#甲减[超话]# 茯苓这样配, 甲减减肥效果翻一倍 ,轻松减掉10几斤!

大家好，我是何志盛，主任医师、教授，专攻甲状腺相关的问题，已经40余年，如果你也有甲减引起的肥胖、水肿等问题，就不要四处问了，我来帮助你。

接下来我把这个“甲减减肥“简单方便又好用的方法分享给大家，等你减肥成功了再来感谢我，做科普视频不容易，希望大家能够支持我，你的支持就是我的动力，谢谢大家，

接下来的内容，非常关键，一定要保存到重要的地方哦，以免后期找不到，那么茯苓如何搭配能让甲减减肥效果翻倍?首先我们要知道，甲减发胖的原因主要是身体代谢低，脾不健运，痰湿过多，想减肥就要健脾祛湿，才能祛除肥胖的根源。

而茯苓具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功能，搭配对了可达到祛湿效果，所以，我们可以用茯苓搭配桂枝、白术、炙甘草，只有这四味药，别看方子小，但简单有效。

✅✅ 方中茯苓为君药，可以健脾利湿，桂枝为臣药，可以温补全身的阳气，白术为佐药，燥湿利水，再搭配上炙甘草来温补脾气。

甲减本身调理好了，体重慢慢的就降下来了，但是具体的用量需要经过专业中医师的辩证之后，因人而异，灵活加减。如果你也想减个五斤、十斤、二十斤，不妨跟我说一说你的情况，我来帮助你辩证甲减。或者V我：xst441#甲状腺##健康科普#

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14款洁面测评，平价又好用的都在这里❤️
要是有人跟你说洁面可以提亮抗老等等，赶紧拉黑，一只优秀洁面的主要评判标准就是合适的清洁力和洗感，当然在不提高价格的基础上添加些合适的辅料算是加分项。

其中大家最在意的估计是清洁力，但这个东西不仅仅由配方体系决定，清洁时间、水温、水质都会影响结果，自己拿捏住适合的就行

‼️今天整理一下我手里用着还不错的洁面，实在纠结就直接抄作业

✨晚间洁面:
1⃣️丝塔芙小云朵洁面泡沫
干敏肌天菜洁面，氨基酸（椰油酰谷氨酸钠）复配两性表活的进阶清洁体系，超级温和，清洁力又在线，还加了一堆修护屏障和舒缓的好东西，直泡设计减少摩擦，洗后不干涩不假滑。
2⃣️悦芙媞洁颜蜜
氨基酸复配APG表活，温和干净能刮油，还加了点辛酰水杨酸疏通毛孔，油痘皮会很满意。
3⃣️惜玥洗卸二合一洁面/4⃣️毕生之研卸妆露
两只都是双连续相微乳液体系，一半水一半油，清洁力卸淡妆和防水防晒没问题。
5⃣️肤漾泡沫洁面
中规中矩的油皮洁面，多重氨基酸复配APG，泡沫绵密洗着挺舒服，价格也实惠。
6⃣️多芬微生态洁面
清洁力合格，三种氨基酸加上一丢丢皂基，还有些保湿吸附成分，更适合干皮，敏皮先试用。
7⃣️旁氏米粹
学生党高性价比之选，有人说闷痘闷闭口，我目前没发现，就是稍微有点假滑。
8⃣️elta md自发泡洁面
热度不低的网红，在纯氨基酸表活中算清洁力比较强的，洗完有些紧绷感，更推荐给偏油皮。

✨晨间洁面:
9⃣️薇姿祛痘洁面啫喱
主体是氨基酸 甜菜碱，还有水杨酸辅助改善痘痘，啫喱质地手搓就能很好起泡
1⃣️0⃣️适乐肤祛痘洁面
洁面界的平价大块头，表活平平无奇，关键是加了过氧化苯甲酰，能抑菌，清洁力在线，但洗完不会紧绷，适合油痘肌需求。
1⃣️1⃣️REN玫瑰蔷薇洁面啫喱
天然萃取的APG表活，低泡和滑感不代表没洗干净，反而能证明足够温和，味道也好闻。
1⃣️2⃣️宝拉珍选绿鼻涕洁面
少见的APG葡糖苷表活，凝胶质地、流动性强不起泡，清洁力足够又不伤皮肤的晨间选择。
1⃣️3⃣️薇诺娜舒敏保湿洁面乳
整个牌子都适配敏皮，清洁力不弱但也比较温和，用着舒服、完全没有搓盘子的感觉。
1⃣️4⃣️芙丽芳丝洁面
销量长虹的入门款，两种氨基酸复配植物提取和烟酰胺，清洁力不错，但洗完确实紧绷

【有一个很会怼人的闺蜜是怎样一种体验】今天我和台湾室友一起去逛街，碰见了一个帅哥，又高又有气质，完全是我喜欢的类型！我思考再三决定上去搭讪想加他个V，没想到那个帅哥冷冷的对我说：不好意思我不喜欢皮肤黑的女孩子。我犹如晴天霹雳愣在原地，正尴尬不知如何是好，没想到我那平时害羞温婉的台湾软妹室友突然站出来，一边拉我走一边气冲冲的对他吼：你在讲沈磨啦？我闺蜜还叫黑？她明明很白哦你不要乱讲话！我真的服！什么长相的人都好意思讲别人坏话喔！真荒谬了啦！

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Bioformula 生物配方
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