#一日一食一记[超话]#上了年纪要养骨，建议冬天吃这8道菜，强壮骨骼，腿脚有劲不抽筋！！#冬日生活打卡季#大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
菌菇土鸡汤
食材准备：土鸡、虫草花、海鲜菇、松茸、香菇、红枣、姜片、葱段、枸杞子、葱花。
做法流程：
1.土鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇掉，再捞出沥干水分，放入砂锅中。
2.清洗干净虫草花、红枣和香菇，然后一起放入炖锅中，红枣需要去核，再加入一块姜片，放入适量的清水。
3.接着中小火炖煮一个半小时，然后清洗海鲜菇、松茸，再将松茸切成薄片，放入炖锅中，接着继续炖煮半个小时。
4.最后再撒入一把清洗干净的枸杞子，加入适量的食盐调味，然后继续炖煮三分钟，接着撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
炒萝卜丝
准备食材：萝卜、虾仁、大蒜、姜、生抽、盐、食用油
详细方法：
1. 将萝卜削皮，切成细丝；大虾取出虾仁备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜炒香后，加入虾仁翻炒至变色，将萝卜丝翻炒至微软，加入适量盐和生抽，炒匀即可。
腊肉蒸土豆
原材料：腊肉1块，土豆2个
制作步骤;
1、腊肉清水冲洗干净再浸泡一会，以便去除一些盐分，要不然会太咸。将腊肉切成薄厚适中的肉片。
2、土豆刮去外皮切成厚片，别切太薄，不然蒸的时候土豆熟了，腊肉还没熟。
3、将土豆和腊肉一片压一片的摆放到盘子中，这样能够使土豆充分吸收腊肉的油脂和咸味，吃起来更美味。
4、锅内加水烧开，放入土豆和腊肉中火蒸15~20分钟，蒸制的时间要根据自家灶具的火候和土豆、腊肉的薄厚调整。
番茄炖牛腩
所需材料：牛腩 500 克；番茄 3 个；洋葱 1 个；姜 5 克；蒜 5 瓣；料酒 1 汤匙；生抽 2 汤匙；盐 适量；白糖 适量；植物油 适量；水 适量
做法：
1、将牛腩洗净切成小块，用开水焯水去血水，捞出备用。
2、番茄切成小块备用，洋葱、姜、蒜分别切成末备用。
3、热锅凉油，将洋葱末、姜末、蒜末煸炒出香味。
4、放入焯过水的牛腩，加入料酒、生抽翻炒均匀。
5、加入切好的番茄块，继续翻炒至番茄软化。
6、加入适量水，调入盐、白糖，烧开后转小火慢炖 1-1.5 小时，直到牛腩变得软烂，汤汁浓稠即可。
杏鲍菇菠菜鸡蛋汤
【食材】菠菜100克、鸡蛋1个、杏鲍菇1个、盐适量、虾皮少许、芝麻油数滴
【做法】
1、将菠菜淘洗干净后，再将杏鲍菇切成滚刀块。
2、锅中加入少许油，放入葱花爆香后，再加入开水煮开。
3、倒入鸡蛋液，凝固后再放上菠菜、杏鲍菇、盐、鸡精调味，即可关火，装盘的时候记得添上数滴芝麻油提香。
枸杞炖雪梨
食材：梨子、冰糖、枸杞、玉米淀粉
1：锅中放入热水，将冰糖放入一起煮;
2：雪梨削皮洗净之后先切成片，再切成细丝;
3：将切好的雪梨放入锅中，煮至雪梨丝变软放入枸杞一起煮;
4：调少许淀粉水倒入锅中，大火煮至枸杞张开就可以出锅了;
秋葵炒鸡胸肉
食材准备：鸡胸肉、秋葵、蒜末、黑胡椒粉。
做法流程：
1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小块，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。
2.秋葵清洗干净，然后切成小块备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入秋葵焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。
3.切好蒜末，再热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡胸肉煸炒，煸炒至鸡胸肉变色熟透后，再加入蒜末一起翻炒均匀，炒出香味。
4.最后再加入焯好的秋葵一起翻炒，再加入适量的食盐和蚝油调味提鲜，然后继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
葱烧牛肉
准备食材:牛肉，大葱，姜丝，小米辣。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、生抽、蚝油、老抽、淀粉、胡椒粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。大葱清洗干净切成小块。
2、起锅烧油，油热后放入牛肉翻炒一会儿，炒至变色后放入大葱和小米辣翻炒均匀。
3、接着再放入食盐、生抽、鸡精调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
菌菇土鸡汤
食材准备：土鸡、虫草花、海鲜菇、松茸、香菇、红枣、姜片、葱段、枸杞子、葱花。
做法流程：
1.土鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇掉，再捞出沥干水分，放入砂锅中。
2.清洗干净虫草花、红枣和香菇，然后一起放入炖锅中，红枣需要去核，再加入一块姜片，放入适量的清水。
3.接着中小火炖煮一个半小时，然后清洗海鲜菇、松茸，再将松茸切成薄片，放入炖锅中，接着继续炖煮半个小时。
4.最后再撒入一把清洗干净的枸杞子，加入适量的食盐调味，然后继续炖煮三分钟，接着撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
炒萝卜丝
准备食材：萝卜、虾仁、大蒜、姜、生抽、盐、食用油
详细方法：
1. 将萝卜削皮，切成细丝；大虾取出虾仁备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜炒香后，加入虾仁翻炒至变色，将萝卜丝翻炒至微软，加入适量盐和生抽，炒匀即可。
腊肉蒸土豆
原材料：腊肉1块，土豆2个
制作步骤;
1、腊肉清水冲洗干净再浸泡一会，以便去除一些盐分，要不然会太咸。将腊肉切成薄厚适中的肉片。
2、土豆刮去外皮切成厚片，别切太薄，不然蒸的时候土豆熟了，腊肉还没熟。
3、将土豆和腊肉一片压一片的摆放到盘子中，这样能够使土豆充分吸收腊肉的油脂和咸味，吃起来更美味。
4、锅内加水烧开，放入土豆和腊肉中火蒸15~20分钟，蒸制的时间要根据自家灶具的火候和土豆、腊肉的薄厚调整。
番茄炖牛腩
所需材料：牛腩 500 克；番茄 3 个；洋葱 1 个；姜 5 克；蒜 5 瓣；料酒 1 汤匙；生抽 2 汤匙；盐 适量；白糖 适量；植物油 适量；水 适量
做法：
1、将牛腩洗净切成小块，用开水焯水去血水，捞出备用。
2、番茄切成小块备用，洋葱、姜、蒜分别切成末备用。
3、热锅凉油，将洋葱末、姜末、蒜末煸炒出香味。
4、放入焯过水的牛腩，加入料酒、生抽翻炒均匀。
5、加入切好的番茄块，继续翻炒至番茄软化。
6、加入适量水，调入盐、白糖，烧开后转小火慢炖 1-1.5 小时，直到牛腩变得软烂，汤汁浓稠即可。
杏鲍菇菠菜鸡蛋汤
【食材】菠菜100克、鸡蛋1个、杏鲍菇1个、盐适量、虾皮少许、芝麻油数滴
【做法】
1、将菠菜淘洗干净后，再将杏鲍菇切成滚刀块。
2、锅中加入少许油，放入葱花爆香后，再加入开水煮开。
3、倒入鸡蛋液，凝固后再放上菠菜、杏鲍菇、盐、鸡精调味，即可关火，装盘的时候记得添上数滴芝麻油提香。
枸杞炖雪梨
食材：梨子、冰糖、枸杞、玉米淀粉
1：锅中放入热水，将冰糖放入一起煮;
2：雪梨削皮洗净之后先切成片，再切成细丝;
3：将切好的雪梨放入锅中，煮至雪梨丝变软放入枸杞一起煮;
4：调少许淀粉水倒入锅中，大火煮至枸杞张开就可以出锅了;
秋葵炒鸡胸肉
食材准备：鸡胸肉、秋葵、蒜末、黑胡椒粉。
做法流程：
1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小块，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。
2.秋葵清洗干净，然后切成小块备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入秋葵焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。
3.切好蒜末，再热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡胸肉煸炒，煸炒至鸡胸肉变色熟透后，再加入蒜末一起翻炒均匀，炒出香味。
4.最后再加入焯好的秋葵一起翻炒，再加入适量的食盐和蚝油调味提鲜，然后继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
葱烧牛肉
准备食材:牛肉，大葱，姜丝，小米辣。
做法步骤:
1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、生抽、蚝油、老抽、淀粉、胡椒粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。大葱清洗干净切成小块。
2、起锅烧油，油热后放入牛肉翻炒一会儿，炒至变色后放入大葱和小米辣翻炒均匀。
3、接着再放入食盐、生抽、鸡精调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
#每日一餐分享#冬天牛奶靠边站，补钙就吃这8道菜，天天不重样，孩子爱吃长高个！！#一日一食一记[超话]##冬日生活打卡季#大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
苹果山楂排骨汤
食材准备：排骨、胡萝卜、苹果、山楂、姜片、葱段。
做法流程：
1.排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.用食盐搓洗干净苹果，然后切成小块，放入炖锅中，接着把胡萝卜去皮，清洗干净，再切成小块，一起放入。
3.再把山楂也清洗一下，也和姜片一起放入炖锅中，接着往里加入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时。
4.最后再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
莲藕雪梨排骨汤
准备食材：莲藕，雪梨，排骨，红枣，姜片。
做法步骤：
1、莲藕削掉外皮，清洗干净后切成小块。雪梨撒上食盐搓洗干净表面，洗净后切成小块，去掉果核。
2、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。
3、将排骨、莲藕、姜片放入汤锅中，放入适量的清水，开大火煮开后转小火炖煮半个小时。接着再放入雪梨和红枣，再炖煮半个小时。
4、莲藕雪梨排骨汤炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
香菇酿鹌鹑蛋
材料：鹌鹑蛋10个，香菇10个
调料：盐，生抽，蚝油，植物油，小葱，熟白芝麻
1、将香菇清洗干净，香菇蒂剪掉，依次摆放在盘子中。
2、把鹌鹑蛋磕入每一个香菇中，在每一个鹌鹑蛋上面都撒上少许盐。
3、锅内加水烧开，将香菇鹌鹑蛋放入锅中，中火蒸8分钟关火。
4、炒锅烧热加入一点点植物油，蒸好后的盘子中会有一些汤汁，倒入锅中，再加入少许生抽和蚝油搅拌均匀煮一会，淋入一点水淀粉使其粘稠。
5、将汤汁浇在每一个鹌鹑蛋上面，再撒上点熟白芝麻和小葱即可。
蒜香烤南瓜
所需材料：南瓜：500克；蒜：适量盐：适量；黑胡椒粉：适量；橄榄油：适量
制作步骤：
1、将南瓜去皮去籽，切成1厘米左右的块状。
2、蒜切末。
3、将南瓜块放在烤盘上，撒上蒜末、适量盐和黑胡椒粉。
4、淋上适量橄榄油，用手将南瓜块与调料充分搅拌均匀。
5、将烤盘放入已预热至200℃的烤箱中，烤制20-25分钟即可。
6、出炉后取出烤盘，将南瓜块盛出即可食用。
西兰花虾仁
材料：250克西兰花；150克鲜虾仁；适量蒜末；适量姜末；适量盐和胡椒粉；适量食用油
步骤：
1. 将西兰花洗净后切成小朵，用盐水焯一下，然后捞出备用。
2. 虾仁洗净，用清水冲洗干净，沥干水分备用。
3. 锅中加入适量食用油，放入蒜末和姜末爆香。
4. 加入虾仁翻炒至变色，加入少许盐和胡椒粉调味。
5. 加入焯过水的西兰花，继续翻炒均匀，让食材充分融合香味。
6. 翻炒至虾仁熟透，西兰花变熟软即可出锅。
牛肉炖萝卜
材料：
牛肉1000克，萝卜500克，姜片、蒜瓣适量，花椒、八角、桂皮适量，盐、冰糖适量，柱侯酱、耗油、胡椒粉适量。
步骤：
①牛肉切块，用热水汆一下，去除血水备用。
②萝卜切块备用。
③锅中放油，加入姜片、蒜瓣、花椒、八角、桂皮炒香。
④加入牛肉煸炒至变色。
⑤加入柱侯酱、耗油、冰糖翻炒均匀。
⑥加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮1小时。
⑦加入萝卜块，继续炖煮30分钟。
⑧最后加入盐、胡椒粉调味即可。
莴笋玉米炒虾仁
食材准备：大虾、莴笋、玉米粒、蒜末、黑胡椒粉。
做法流程：
1.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着加入料酒、黑胡椒粉和食盐一起抓拌均匀，腌制二十分钟备用。
2.莴笋去皮，清洗干净，然后切成小条备用，接着剥好玉米粒，再起锅烧水，水烧开之后，放入莴笋和玉米粒焯煮三分钟，再捞出沥干水分备用。
3.切好蒜末，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入腌制好虾仁煸炒，煸炒至虾仁变色后，再加入焯好的玉米粒和莴笋一起翻炒均匀。
4.然后加入适量的食盐、生抽和蚝油调味，接着继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
酱猪肝
食材
猪肝 500克、大葱 1根、姜 1块、蒜 3瓣、料酒 、生抽 、老抽 、糖 、干辣椒 、花椒 、八角 、香叶 、桂皮 、盐 、植物油
制作步骤
①猪肝洗净，切成薄片，用料酒和盐腌制10分钟。
②大葱切段，姜和蒜切片。
③锅中倒入适量的植物油，烧热后放入猪肝翻炒至变色，捞出备用。
④锅中留底油，加入大葱、姜片、蒜片、干辣椒、花椒、八角、香叶和桂皮炒香。
⑤加入适量的料酒、生抽、老抽和糖，翻炒均匀。
⑥将炒好的猪肝放入锅中，翻炒均匀，让猪肝充分吸收酱汁。
⑦最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可出锅。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
苹果山楂排骨汤
食材准备：排骨、胡萝卜、苹果、山楂、姜片、葱段。
做法流程：
1.排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.用食盐搓洗干净苹果，然后切成小块，放入炖锅中，接着把胡萝卜去皮，清洗干净，再切成小块，一起放入。
3.再把山楂也清洗一下，也和姜片一起放入炖锅中，接着往里加入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时。
4.最后再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
莲藕雪梨排骨汤
准备食材：莲藕，雪梨，排骨，红枣，姜片。
做法步骤：
1、莲藕削掉外皮，清洗干净后切成小块。雪梨撒上食盐搓洗干净表面，洗净后切成小块，去掉果核。
2、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。
3、将排骨、莲藕、姜片放入汤锅中，放入适量的清水，开大火煮开后转小火炖煮半个小时。接着再放入雪梨和红枣，再炖煮半个小时。
4、莲藕雪梨排骨汤炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
香菇酿鹌鹑蛋
材料：鹌鹑蛋10个，香菇10个
调料：盐，生抽，蚝油，植物油，小葱，熟白芝麻
1、将香菇清洗干净，香菇蒂剪掉，依次摆放在盘子中。
2、把鹌鹑蛋磕入每一个香菇中，在每一个鹌鹑蛋上面都撒上少许盐。
3、锅内加水烧开，将香菇鹌鹑蛋放入锅中，中火蒸8分钟关火。
4、炒锅烧热加入一点点植物油，蒸好后的盘子中会有一些汤汁，倒入锅中，再加入少许生抽和蚝油搅拌均匀煮一会，淋入一点水淀粉使其粘稠。
5、将汤汁浇在每一个鹌鹑蛋上面，再撒上点熟白芝麻和小葱即可。
蒜香烤南瓜
所需材料：南瓜：500克；蒜：适量盐：适量；黑胡椒粉：适量；橄榄油：适量
制作步骤：
1、将南瓜去皮去籽，切成1厘米左右的块状。
2、蒜切末。
3、将南瓜块放在烤盘上，撒上蒜末、适量盐和黑胡椒粉。
4、淋上适量橄榄油，用手将南瓜块与调料充分搅拌均匀。
5、将烤盘放入已预热至200℃的烤箱中，烤制20-25分钟即可。
6、出炉后取出烤盘，将南瓜块盛出即可食用。
西兰花虾仁
材料：250克西兰花；150克鲜虾仁；适量蒜末；适量姜末；适量盐和胡椒粉；适量食用油
步骤：
1. 将西兰花洗净后切成小朵，用盐水焯一下，然后捞出备用。
2. 虾仁洗净，用清水冲洗干净，沥干水分备用。
3. 锅中加入适量食用油，放入蒜末和姜末爆香。
4. 加入虾仁翻炒至变色，加入少许盐和胡椒粉调味。
5. 加入焯过水的西兰花，继续翻炒均匀，让食材充分融合香味。
6. 翻炒至虾仁熟透，西兰花变熟软即可出锅。
牛肉炖萝卜
材料：
牛肉1000克，萝卜500克，姜片、蒜瓣适量，花椒、八角、桂皮适量，盐、冰糖适量，柱侯酱、耗油、胡椒粉适量。
步骤：
①牛肉切块，用热水汆一下，去除血水备用。
②萝卜切块备用。
③锅中放油，加入姜片、蒜瓣、花椒、八角、桂皮炒香。
④加入牛肉煸炒至变色。
⑤加入柱侯酱、耗油、冰糖翻炒均匀。
⑥加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮1小时。
⑦加入萝卜块，继续炖煮30分钟。
⑧最后加入盐、胡椒粉调味即可。
莴笋玉米炒虾仁
食材准备：大虾、莴笋、玉米粒、蒜末、黑胡椒粉。
做法流程：
1.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着加入料酒、黑胡椒粉和食盐一起抓拌均匀，腌制二十分钟备用。
2.莴笋去皮，清洗干净，然后切成小条备用，接着剥好玉米粒，再起锅烧水，水烧开之后，放入莴笋和玉米粒焯煮三分钟，再捞出沥干水分备用。
3.切好蒜末，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入腌制好虾仁煸炒，煸炒至虾仁变色后，再加入焯好的玉米粒和莴笋一起翻炒均匀。
4.然后加入适量的食盐、生抽和蚝油调味，接着继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
酱猪肝
食材
猪肝 500克、大葱 1根、姜 1块、蒜 3瓣、料酒 、生抽 、老抽 、糖 、干辣椒 、花椒 、八角 、香叶 、桂皮 、盐 、植物油
制作步骤
①猪肝洗净，切成薄片，用料酒和盐腌制10分钟。
②大葱切段，姜和蒜切片。
③锅中倒入适量的植物油，烧热后放入猪肝翻炒至变色，捞出备用。
④锅中留底油，加入大葱、姜片、蒜片、干辣椒、花椒、八角、香叶和桂皮炒香。
⑤加入适量的料酒、生抽、老抽和糖，翻炒均匀。
⑥将炒好的猪肝放入锅中，翻炒均匀，让猪肝充分吸收酱汁。
⑦最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可出锅。
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⛳秘鲁精彩8日游利马+圣谷+马丘比丘+热水镇+库斯科+彩虹山/羊驼村+普诺|中文导游，4人成团经典观光，
南美秘鲁行程亮点：
带您探索秘鲁遗失的“天空之城” -- 马丘比丘；
尽情漫步辉煌的印加文明中心 -- 库斯科城；
探访印加帝国时期重要军事要塞--萨克塞华曼；
看色彩缤纷靓丽彩虹山，憨态可掬“草泥马”；
游广阔无垠南美最高最大淡水湖--提提喀喀湖；
住湖景酒店，赏民族歌舞，品当地特色风味餐。
⛳南美秘鲁推荐行程
✨D1原居地-利马
✨D2.利马- 库斯科（机票已含）
✨D3.库斯科-圣谷-马拉斯盐田- 热水镇（景观火车票已含）
✨D4.热水镇-马丘比丘-库斯科
✨D5.萨克塞瓦曼-库斯科
✨D6.库斯科-彩虹山/羊驼村
✨D7.库斯科-提提喀喀湖-普诺
✨D8.普诺-家园
⛳南美秘鲁行程包含：
✨7晚酒店住宿
✨行程中标注的餐食及饮品
✨行程中包含的景点首道门票
✨接送机服务
✨火车票：库斯科-温泉镇往返观景火车票（单程expedition，单程vistadrom）
✨巴士票：温泉镇-马丘比丘往返巴士票
✨机票：利马-库斯科单程机票
✨中文导游服务
☎关于美联星旅游：
★深耕北美旅游精耕细作15年，专注境外目的地的旅游的大型在线预定平台
北美当地专业华人旅行社，美国A+级国际旅行社。
⛳想了解更多南美秘鲁行程请关注美联星旅游：
#秘鲁##秘鲁旅游##秘鲁旅行##南美##彩虹山[话题]##秘鲁彩虹山##秘鲁的彩虹山##南美##利马##秘鲁利马##南美旅游##马丘比丘##秘鲁马丘比丘##美国旅游#
南美秘鲁行程亮点：
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✨D5.萨克塞瓦曼-库斯科
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✨D7.库斯科-提提喀喀湖-普诺
✨D8.普诺-家园
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