筋膜炎能自愈吗
筋膜炎首先分为以下三种类型
1.颈肩肌筋膜炎
颈、肩、背部出现广泛的疼痛、酸胀、沉重、麻木、肌肉僵硬、运动受限及软弱无力等，可向上臂等部位放散。
2.腰背肌筋膜炎
由于精神紧张、寒冷、潮湿、慢性劳损等原因，使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性，继而出现腰背部疼痛。
3.足底筋膜炎
足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。
以上三种筋膜炎都可以通过外敷膏药治疗好
古顺 敷堂筋膜 贴治疗筋膜炎的原理是利用中药外敷的方式，使药物透过皮肤表层，直接作用于患处，促进血液循环，剥离粘连，加速炎症消退，舒筋活络，活血化瘀，从而有效治疗筋膜炎。同时，还具有消肿镇痛、散风祛湿、疏通的功效，能够快速消除患处红肿、胀痛等表层症状，并深入病灶消除深层症状，全面调理内部组织，达到标本兼治的效果。
足底筋膜炎预防方法
一、避免关节劳累。生活中一些舞蹈演员，搬运工，运动员很容易患上膝关节筋膜炎，这和这类人群反复使用膝关节有关，膝关节活动量过大很容易导致膝关节劳累，从而诱发膝关节筋膜炎疾病。因此这类人群一定要避免膝关节劳累，工作中要注意劳逸结合，运动中要避免剧烈运动，跳舞中也要好好保护自己的膝关节，防止劳累。
二、注意防寒保暖。生活中不注意保暖，让膝关节遭受寒冷刺激，这也会导致膝关节筋膜炎的出现，因此平时生活中一定要注意保暖。夏天要合理使用空调，温度不要开的过低，另外晚上睡觉的时候也要防止膝关节着凉。冬季的时候可以戴上护膝，穿上保暖内裤之类的，做好保暖措施，能很好的预防膝关节筋膜炎疾病。
三、适当补充营养。日常生活中一定要保证身体的营养，尤其是中老年人应该适当补充蛋白质，钙质，维生素D等营养，这能很好的防止骨组织的衰老，防止膝关节的退变，有效防止膝关节筋膜炎的出现。

周五，国家队正式入场，投入了约3亿的资金。这一举动在业内引起了广泛的关注和讨论。有人认为这是国家要拉升股市，为股市托底，让市场重回上升通道。然而，这种观点是否正确呢？
首先，我们要明白，市场是有其自身规律的。当散户失去信心和信任时，他们可能会寄希望于外部力量的介入来改变市场的走势。
然而，这种做法是否有效呢？如果国家队拉升股市至4000点，那么当他们卖出股票时，又有谁会来接盘呢？是散户还是基民？
有人可能会说，国家队的钱不需要出来。但上市公司是否可以在达到4000点时进行减持、质押或再融资呢？如果这些融资行为得到批准，那么钱又是从哪里来的呢？
如果用1万亿拉升股市至4000点，而上市公司通过减持和融资迅速抽走2万亿，那么最后买单的还会是散户。
反观美股，为什么它们能够保持稳定而不下跌呢？这并不是因为美国政府在拉盘，而是因为它们的造血功能强大。
我们需要深入研究市场规则，解决家族企业问题，解决市场估值合理性问题。只有这样，资金才能流向最优秀的企业，如谷歌、苹果等，而不是被套现。
因此，我们不能仅仅依靠救市来解决市场的问题。相反，我们应该引入做空机制，让市场更加平衡。只有在这种情况下，资金才不会流向垃圾股，市场的估值才会更加合理。
综上所述，国家队入场并不意味着市场就会就此回升。我们需要正视市场规律，引入做空机制，加强市场研究，才能真正解决问题。那么对于这个问题，你怎么看呢？请留言告诉我们。

保定小院易县田岗项目EPC工程总承包项目

先施工后招标引发争议

保定市易县先施工后招标 涉嫌虚假招标暗箱操作#

保定小院易县田岗项目EPC工程总承包。建设地点：位于保定易县安格庄乡田岗村。 建设规模及主要内容：本项目总建筑面积2600平方米，共规划13套保定小院，对所规划小院进行建筑重修、新建、改造升级、装饰装修、室外管线敷设、室外景观设计施工等。 质量标准：设计质量标准：符合现行设计规范及技术标准要求；施工质量标准：达到国家和现行的工程质量验收合格标准。计划工期：设计周期为15日历天；施工工期为90日历天。

原公告日期：2023-10-27
2、原公告内容:投标文件递交的截止时间（投标截止时间，下同）为2023-11-22 09:00，投标人应在截止时间前通过 河北省公共资源交易服务平台 递交电子投标文件

更正为:投标文件递交的截止时间（投标截止时间，下同）为2023-12-07 09:00，投标人应在截止时间前通过 河北省公共资源交易服务平台 递交电子投标文件，

目前该项目还没有开标，但是13套小院早已建好。从招标文件上就能清晰的看到施工工期只有90天，90天的时间是不可能完成这么大工程量的，很显然从招标公告一开始就在弄虚作假。以下是小院完工的照片。