3个维度的思考锦囊让你瞬间清醒，狠狠打开格局思维

越看越欢喜，真是句句惊艳，直戳人生真呀。

书中的每一个字句都充满了力量，让人深思，让我不由自主去思考人生的尴尬、消极。原来，这都是不利于我们人生前景和幸福的。

书名：《屏蔽力》
作者：富书
dou瓣：9.4分

这本书从三个维度告诉我们，任何消耗我们气力的人和事都是错的，都是我们应该屏蔽的。那些消耗，那些内耗，不配我们的人生。

三个维度就是：

屏蔽他人的情绪污染

屏蔽外界和他人的看法

屏蔽无用信息和无效社交

这三锦囊为我们提供了重要的思考力，当我们学会和应用屏蔽力，我们可以有效地避免不必要的精力消耗，保持内心的平静和专注；就可以更好地保护自己的心理健康，让我们的人生过得更加精彩。

读完真是醍醐灌顶、发人深省，还有那些让人ren不住要去摘抄“智慧”。

1⃣️看到别人做了什么，自己也人云亦云，结局就是要为自己的错误买单。

别人的成绩与自己无关，不要把自己代入中坚力量人的生活，也不要用别的人脑子思考自己的人生。

屏蔽他人的干扰，做好自己更重要。

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2⃣️惜命的蕞好方式不是养.生，而是管理好自己的情绪。

费斯汀格法则说，生活中发生的事情只有一成是自然发生的，其它9️⃣成都源于我们对事情的反应。

控制负面情绪，是成年人一生的修行。

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3⃣️无力抗拒内心的物欲，拥有多少物资，日子都很难有滋有味。

想要从容地过好一生，享受当下美好生活，就要斩断对物质的过度欲.望，学会断舍离。

学会删繁就简单，才会走得更远。

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4⃣️跟爱的人叫劲，是很怂的表现。

不要轻易去做那个所谓“心甘情愿”的牺牲者，当你认为自己牺牲的那一刻起，两个人的关系注定就会以悲剧收场。

有的时候，成全的并非是别人，而是成全了自己不幸的根源。

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5⃣️不随易与人相争，你就赢了。

特别喜欢这句话：位置不同，少言为贵，成年人的就是要学会用宽容接纳，不是不争，而不是没有辩的意义。

看破不说破，既是给自己，也是他人蕞大的体面。

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6⃣️把自己活明白了，你的生活就容易了。

把自己活明白，就要学会向内归因，凡事先从自己身上找原因；学会忠于自己，关注自己，坚持蕞初的那个心愿，才会造就不平凡的日子。

能成为自己的人，才会活出人生的精彩。

愿我们都能拥有屏蔽力，

不被消耗，不被左右，

过关自己喜欢的人生。

#早餐#
五谷八宝豆浆、一个煮鸡蛋
今天的蛋煮老了。
#午餐#
阿华田长崎蛋糕、鸡蛋仔、华夫饼
阿华田系列五件，其中华夫饼有三种，一种是肉松夹心的，我以为夹心是肉松，其实不是，肉松是在华夫饼内部，夹心还是麦芽可可，复合的味道还不错。另两个看似一样的华夫饼，一个有夹心，比较甜，一个没夹心，有点儿干。
#晚餐#
一盒秦豆园内酯豆腐350g、一个爱媛果冻橙300g、一片盒马鲜奶吐司40g
果冻橙掰瓣和豆腐拌了一碗，还加了一把枸杞。
#一人食#

周末没事干，闪现芜湖[耶][doge][耶]

榴莲千层先我一天到的芜湖，粮草先行[太开心]周六早上带过去跟外公外婆分享。外婆煮了手抓羊腿，甚是美味，加大份食物是他们家的老传统。饭饭饭毕，给我妈点了这个，一直带她尝试奶油topping，无奈奶茶店十六七块真是点不下手，谢谢瑞，9.9真的很开心[彩虹屁]

我妈：“那天吃橙子，平时我吃都要分两瓣给他（我爸）吃，但是那天我手上这个好甜，我就不想给他吃。他问我这个味道怎么样，我说还行（挤眉弄眼，装作很酸的样子），他说不吃了，我说不酸不酸甜得很（挤眉弄眼），他说你吃吧你吃吧我不吃了，我[太开心]”

我外婆（对着我妈）：“你跟你爸爸一样，坏得很，那天下午你爸爸坐在那里吃橘子，一瓣接着一瓣，又没别的话，我就以为甜得很，捞了一片，哎哟酸得我[哆啦A梦害怕]你爸爸真坏哦，在那里装。”

小剧场结束，我觉得这些片段真的是十分有趣，笑死我了，又学一招[嘻嘻]