<很想很想你33><对你不止是喜欢24>结局也太奈斯了吧看到最后我准备二刷再来一遍，[doge][doge] 好帅气给我冲 好好看 应该也很带感我好爱双手奉上！！！周也/檀建次看的也太得劲了！追剧日历如同健康是通过锻炼、休息、松弛、营养等形式达到的那样，精神健康也离不开各种内部联系的情感需要。情绪在生活中影响人的思想和行为，因而正确处理好情绪问题就成了精神健康的保证，能否处理好情绪，取决于人们对各种情绪形式的认识能力以及对于自我的认识能力。一旦有了不正常的情绪反应，我们可以通过自我调节的方法使它们得以消除，而不使它们演变成为一种不合理的、不恰当的行为来。为此，下面介绍一些自我调节的方法：

【每日一个健康小知识】

健 康 养 生 | 调理囊肿这样灸

在中医看来，囊肿发生的直接原因主要是血瘀，而艾灸有消结散瘀、理气活血的作用，有助于疏通囊肿部位的堵塞情况，促进炎性物质或分泌物的吸收，缩小囊肿大小。

可以取以下两组穴位轮流艾灸：
1⃣️三焦俞+阴陵泉+丰隆穴；
2⃣️膈俞穴+气海穴+太冲穴。
同时根据具体情况艾灸患处，比如卵巢囊肿艾灸子宫，肝囊肿艾灸肝部等。

【iOS 17.2 和 watchOS 10.2 允许 Siri 访问和记录健康数据】

根据 Apple 目前处于测试阶段的更新发行说明，从 iOS 17.2 和 watchOS 10.2 开始，Siri 可以从健康 App 访问数据进行健康和健身查询。此功能仅限于 Apple Watch Series 9 和第二代 Apple Watch Ultra，因为这些是唯一支持设备上 Siri 处理的型号。

例如，Apple 表示，用户可以询问前一天晚上的睡眠时间，询问当天活动圆环的进展情况，或者询问血糖水平，如果有连接的监视器。

Macworld 发布了支持查询的示例：

我今天走了多少步？

这周我走了多少步？

我的心率是多少？

我的血氧水平是多少？

检查我的锻炼戒指。

我的移动戒指今天看起来怎么样？

我的平均步行心率是多少？

我燃烧了多少卡路里？

在 Apple Watch 上，健康数据仅限于前一周左右的数据。

Siri 还能够在健康 App 中记录数据。 Macworld 发布了另一个列表，其中包含支持查询的示例：

我的体重是 195.3 磅。

我今天开始发现。

我吃了下午 6 点的药。

我的体温是 98.5 度。

我的月经从今天开始。

我的血糖是 143。

记录我的血压为 118 比 76。

必须打开此功能才能工作。在 iPhone 上，打开设置并选择健康 → 数据访问与设备 → Siri，然后打开访问健康数据。在 Apple Watch 上，打开设置并选择健康 → App 和服务 → Siri，然后打开允许 Siri 访问健康数据。

iOS 17.2 和 watchOS 10.2 预计将于下周发布。