#跟着赵磊去旅行#
因为没办法去巡演加场的城市
虽然一直算着场次
但也因没有新宣城市又怕出现什么变动
所以临时决定去宁波看帝星吧

旅行第一天去了湿地公园
虽然路上有点小插曲但风景很美
大概是工作日的缘故
也或是当地人说突然降了温
上午整座公园似乎只有我一个游客
体验了一次“包场”的感觉
很宁静，很自由，很放松，很方便拍照
公园有很多小动物
喂食动物是一个游玩项
所以动物们见到人类不会躲避
而是主动凑上来
睡午觉的麋鹿，优雅的天鹅
还有第一次见到的火烈鸟和小浣熊
都很可爱
随处可见迁徙而来的各种鸟类
自由自在 在水中嬉戏，在空中翱翔
天气很好，阳光明媚照的水波粼粼
微风拂拂吹的芦苇荡漾
一切都很美好

第二天游了传说中浙江最大淡水湖的东钱湖
韩岭老街还有很多岁月感满满的住户
院士中心真的好美，随便拍拍都很出片
还正值银杏树黄的时候，很秋天

这趟临时决定的旅程，匆忙但也充实
下次再一起去新的地方哦@X玖少年团赵磊 https://t.cn/A6OQdik4

减肥
Day13
体重：51.5kg
运动：空腹韩小四10分钟高效瘦大腿；eleni fit·40分钟无蹦跳有氧力量混合HIIT
饮食：早餐：大葱炒荞麦馒头，生菜，鸡排
午餐：玉米渣粥，小肘肉，清炒黄心菜，炒荷兰豆，蚂蚁上树
晚餐：低卡鸡排，冬瓜荞麦面汤，彩椒干豆皮
水果：一个苹果，一个无花果
零食：花生米，红薯干
#早餐 午餐 晚餐##减肥打卡##运动打卡##减肥##减肥瘦身##我的运动减肥打卡# ​​​

<偶然的社长 第三季>连续看完12集好过瘾

汁源来之不易[冲刺][冲刺][冲刺]

赵寅成 / 车太贤 / 韩孝周主演​​​不管有没有人爱，我们也要做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。世界没有那么好，也并不是那么糟，我们要做的，只不过是在环境允许的情况下，善意地对所有人。在环境不允许的情况下，保护好自己真正在意的人！​​​​