九十三～蜜枣粽➕咸蛋黄肉粽
1.糯米用水泡4天现在天气热，每天要换三次水放在阴凉地方。粽叶浸泡一夜第二天热水烫一下刷洗干净减去顶部的硬根。
2.咸蛋黄肉粽：糯米沥干水分➕去皮炒过的少量绿豆➕加适量盐，1勺酱油，半勺老抽，一点白糖和蚝油搅拌均匀。
肉切块加白酒抓均，加入：盐生抽老抽蚝油鸡精白糖腌制一夜。
底部铺一层糯米，放好咸蛋黄和腌好的肉，再铺一层糯米，压紧实包好。
3.蜜枣粽：糯米稍微沥干水分➕少量黑米和超过去皮的绿豆黑豆等都可，搅拌。
底部铺一层糯米，放上两块蜜枣，再铺一层糯米压紧实包好。
3.放入高压锅，水多一些没过粽子，可以在上面压一个盘子为了让粽子一直在水下。高压锅豆筋键压2小时，焖1小时。平底锅中火煮2小时，焖一小时。

#橘子酱# 玻璃晴朗 橘子辉煌

1.把橘子皮白色的部分去掉，清洗，用80度的水➕盐浸泡，再用冷水冲洗，重复三次，去苦味，切丝备用
2.剥一些橘子肉，去皮
3.把准备好的橘皮、肉➕冰糖、少量水 放入锅中，大小火交替熬煮，并注意搅拌避免糊底，直至将所有水分熬干为止
4.冷却后就可以放入玻璃罐啦，最后叠加一层蜂蜜，避免橘子酱有机会接触到很多空气

关于椰子水的解答，一瓶椰子水可以喝两天，一天喝三次，一次125ml椰子水➕125ml凉水，这两天为断食排毒，如果实在饿的不行可以吃少量水果和蔬菜，最好的办法就是多喝水。千万别跟我说，我两天不吃饭也能瘦，你饿两天试试不迷糊才怪，椰子水会给你饱腹感，给你提供能量，还可以加速脂肪燃烧！关于口感，我个人觉得挺好喝的，没什么椰子味，很像喝营养快线的感觉。需要的加微信GloriaHou120 https://t.cn/RU1yXtO