颈椎保护作战！
一直有朋友关心画画人怎么保护颈椎和身体健康，由于我是颈椎病三年患者，也多是使用ipad画画有伏案工作的需求，所以对颈椎的保护就额外上心！工作工具的配套选择更是尽量在能力范围内选优，今天就分享一下我的必备三件套——平板支架、显示器和健身。

本人情况：
颈椎反弓发病至今3年，发病2次
一发病就半个月脖子脑袋不能动严重影响日常生活
然后痛定思痛开始养护，到现在一年半了非常健康没有复发！！
（显示器部分有视频分享，我会发在评论区～

清风吹进小窗口 暖心服务不打折#高质量党建推动高质量发展# #宜居宜业新辽阳# #美好辽阳欢迎您#

近日，长征街道鹏程园社区获评宏伟区首批“清风辽宁政务窗口”。社区积极在提高工作效率、转变工作作风上下功夫，深入开展“我为群众办实事”活动，为辖区居民、企业商户提供优质服务，切实提升群众满意度。

社区通过主动亮岗位、亮服务，设立共产党员先锋岗，落实“首问负责制”“一次性告知制”等一系列制度，对于前来办事的居民，首先询问清楚居民诉求、居住地，窗口工作人员再一次性告知清楚服务对象办理程序及所需的申报材料，力争每一件服务都能在最短时限内让居民得到满意答复，用实际行动让群众感受到“小窗口”带来的温暖和热情。同时畅通社区咨询电话、残疾人帮扶电话，设置社情民意征集箱，为有需要的居民提供老花镜、充电器等便民服务。

龙泽花园B区居民王女士到社区办理4555补贴时说：“我到这里来办事的时候，社区工作人员主动问询我想要办什么业务，然后非常有耐心的告知我办理流程和所需要的手续，正好我带的证件都全，在社区工作人员的指导下很快就把两份表格都填好了，我感到办事非常方便、快捷。”

社区工作人员宋琪说：“在为居民办理业务时，我会一次性告知清楚居民所需要的手续、证件，尽量缩短群众办事所花费的时间、精力，避免居民群众再跑第二次。”

为提升社区工作人员服务意识、能力素质，社区组织工作人员开展综合业务培训，以求真务实的工作作风、靠前热情的工作态度，让“办事不找关系、用权不图好处”蔚然成风。在重要时间节点组织召开廉洁过节提醒，要求社区工作人员严格遵守请假制度、外出登记等工作纪律，组织集中观看警示教育片，牢记“讲诚信、懂规矩、守纪律”，争当廉洁自律标兵。自今年年初以来，社区已为居民办理特困人员认定、低保家庭认定、4555补贴、丧葬费、一二三胎指标、未成年人医保、城乡居民养老认证、高龄补贴等业务1380人次，为辖区残疾人办理“两补”换卡、申请发放辅具、重度和困难补贴等业务269人次，协调解决商户与楼上居民因漏水产生的纠纷2起。

社区负责人介绍,“窗口虽小，民心事大”，下一步，社区将以创建“清风辽宁政务窗口”为契机，擦亮“清风窗口”、深化“清风品牌”，让拼搏奋进、争当先锋成为行动自觉，切实把办好事、办实事做到群众和企业商户的心坎上。

虽然思绪乱七八糟的，但还是写写吧
我想是真的要到结尾了，现在就是处于不愿相信的时期，尽量去把一切事情都变得稀松平常，但其实知道心里已经难过不舍的不行了。
很多话不敢说出来，因为怕自己更加难过，我还要考final呢不是，尝试去忽略尝试去装冷漠，但又时时刻刻害怕自己会因为不能把想表达的表达出来而遗憾。是真的真的很难过…
是真的真的有很多意料之外很感动很感动的事情，但每次这些发生我都很恐慌即将面临的失去。
都说人生聚散无常，天下没有不散的宴席，我也不是人生第一次要面临分别，但每段经历终究是特殊的。如果说去英国真的是因为一个他，来美国的决定我是绝对不会和任何人划上关系的，因为我终究相信我所获得的都是大家的馈赠，都是因缘巧合。但这才更让人难过不是吗？上天你要给我又要在一定时间后把所有东西都夺走，为什么呢。也许我会告诉自己认识即代表永远，但没有人能说清楚未来会发生什么，大家会不会都变，我很害怕，害怕失去当下状态的所有人，害怕一切终究是有保鲜期的。
还是歌词里那些

忘掉种过的花

重新的出发

放弃理想吧

还是哭成了个泪人啊，真的真的好不舍。我想给自己的交换生涯封上史上最特别收到最多善意碰到最多真心，知道有很重要很重要的人与你相遇了是真的真的很好