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2023年冬天的第一场雾。

上班时间，到单位顶层，见铁门虚掩，叫了几声档案室的女子，她办公室视野好，想从她那扇窗看看江雾，她又不在，再上了一层到屋顶，江上白雾如锦缎般流淌，穿过雾霭落在江心的，闪着米粒碎大小似的光。但俯视的角度美感有所缺，我喜欢从三四层中间的楼梯拐角看出去，积满灰尘的玻璃窗像个旧画框，画里皂荚树高入云，银杏黄与江水金，熠熠夺目。

楼上有个乒乓球桌，桌上扣着一支球拍，压了一个小球。阳光照进来，光柱里尘埃飞扬。脑子里急速飞过许多画面，与父亲打球，与伙伴打球，与儿子打球，与同事打球，不同时期不同地点，凝聚成这一张桌，一个拍子一个球。回头下楼时，看到隔壁办公室的男人，年轻时是我们楼最帅气的一个，见他正戴个老花镜端详着什么，眼镜垮在鼻梁，果然是岁月不饶。昨天开会时，俯身签字，一旁同事说了句：还以为你没白头发呢，看到了。岁月不饶，我又何尝不是。

楼梯拐角的风景，四时节气周而复始，这样上楼下楼，在这栋楼工作转眼十九个年头了。春天见桃花枝开在春水上，夏天见皂荚树一树青碧入画，秋天澹荡水来栾花黄，冬天流雾弥漫银杏如锦。春去秋来还往复，花样年华却消磨。

临街铺子阳光下的香肠，刚挂出来时一股浓稠的香辛料和肉的生味儿，晒了几个好太阳，就勾人食欲了。今日母亲买了十余斤肉回来，晚饭厨房，炖好的萝卜排骨汤暖乎乎的，用白酒把肉抹了均匀，明早腌肉，正好是大雪节气，恰好是正当时令。

午后除了做咖啡，现在会写几个字，不急，慢慢画桃符，会日渐精进的，就像拉花一样，手感也是一天天积攒起来的。

今年好像是我过的最不开心的一年 失去了很多 明白了好多 爷爷奶奶都去另一个地方啦[泪]今年我也选择了不上学啦 我深知自己不是上学的料子～[二哈] 今年过的浑浑噩噩 这么快就要结束了以前非常期待过年因为有新年衣服放烟花有爷爷奶奶的红包而今年爷爷奶奶却不在了 心里真的很难过 非常伤心 在也没有爷爷奶奶给我压岁钱了[悲伤]希望爷爷奶奶在另一个世界好好的[鲜花]今年成长了很多 失去了很多 希望明年可以万事顺意～努力赚钱[憧憬]加油赚钱！明年加油

#生病的孩子不能吃的东西#【孩子生病了，忌口or不忌口？中医儿科专家带来详细解读[我来了]】父母带孩子来看病时，经常会问这样一个问题：“医生，我的孩子生病了，需要忌口吗？”答案是——当然需要。那什么是忌口，为什么要忌口，生病期间又该怎么忌口呢？《大众卫生报》采访专家，教你一套孩子生病期间的饮食指南，让孩子安全度过特殊时期。

受访专家
湘潭市中医医院门诊部主任、中医儿科副主任医师 冯德清

“忌”的意思是禁忌、不可以；“口”是从口吃进去的东西；忌口就是指一些东西不能吃。为什么要忌口？通常的理解是有些食物会“解药性”，吃后会和药物发生反应产生毒性，如中医常说的“十八反”“十九畏”。另外，食物和药物的性味可能相反，如药是温性的，吃凉性食物就会降低药效；有些药物甚至还可能与食物发生毒副反应等。由于医生基本不会这样开药，所以我们所指的忌口并不在此，真正需要忌口的主要包括以下两类食物——生冷和营养。

一忌生冷，主要指各种水果、冰激凌、酸奶、冰镇饮料等。吃了这些生冷食物后，由于“热胀冷缩”，气管、食道、肠道、毛孔都会收得更紧。气管收紧、痰液变稠，会导致咳嗽、喘促更重；食道、肠道收紧，会加重消化不良、排便不畅；毛孔收紧，会导致体内的热散不出，高热退不下。

二忌营养，即各种营养丰富但难以消化的食物。人在生病时，消化功能会减弱，吃了富含营养、难以消化的食物，也不能完全消化吸收，变成垃圾囤积在肠道内，时间一长就发酵产热、产毒素，使疾病加重。越营养，越难消化，残留越多，产生的垃圾也越多。这也是很多孩子为什么一咳嗽就有很多痰，但把饮食变清淡后，痰就慢慢减少的原因，可见营养物质只有吸收了才是有益的，不然就是垃圾。而忌口就是为了减轻身体负担，加强药效，集中力量去抗病。