缺爱的人如何自救
1.正视自己,承认曾经发生过的不快。不逃避,和过去道别
2.对于过去的耿耿于怀,试图了解其背后的诉求,原谅别人,放过自己
3.不要时刻给自己负面的心理暗示,专注于自身发展
4.适当缺爱并不是坏事,别贬低自己,这样只会自卑,要清醒,要进步。别再说什么“是我配不上你!”这样的话了
5.路是自己走的,别人只是配角。不要对他人的救赎抱有幻想
6.对待他人给予的关照,不要太依赖,别人的关照是情分,不是本分
7.增强自信,把自己微小的进步记录下来
从内心告诉自己
1.要避免焦虑,要有自己的生活
2.营造更好的自己,不要害怕失去,这样才会觉得我是该被爱的
3.不要压抑自己的表达
4.对方不会回报,降低期待值(๑˙ー˙๑)
安全感来源,强大自己,提升自我价值。自己想要的,可以自己给自己
我因为自卑,所以会怕,怕很多东西,也不喜欢麻烦别人,这其实也是自卑的表现。
我要告诉自己,我的需求不是不恰当的,不是错误的。
强势软弱的根源,也是我缺爱。别脾气暴躁,相爱相杀,别委屈求全。
不要怕,要加油!
1.正视自己,承认曾经发生过的不快。不逃避,和过去道别
2.对于过去的耿耿于怀,试图了解其背后的诉求,原谅别人,放过自己
3.不要时刻给自己负面的心理暗示,专注于自身发展
4.适当缺爱并不是坏事,别贬低自己,这样只会自卑,要清醒,要进步。别再说什么“是我配不上你!”这样的话了
5.路是自己走的,别人只是配角。不要对他人的救赎抱有幻想
6.对待他人给予的关照,不要太依赖,别人的关照是情分,不是本分
7.增强自信,把自己微小的进步记录下来
从内心告诉自己
1.要避免焦虑,要有自己的生活
2.营造更好的自己,不要害怕失去,这样才会觉得我是该被爱的
3.不要压抑自己的表达
4.对方不会回报,降低期待值(๑˙ー˙๑)
安全感来源,强大自己,提升自我价值。自己想要的,可以自己给自己
我因为自卑,所以会怕,怕很多东西,也不喜欢麻烦别人,这其实也是自卑的表现。
我要告诉自己,我的需求不是不恰当的,不是错误的。
强势软弱的根源,也是我缺爱。别脾气暴躁,相爱相杀,别委屈求全。
不要怕,要加油!
【表扬】
我和憨爸都是独生子女,他在家里也是被宠惯了的,两人生活还好,有了憨憨,小家的模式随之发生了变化。以前和我父母住,加上他经常出差,在家顶多也就是逗逗娃、喂喂饭。但是自从我们搬出来以后,他的进步还是很大的。夏天有时候给娃洗澡,以后憨憨再大点,就是他带着洗澡了。出门带娃、晚上陪着入睡、早起穿衣、陪着搭积木、玩游戏……
慢慢来,我们都在共同成长,一切也在好起来。
我和憨爸都是独生子女,他在家里也是被宠惯了的,两人生活还好,有了憨憨,小家的模式随之发生了变化。以前和我父母住,加上他经常出差,在家顶多也就是逗逗娃、喂喂饭。但是自从我们搬出来以后,他的进步还是很大的。夏天有时候给娃洗澡,以后憨憨再大点,就是他带着洗澡了。出门带娃、晚上陪着入睡、早起穿衣、陪着搭积木、玩游戏……
慢慢来,我们都在共同成长,一切也在好起来。
不要给孩子贴上“怕生”的标签
1、婴儿一般“5-7月龄”开始出现怕生现象,这是个体发展的过程中的必然现象,具有积极意义,标志心理发展的较大的进步,说明孩子能够区分人与人之间的差异;
2、怕生继续保持并强化就不好了,开始时的怕生,日后会发展成害羞;
3、在孩子表现怕生时,不要给孩子贴上“怕生”的标签,不要当着孩子面对别人说孩子怕生,要转移话题,对孩子说“我们很快就会熟了”,并且说一些孩子感兴趣并且知道较多的事情。
4、鼓励孩子要勇敢,增强孩子的自信心
5、给孩子更多的机会与其他孩子或成人交流,有意识的多带孩子出门,让他到新的环境中去。
1、婴儿一般“5-7月龄”开始出现怕生现象,这是个体发展的过程中的必然现象,具有积极意义,标志心理发展的较大的进步,说明孩子能够区分人与人之间的差异;
2、怕生继续保持并强化就不好了,开始时的怕生,日后会发展成害羞;
3、在孩子表现怕生时,不要给孩子贴上“怕生”的标签,不要当着孩子面对别人说孩子怕生,要转移话题,对孩子说“我们很快就会熟了”,并且说一些孩子感兴趣并且知道较多的事情。
4、鼓励孩子要勇敢,增强孩子的自信心
5、给孩子更多的机会与其他孩子或成人交流,有意识的多带孩子出门,让他到新的环境中去。
✋热门推荐