物业服务质量从某种层面来说决定社区的品质和社区的和谐与否。优秀的物业势必会为业主提供舒适安全的生活环境，也会组织一些活动，促使业主感受到生活的美好，切身体会到家的温暖。在邯郸恒大悦府，有这么一群人，他们以二十余载的物业经验沉淀的专业服务，摒除传统物业的繁琐流程，更高效更迅速的响应客户需求，坚持客户报修之后第一时间入场维修。与此同时，肩负业主安全与生活需求，客服热线时刻接听，安保巡逻无处不在，管家服务从不间断，24小时的守护，为业主生活环境的安全保驾护航。洁净的道路、明亮的大堂，细致的打理每一个角落，给客户的生活添加一抹舒适的色彩，让生活中的点点滴滴都充满温度。

注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

#柠萌发布2024年度片单# 柠萌你是懂我们想看什么的

想看现实生活剧，《三十而已2》已官宣启动，又能继续追更她们的都市历险了。
喜好悬疑探案的，《猎罪图鉴2》绝对不会让人失望，延续了一的故事，杜城和沈翊回归，精彩未完待续。

都市言情方面，猫的树执导的两部剧《今天是太阳雨》《没有人像你》也已经在筹备中。猫的树拍现言我放心，《如此可爱的我们》《当我飞奔向你》都是我的心头好，《今天是太阳雨》《没有人像你》一定也会是两部不失水准的下饭必备小甜剧。

创新∞题材的《十日终焉》，原著是 大热的无限流连载小说，设定新奇烧脑。一群人被抓到了“终焉之地”，每十天一次生死轮回，想逃离就必须进行死亡游戏。当他们即将逃出生天，却没料到这场游戏才刚开始。。。

还有即将开机的古装剧《子夜归》、《书卷一梦》、《月明千里》，依旧是柠萌的制作班底，水准有保证。已经官宣的《子夜归》，导演是执导过《太子妃升职记》的侣皓吉吉，他灵动鬼马的执导创意，网传的许凯和田曦薇会碰撞出什么火花，有点子想看了。

现实万象、悬疑世纪、都市言情、古装钜制、创新∞五大赛道都香得很，剧集题材广泛品类庞博，质量也都是用心打磨过的佳作，光看阵容就可以期待的那种。

不限于这几部佳作，片单的总数量达到了16部！片单上的《小三居》《问心2》《飞刀》《宝庆里》《交锋》《入口呼叫》《轧戏》《一念江南》，每部都有其亮点，尤其是2系列小系列的剧集，延续了前作的设定和质量，很多剧粉翘首以盼，比如我。想尽快和我的下饭搭子见面[合十]#柠萌2024年度片单#