练腹+30分钟跑步机爬坡打卡。昨天跟朋友出去吃烤五花肉喝酒了，从kkv买了龙舌兰伏特加甜酒朗姆酒和杏仁酒一顿调，喝完又喝了三瓶龙干，五花肉鸡脆骨都炫两盘，肥瘦纯瘦牛胸口风干肠酷酷都炫，给我俩朋友炫得目瞪口呆。今天中午课，早上醒了爬起来吃了早餐，炫了两片全麦面包，涂上满满榛子巧克力酱，太香啦！又躺了一会才爬起来收拾收拾出发去上课，正好朋友顺路给我带到单位，上完课直接去健身，健身前就近吃了份蟹肉金枪鱼盖饭，太香啦，虽然热量超高，但是吃完就狂练就觉得吃得没那么罪恶。练完洗了个澡去超市溜达一圈，本来想着顺便把我调酒的那几瓶伏特加金酒龙舌兰甜酒啥的大瓶买回去，看了眼天猫超市都比超市便宜，干脆网购得了。然后空手回家了，洗了衣服给花换了水，晚餐把沙拉吃了，还吃了一个橙子和一把混合坚果，喝了一瓶无糖雪碧。然后追剧，边追边吃了三小袋豆果。明天又要上班了，下周要代课，没开始呢已经觉得累了。[裂开]姨妈结束，下周主打一个刷脂，加油加油！[加油]

#宠物情人# 随意刷微博刷到了这部日剧的视频剪辑 直接被吸引住了 就上b站找到了几集看 一看就停不下来了 啊啊啊啊真的是第一次看这种类型的剧 虽然有点毁三观嗯…但是这个真的好甜啊啊啊啊啊啊啊啊啊治愈系恋人我哭志尊淳小狗这么可爱的吗!!!!!!!绝了好喜欢呜呜呜呜
配图甜酒果miss u !!!!!!
唉 说好不再熬夜的!!!睡觉！❣️

最近[生病]
自从国庆回来好像就很少发plog
不管是身体还是心理状态都很差
短短一个月感冒两次

1 尝试空中瑜伽 没有安全感 pass
2 尝试墙绳 我筋膜好短 胳膊直接麻掉
3 尝试室内蹦极 好欢乐！
4瑞幸猫和老鼠联名马斯卡彭拿铁
5 麦当劳麻酱芝士板烧鸡腿堡
6 跟闺蜜一起吃达美乐
7 同事给的拐枣 她爸是我们以前的领导 病退以后下乡养老了 过上了种地的农家生活 这个就是她爸爸寄过来的
8 蹭了同事的生日蛋糕 buscoco的四拼巴斯克
9&10 B&C开心果系列都很好吃
11 星巴克的圣诞新品 朗姆风味摩卡 好喜欢我的铃兰杯
12 薅到了好利来的羊毛新品 不过感觉不如半熟芝士好吃
13 夜晚的燃灯塔
14 乐乐茶柯南联名丝绒奶花可可
15 茶太良品六必居联名二八酱奶茶
16 拉瓦萨蓝纹奶酪拿铁
17 瑞幸热红酒美式 感觉就是热橙汁的味道
18 costa费列罗联名 雪顶海盐焦糖拿铁 甜酒可可拿铁

总结：有新品的地方就有我（只能靠好吃的续命）
#plog[超话]##日常[超话]#