梁晓声在《人世间》里写道：
“一个人走得越远，
见识越多，
认识的人越多，
你就越能体会到：
人这一辈子，
你真正在意的，
同时又在意你的人，
就那么几个，
这几个人，
就是你全部的世界。”
这几个人，就是你的家人，
永远不离不弃。
三两知己，爱人在侧，
父母康健，听起来平平无奇，
但已经是中等偏上的人生答卷了。
人的一生，
不断行走不断遇见。
人生的路越走越远，
认识的人越来越多。
随着时间的流逝，
会发现自己的圈子越来越小，
身边的朋友越来越少，
真正彼此在乎的人并不多。
能够坐在一起喝茶聊天的，
就那么几个。
曾经以为重要的人，
到头来渐行渐远，
只有那些走进生命里的人，
占据着最重要的位置，
永远在心里不会消失。
正如王小波所说：
人在年轻的时候，
觉得到处都是人，
别人的事就是你的事。
到中年以后，
才觉得世界上除了家人，
已经一无所有。
所以要好好珍惜，
珍惜我们身边的人。
人这一辈子，
有两种人最值得我们去珍惜。
不富，却愿意为你倾其所有的人；
很忙，却愿意为你有空的人。
人生的快乐，
是走自己的路，看自己的景，
不因外面的浮华而失去自我，
不抱怨，亦不辜负，
随缘便是自在，
心安即是归处。
风落无痕，岁序无影，
自己的人生，要靠自己来完成。
人生就应该删繁就简，
留下该留下的，
在意你在意的，
不用把太多人请进你的生活里，
珍惜在乎你的人，
爱你所爱。
正如作家苏岑所说：
不必把太多人请进你的生命里，
若他们走进不了你的内心，
就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。"
把圈子变小，
把故事往心里收，
读书、写头条、健身、喝茶、养花，
在独处时修炼内心，精简生活。
人生下半场，
夫妻恩爱互助，父母健康，
儿女承欢膝下，就是最大的幸福。
“一个人走得越远，
见识越多，
认识的人越多，
你就越能体会到：
人这一辈子，
你真正在意的，
同时又在意你的人，
就那么几个，
这几个人，
就是你全部的世界。”
这几个人，就是你的家人，
永远不离不弃。
三两知己，爱人在侧，
父母康健，听起来平平无奇，
但已经是中等偏上的人生答卷了。
人的一生，
不断行走不断遇见。
人生的路越走越远，
认识的人越来越多。
随着时间的流逝，
会发现自己的圈子越来越小，
身边的朋友越来越少，
真正彼此在乎的人并不多。
能够坐在一起喝茶聊天的，
就那么几个。
曾经以为重要的人，
到头来渐行渐远，
只有那些走进生命里的人，
占据着最重要的位置，
永远在心里不会消失。
正如王小波所说：
人在年轻的时候，
觉得到处都是人，
别人的事就是你的事。
到中年以后，
才觉得世界上除了家人，
已经一无所有。
所以要好好珍惜，
珍惜我们身边的人。
人这一辈子，
有两种人最值得我们去珍惜。
不富，却愿意为你倾其所有的人；
很忙，却愿意为你有空的人。
人生的快乐，
是走自己的路，看自己的景，
不因外面的浮华而失去自我，
不抱怨，亦不辜负，
随缘便是自在，
心安即是归处。
风落无痕，岁序无影，
自己的人生，要靠自己来完成。
人生就应该删繁就简，
留下该留下的，
在意你在意的，
不用把太多人请进你的生活里，
珍惜在乎你的人，
爱你所爱。
正如作家苏岑所说：
不必把太多人请进你的生命里，
若他们走进不了你的内心，
就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。"
把圈子变小，
把故事往心里收，
读书、写头条、健身、喝茶、养花，
在独处时修炼内心，精简生活。
人生下半场，
夫妻恩爱互助，父母健康，
儿女承欢膝下，就是最大的幸福。
#聚焦内蒙古高质量发展# 【乌海人实现“运动自由”】每天清晨天刚蒙蒙亮，乌海市植物园里就已经热闹起来。在绕园一周的崭新塑胶跑道上，晨练的市民或快走、或慢跑，由此开启活力满满的一天。
“新建的场地很不错，离家又近，我们这些健步走爱好者有了新的聚集地，一有空就相约来这儿健步走。”市民魏丽说，在景色宜人的植物园健身步道上行走，呼吸着新鲜空气，运动赏景“两不误”。
今年，为满足附近群众健身的更高需求，乌海市在市植物园修建了健身步道、健身广场等，其中健走步道7.1公里，健身广场近2万平方米，同时还配套篮球场、羽毛球场、毽球场、七人制足球场及漫步机、腹肌板等全民健身设施，极大方便了市民就近参与健身活动，收获居民们的一致点赞。
当夜幕降临，位于海勃湾区滨河社区活动中心的羽毛球场迎来了一天中的热闹时刻。球场上敏捷矫健的身影挥舞着球拍，轻盈、灵巧的羽毛球在空中上下翻飞，人们在这里挥洒着运动的汗水。
“现在，活动中心晚上开放时间延长了，下了班来打羽毛球的时间更宽裕了。”市民李亚坤对滨河社区活动中心的便民举措赞不绝口。
如今，“动起来”投入全民健身的潮流中去，逐渐成为很多乌海人的追求。无论是晨曦微露，还是晚霞将尽，穿行于全市各个公园、广场、社区，散步跑步、锻炼健身、翩翩起舞的人群随处可见。人们尽情享受运动带来的健康、快乐，背后是乌海市秉持以人民为中心的发展理念，充分整合体育资源，健全群众身边健身设施网络的生动实践。
多年来，乌海市共建成体育场馆54所，全民健身体育场馆4所，社区体育场馆12所，各级学校体育场馆38所。全市体育场地面积达到131.11万平方米，人均体育场地面积为2.36平方米。同时，乌海市还建成投用各级各类足球场地104块，其中五人制笼式足球场地43块，每万人足球场地数为1.86块。
着眼于群众健身的便捷性，乌海市让群众身边举步可达的健身场所遍地开花，居民不出小区就能享受到“运动自由”。近年来，通过疏解腾退、留白增绿等方式，该市对22处城市“边角料”进行了提质改造，全部打造成口袋公园，满足群众健身休闲需求。截至目前，全市20个镇（街道）均建有公共体育设施，14个行政村均建有文体活动室和健身广场，69个城市社区均建有便捷、实用的体育健身设施。
“家门口新建了公园，就近能锻炼身体，有个健身的地方对我们居民来说是实打实的福利。”海勃湾区海达社区居民张贵华的一席话道出了众多乌海人的心声。
此外，乌海市积极举办、打造品牌赛事活动，以大型赛事活动为引领，带动全民健身融合发展。今年以来，乌海市先后举办了2023环乌海湖自行车公开赛、乌海“母亲河之旅”马拉松赛、全国沙滩足球巡回赛等赛事活动，吸引市民热情参与，将全民健身氛围感持续“拉满”。
网络健全、设施完善、群众参与度高的全民健身公共服务体系正在乌海市变成现实，全民参与运动健身不仅塑造着健康生活的新风尚，也让乌海这座城市愈发充满朝气与活力。（内蒙古日报记者 郝飚 通讯员 刘洋）
“新建的场地很不错，离家又近，我们这些健步走爱好者有了新的聚集地，一有空就相约来这儿健步走。”市民魏丽说，在景色宜人的植物园健身步道上行走，呼吸着新鲜空气，运动赏景“两不误”。
今年，为满足附近群众健身的更高需求，乌海市在市植物园修建了健身步道、健身广场等，其中健走步道7.1公里，健身广场近2万平方米，同时还配套篮球场、羽毛球场、毽球场、七人制足球场及漫步机、腹肌板等全民健身设施，极大方便了市民就近参与健身活动，收获居民们的一致点赞。
当夜幕降临，位于海勃湾区滨河社区活动中心的羽毛球场迎来了一天中的热闹时刻。球场上敏捷矫健的身影挥舞着球拍，轻盈、灵巧的羽毛球在空中上下翻飞，人们在这里挥洒着运动的汗水。
“现在，活动中心晚上开放时间延长了，下了班来打羽毛球的时间更宽裕了。”市民李亚坤对滨河社区活动中心的便民举措赞不绝口。
如今，“动起来”投入全民健身的潮流中去，逐渐成为很多乌海人的追求。无论是晨曦微露，还是晚霞将尽，穿行于全市各个公园、广场、社区，散步跑步、锻炼健身、翩翩起舞的人群随处可见。人们尽情享受运动带来的健康、快乐，背后是乌海市秉持以人民为中心的发展理念，充分整合体育资源，健全群众身边健身设施网络的生动实践。
多年来，乌海市共建成体育场馆54所，全民健身体育场馆4所，社区体育场馆12所，各级学校体育场馆38所。全市体育场地面积达到131.11万平方米，人均体育场地面积为2.36平方米。同时，乌海市还建成投用各级各类足球场地104块，其中五人制笼式足球场地43块，每万人足球场地数为1.86块。
着眼于群众健身的便捷性，乌海市让群众身边举步可达的健身场所遍地开花，居民不出小区就能享受到“运动自由”。近年来，通过疏解腾退、留白增绿等方式，该市对22处城市“边角料”进行了提质改造，全部打造成口袋公园，满足群众健身休闲需求。截至目前，全市20个镇（街道）均建有公共体育设施，14个行政村均建有文体活动室和健身广场，69个城市社区均建有便捷、实用的体育健身设施。
“家门口新建了公园，就近能锻炼身体，有个健身的地方对我们居民来说是实打实的福利。”海勃湾区海达社区居民张贵华的一席话道出了众多乌海人的心声。
此外，乌海市积极举办、打造品牌赛事活动，以大型赛事活动为引领，带动全民健身融合发展。今年以来，乌海市先后举办了2023环乌海湖自行车公开赛、乌海“母亲河之旅”马拉松赛、全国沙滩足球巡回赛等赛事活动，吸引市民热情参与，将全民健身氛围感持续“拉满”。
网络健全、设施完善、群众参与度高的全民健身公共服务体系正在乌海市变成现实，全民参与运动健身不仅塑造着健康生活的新风尚，也让乌海这座城市愈发充满朝气与活力。（内蒙古日报记者 郝飚 通讯员 刘洋）
#春山此望#
【勇于走出舒适区的能力】
比起睡前读几页书、周未上培训班、有空去健身，选择晚上躺床上玩手机、周未宅家里睡大觉、有空来几局游戏，这些事做起来轻松简单又特别舒爽而越简单舒服的事情，越容易让你迷失在舒适圈里，停滞不前甚至倒退，沦为时代的淘汰品。相反，拥有一定的危机意识，把大片可支配的时间花在提升自我、个人成长的事情上，阅读大量书籍，填补自己的认知盲区，增长更多的见识；多学一种技能，在你需要时你就会知道，技多不压身，甚至给你带来转机。但坚持下去，不仅你的气质、涵养、见识等会提升不止一个level，还会拥有更多虽然做起来艰难，增长财富的机会。
【勇于走出舒适区的能力】
比起睡前读几页书、周未上培训班、有空去健身，选择晚上躺床上玩手机、周未宅家里睡大觉、有空来几局游戏，这些事做起来轻松简单又特别舒爽而越简单舒服的事情，越容易让你迷失在舒适圈里，停滞不前甚至倒退，沦为时代的淘汰品。相反，拥有一定的危机意识，把大片可支配的时间花在提升自我、个人成长的事情上，阅读大量书籍，填补自己的认知盲区，增长更多的见识；多学一种技能，在你需要时你就会知道，技多不压身，甚至给你带来转机。但坚持下去，不仅你的气质、涵养、见识等会提升不止一个level，还会拥有更多虽然做起来艰难，增长财富的机会。
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