#跑步打卡#小区饶楼逆时针46圈。polar pacer Pro(简称3P)左手,polar vantage v3(简称vv3)和高驰pace2(简称pace2)右手。3P连右脚Stryd(冲击版)。第一小时和第二小时结束时候分别一支胶一百毫升水,计划三个小时每小时15圈的第一小时怕吃胶导致时间不够就跑了16圈所以三小时跑了46圈。
各设备最高心率/均心率/距离:vv3 150/144/24.77公里,3P 150/144/25.93公里,pace2 152/145/27.38公里。
vv3跑步指数49,步频190,最大功率252,平均功率163,穿的美津浓RP鞋(Stryd系数1.000)。3P跑步指数50,步频190,最大功率206,平均功率139。pace2最大摄氧量39,步频190,最大功率229,平均功率143。stryd数据,右脚:姿势功率45w,触地时间254ms,LSS9.9KN/M,垂直振幅5.1cm,风阻1.6%。
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