味 可能会有点略腥 可能会有人吃不惯但是还原食物本身的味道 还是值得一试、墨鱼仔煮2分钟就吃 又鲜又脆 久了怕它不好嚼、拼盘里还有海虾鲍鱼、青口贝…
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✔️芥末生蚝：每次都必点 芥末像冰淇淋一样口感 生蚝本身也很嫩滑 还带着杏仁香甜
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✔️其他的菜品个人觉得螺肉片很绝！Q弹耐嚼也只有这里能吃到啦！鲜脆海草烫一下立马捞出也是脆脆的！
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这里距离椰梦长廊、机场、温德姆酒店…都蛮近的 商圈里除了明星同款椰小鸡椰子鸡 
也有川悦留香川菜、红沙大排档、香茂园湘菜、海之屋烤肉、黎竹海南菜、喜家港式茶餐厅、锅俩好鱼蛙双拼锅……三亚现在的天气好舒服 如果有打算来这边旅游 记得！一定要来打卡！
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Q:为什么五月龄去做儿保？
:1⃣️儿子5月龄了还没自主翻身，想让专业人士看看2⃣️肉丸满100天后，我们是纯配方奶喂养，看需不需要添加辅食
看了医生的排班后我选了在5m➕3d去做儿保
这次儿保也解决了我的困惑，另外医生还告诉我如何添加辅食。
关于翻身：
‍⚕️在引导儿子翻身时，发现儿子腰不会用力，‍⚕️用食按了按后腰的位置，他就能自己翻身了
‍⚕️:回家后还是要多趴，对以后爬有帮助。趴累了，翻过来躺，然后再坐一坐
关于:
我:儿子这两个月体重增长较慢，一天大概750ml-900之间
‍⚕️:继续捕捉喂养信号，还有进食温度最好在20度，平时婴儿所处环境最好在26度，买个温度计放在家中。
关于辅食:
‍⚕️用勺子喂ad时会不会有顶舌反应
我:不会，而且看到大人在用餐时，喜欢看着大人吃饭
‍⚕️第一口先吃高铁米粉 用手机拍照记录辅食过程
我们最重要是调辅食性状，让辅食从糊状慢慢过度到有颗粒，到8.9个月时才能吃手指食物
建议3天新增加一种食物，最重要看小孩子有没有过敏症状，慢慢再过度到一天多种食物
争取明年过年可以自己进食[偷笑R]
前提‼️要保证奶量
关于玩具
‍⚕️环状玩具 2.5cm小方体 不要买发声书，要让孩子多关注人类的声音#带娃日常##宝宝成长记录##宝宝成长##日常记录#