#走进大戏台# 济南‘S 煎饼果子｜当油条遇上煎饼果子
?课代表领唱：
“哟哟～切克闹，煎饼果子来一套～”
煎饼馃子，作为天津、山东、河北等地的著名小吃。来济南了，当然也要尝尝济南味的煎饼果子啦！当天因为去到了宽厚里，也在网上做了一下攻略，被推荐了76号王记。
?口味偏好
?她家的种类有很多，具体看末图，我们就点了基本的人气款，因为在家吃多了薄脆的，所以选择了里面加油条，果然有惊喜到，油条也是脆脆的，和着外面的并一口下去，就是满满的一大口。
?虽然说北方不怎么吃辣，但是老王家的辣椒要注意，当时我们还是要的微辣，我都吃出一点辣味了，所以倒是问的什么辣的时候，要注意啦
?环境：
店面环境没有很大气独特，就如P2所示，就从门口进去就是这么一个小过道，过道旁放了两个桌椅，但是至少是卫生的，个人觉得店小没啥，口味还是可以的。
‼️注意：
去的时候注意看门头，写的“76号王记煎饼果子”。因为门面是在卖长沙臭豆腐，当时我们也是一愣，以为走错了，但是看导航和门头又是对的，最后是往里看了看，走进去才没错过，后面又要去的小可爱要注意啦。
?实用信息
?地址：济南市历下区宽厚里3期南门大戏台
?价格：人均14元左右
?种类：大概有20多种，都是加不同的东西，按照个人喜好选择。
煎饼果子

学校门口的美食，煎饼果子。
哟哟哟，切克闹，煎饼果子来一套"。以前上学的时候，晚饭经常不吃，等天黑，卖煎饼果子的阿姨出摊的时候，就去买一个煎饼果子做晚餐。阿姨熟悉的摊开一张饼，然后打一个鸡蛋铺在上面，放上薄脆而且还可以加香肠或辣条，最后阿姨还会加很多免费的小菜。5块钱就可以买到一份很大的煎饼果子，一口咬下去，饼和菜的香味就冲进嘴里，满满的幸福感和满足感。

这个早餐食谱我吃了一周，有时候蛋白粉多点（不超过30g，当然总热量不超过480的基础上蛋白质可以再加，蛋白或粉都ok）有时候就多吃个蛋白，蔬菜可以是任何绿色的，生吃即可
整体感觉是饱腹感极强，极强！口感巨好，冰淇淋质地夹杂着小颗粒！重点是用无糖酸奶！以及麸皮或者燕麦片一定不要泡软，酸奶要凉的，最后搅拌完咬起来就要梗啾啾的才好
热量高在牛油果上，所以相应要减少其它摄入，但关键是这套搭配下去也不需要其它摄入了………
教练也觉得可，我最喜欢的是真得好吃，并且一上午都不饿………
饭后走一走到了单位还能带薪拉个屎！
早上不吃这个的话，如果晚上要训练就下午三点多快四点加餐，无糖酸奶牛油果倒一点苦荞，然后到家以后练之前吃个15g百分百黑巧或者20g核桃仁，练完趁着头顶还在冒烟再喝个无糖豆浆+蛋白粉
幸福感能溢出来，而且长肌肉不掉
@0仲青0 @喵喵切克闹麻辣鱼干来一套