活动报名 | 历史学家的多重身份与多元写作——沙希利·浦洛基新书分享会
若问当今哪位历史学家最有能力解读今日的国际局势，那沙希利·浦洛基教授绝对是排位最前的其中一位。这位生于苏联、成长于乌克兰，又远赴美国，成为世界一流学府教授的乌克兰人，曾亲身经历切尔诺贝利核事故等一系列重大历史事件，使他得以掌握俄语一手档案资料，又让他能够以“历史学家和事件同时代人的双重身份”进行写作。
浦洛基教授另一个让人着迷的地方，在于他的写作方式。他不仅是一位顶级历史学家，还是一位出色的语言学家，“面对宏大的历史背景和重大的历史事件，他善于从积案盈箱的历史档案之中发现重要的细微之处，并挖掘出关键线索，如实还原并生动地向读者展现纷繁复杂和惊心动魄的历史过往”，被媒体称为“描述细节的大师”。
12月3日(周日)14:00-16:00，《澎湃新闻·上海书评》执行主编郑诗亮和俄罗斯科学院文学研究所博士糜绪洋将来到上海图书馆现场，与大家分享这位出色的历史学家和“浦洛基作品集”中两部核灾难主题作品《切尔诺贝利:一部悲剧史》 ( 增订版 )、《原子与灰烬: 核灾难的历史》，畅谈浦洛基独特的身份，以及他对现代历史宏大而细腻的书写。
感兴趣的朋友可以在活动小程序报名。不能到现场的朋友可以扫描直播二维码观看直播（活动前1小时更新）。
若问当今哪位历史学家最有能力解读今日的国际局势，那沙希利·浦洛基教授绝对是排位最前的其中一位。这位生于苏联、成长于乌克兰，又远赴美国，成为世界一流学府教授的乌克兰人，曾亲身经历切尔诺贝利核事故等一系列重大历史事件，使他得以掌握俄语一手档案资料，又让他能够以“历史学家和事件同时代人的双重身份”进行写作。
浦洛基教授另一个让人着迷的地方，在于他的写作方式。他不仅是一位顶级历史学家，还是一位出色的语言学家，“面对宏大的历史背景和重大的历史事件，他善于从积案盈箱的历史档案之中发现重要的细微之处，并挖掘出关键线索，如实还原并生动地向读者展现纷繁复杂和惊心动魄的历史过往”，被媒体称为“描述细节的大师”。
12月3日(周日)14:00-16:00，《澎湃新闻·上海书评》执行主编郑诗亮和俄罗斯科学院文学研究所博士糜绪洋将来到上海图书馆现场，与大家分享这位出色的历史学家和“浦洛基作品集”中两部核灾难主题作品《切尔诺贝利:一部悲剧史》 ( 增订版 )、《原子与灰烬: 核灾难的历史》，畅谈浦洛基独特的身份，以及他对现代历史宏大而细腻的书写。
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【一定要知道的降压良方】
大家都知道，高血压这种疾病现在已经非常普遍了。
早在《黄帝内经》中就有“诸风掉眩，皆属于肝”，“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所视”的记载，认为此病与肝肾有关系。并且后面《丹溪心法》上也提到，无痰不眩、无痰不晕的理论，认为痰与火是引起眩晕的另一种原因。古代医家这些观点与现代医学的高血压病有密切关系。
中医认为高血压是内脏阴阳失调、气血津液运行不畅，以及肝、脾、肾三脏虚衰等多重原因所导致，外在表现为头痛、眩晕、肝风等。人体机能分为阴阳，阴虚者手足发热、头晕、耳鸣、阳亢者上火、头痛，气血津液相互为用，气滞、血瘀、津液运行停止，会出现头痛、心烦等症。
那么今天给大家分享一个不用吃药也能调理高血压的方法，那就是泡脚。
这个泡脚降血压的方子是董洪涛博士亲自拟方，作为一种自然、安全、有效的降压疗法，它是由怀牛膝、生牡蛎、川芎、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂等中药材组成，经过多年的临床实践证明，它不仅可以缓解高血压危机，还能改善身体的整体健康状况，具有显著的降压效果。
每种草药都有其特定的功效。比如夏枯草可以清肝火，而川芎则可以疏通血管，清除瘀血，让气血流动起来。钩藤可以滋补肝肾，镇肝熄风，平肝潜阳。怀牛膝用在这里可以补肝肾，引气血下行。最后，吴茱萸可以降逆、降气、引火下行，而肉桂可以引火归元，让虚火往下引。
降压泡脚方的好处：
首先，泡脚本身就是一种很养生的疗法，即便你用的是热水泡脚，对人本身也有改善睡眠、调节免疫的效果；
再者，脚底有我们人体许多穴位，泡脚一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激穴位，使我们达到保健的功效；
其次，在中医传统疗法中，有着悠久的历史。它通过热水浸泡双脚，使药物成分通过足底穴位渗透进入体内，起到调理血压的作用。
具体来说，降压泡脚方的好处包括以下几个方面：
1. 放松神经：泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，缓解压力，使人感到放松和舒适，因为人体的脚底常常处于身体的最底部，血液循环是很不充分的。
2. 调理血压：降压泡脚方中的中药材具有活血化瘀、舒筋活络的功效，可以改善血液循环，调节血压，降低血压偏高的风险。
3. 增强免疫力：泡脚可以刺激足底穴位，促进气血流通，增强免疫力，提高身体的抵抗力。
4. 缓解疼痛：降压泡脚方中的中药材具有镇痛、消炎的作用，可以缓解关节疼痛、肌肉酸痛等不适症状。
5. 改善睡眠：泡脚可以促进身体放松，改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
下面是一些粉丝朋友们用过的反馈，一起看看吧！
反馈1：最近总是感觉自己头很晕很痛，吃饭也吃不好总是想吐，晚上根本无法入睡。经朋友推荐，买了你们家几包降压泡脚方回来试试，现在感觉好多了，头晕头痛的症状缓和了不少，真的太管用了。
反馈2：你们家降压泡脚方不错哦，给我家老人连续用了几周，血压真的降下来了，现在老人家逢人就给人推荐你们家降压泡脚方，说很管用，性价比也不错。
反馈3：你们的降压泡脚方好管用啊 我老公血压一直是有点偏高的 一直没降得下来 自从用了你们家的降压泡脚方 他去重测发现自己血压降下来了 整个人心情都好了很多。
反馈4：已经很久没睡过好觉了，动不动就头晕头痛耳鸣，同事说有可能是血压高引起的，买了你们家降压泡脚方回来试试，每天晚上下班回来泡个十来分钟，感觉身体舒服了许多。
反馈5：我平时都不喜欢吃药，觉得又苦又难咽下去，但是血压偏高又很焦虑，看到你们家有泡脚降压马上买了几包回来试了一下，血压下去了。
反馈6：多亏了你们董博，我现在用了你们的降压泡脚方泡脚1个月了，感觉自己头不痛也不晕了，身心都舒适了，这降压泡脚方真是高血压人群的福利。
如果您或您的家人正面临高血压的困扰，不妨尝试一下降压泡脚方，或许会给您带来意想不到的惊喜！我们选择中医工作室有制作好的降压泡脚包。从微信搜索“南宁选择中医馆”，即可在里面下单购买。
大家都知道，高血压这种疾病现在已经非常普遍了。
早在《黄帝内经》中就有“诸风掉眩，皆属于肝”，“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所视”的记载，认为此病与肝肾有关系。并且后面《丹溪心法》上也提到，无痰不眩、无痰不晕的理论，认为痰与火是引起眩晕的另一种原因。古代医家这些观点与现代医学的高血压病有密切关系。
中医认为高血压是内脏阴阳失调、气血津液运行不畅，以及肝、脾、肾三脏虚衰等多重原因所导致，外在表现为头痛、眩晕、肝风等。人体机能分为阴阳，阴虚者手足发热、头晕、耳鸣、阳亢者上火、头痛，气血津液相互为用，气滞、血瘀、津液运行停止，会出现头痛、心烦等症。
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每种草药都有其特定的功效。比如夏枯草可以清肝火，而川芎则可以疏通血管，清除瘀血，让气血流动起来。钩藤可以滋补肝肾，镇肝熄风，平肝潜阳。怀牛膝用在这里可以补肝肾，引气血下行。最后，吴茱萸可以降逆、降气、引火下行，而肉桂可以引火归元，让虚火往下引。
降压泡脚方的好处：
首先，泡脚本身就是一种很养生的疗法，即便你用的是热水泡脚，对人本身也有改善睡眠、调节免疫的效果；
再者，脚底有我们人体许多穴位，泡脚一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激穴位，使我们达到保健的功效；
其次，在中医传统疗法中，有着悠久的历史。它通过热水浸泡双脚，使药物成分通过足底穴位渗透进入体内，起到调理血压的作用。
具体来说，降压泡脚方的好处包括以下几个方面：
1. 放松神经：泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，缓解压力，使人感到放松和舒适，因为人体的脚底常常处于身体的最底部，血液循环是很不充分的。
2. 调理血压：降压泡脚方中的中药材具有活血化瘀、舒筋活络的功效，可以改善血液循环，调节血压，降低血压偏高的风险。
3. 增强免疫力：泡脚可以刺激足底穴位，促进气血流通，增强免疫力，提高身体的抵抗力。
4. 缓解疼痛：降压泡脚方中的中药材具有镇痛、消炎的作用，可以缓解关节疼痛、肌肉酸痛等不适症状。
5. 改善睡眠：泡脚可以促进身体放松，改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
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反馈2：你们家降压泡脚方不错哦，给我家老人连续用了几周，血压真的降下来了，现在老人家逢人就给人推荐你们家降压泡脚方，说很管用，性价比也不错。
反馈3：你们的降压泡脚方好管用啊 我老公血压一直是有点偏高的 一直没降得下来 自从用了你们家的降压泡脚方 他去重测发现自己血压降下来了 整个人心情都好了很多。
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反馈5：我平时都不喜欢吃药，觉得又苦又难咽下去，但是血压偏高又很焦虑，看到你们家有泡脚降压马上买了几包回来试了一下，血压下去了。
反馈6：多亏了你们董博，我现在用了你们的降压泡脚方泡脚1个月了，感觉自己头不痛也不晕了，身心都舒适了，这降压泡脚方真是高血压人群的福利。
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拜登关于基辛格去世声明：他敏锐的智慧和深远的战略定力显而易见
白宫网站当地时间11月30日发布美国总统拜登关于前国务卿基辛格去世的声明，声明全文内容如下：
“我永远不会忘记我第一次见到基辛格博士的情景。当时的我是一个年轻的参议员，而他是国务卿，正就世界局势做简报。在我们的职业生涯中，我们经常发生分歧。而且通常很强烈。但从那第一面的简报中，他敏锐的智慧和深远的战略定力就显而易见了。从政府退休很久之后，他继续为跨几代人最重要的政策讨论提出自己的观点和想法。吉尔和我向他的妻子南希，他的孩子伊丽莎白和大卫，他的孙辈，以及所有爱他的人表示慰问。”
美国前国务卿亨利•基辛格11月29日去世，享年100岁。美国基辛格咨询公司29日在一份声明中说，令人尊敬的美国学者和政治家基辛格博士当天在其位于康涅狄格州的家中去世。
基辛格1923年5月生于德国，1943年加入美国国籍，曾在尼克松政府担任总统国家安全事务助理、国务卿等职务，后在福特政府担任国务卿。基辛格是当代著名外交家、国际问题专家，著有《核武器与对外政策》《白宫岁月》《动乱年代》等。1971年7月，时任美国总统尼克松国家安全事务助理的基辛格作为总统特使访问中国，为启动美中关系正常化进程作出了历史性贡献。次年2月，基辛格陪同尼克松总统访华。今年7月，已经100岁的基辛格又一次访问中国。他一生中访问中国一百多次。
白宫网站当地时间11月30日发布美国总统拜登关于前国务卿基辛格去世的声明，声明全文内容如下：
“我永远不会忘记我第一次见到基辛格博士的情景。当时的我是一个年轻的参议员，而他是国务卿，正就世界局势做简报。在我们的职业生涯中，我们经常发生分歧。而且通常很强烈。但从那第一面的简报中，他敏锐的智慧和深远的战略定力就显而易见了。从政府退休很久之后，他继续为跨几代人最重要的政策讨论提出自己的观点和想法。吉尔和我向他的妻子南希，他的孩子伊丽莎白和大卫，他的孙辈，以及所有爱他的人表示慰问。”
美国前国务卿亨利•基辛格11月29日去世，享年100岁。美国基辛格咨询公司29日在一份声明中说，令人尊敬的美国学者和政治家基辛格博士当天在其位于康涅狄格州的家中去世。
基辛格1923年5月生于德国，1943年加入美国国籍，曾在尼克松政府担任总统国家安全事务助理、国务卿等职务，后在福特政府担任国务卿。基辛格是当代著名外交家、国际问题专家，著有《核武器与对外政策》《白宫岁月》《动乱年代》等。1971年7月，时任美国总统尼克松国家安全事务助理的基辛格作为总统特使访问中国，为启动美中关系正常化进程作出了历史性贡献。次年2月，基辛格陪同尼克松总统访华。今年7月，已经100岁的基辛格又一次访问中国。他一生中访问中国一百多次。
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