昨天晚上去看了很早就想看的电影 也算完成了年初说想要一个人逛街吃饭看电影的目标(虽然这个目标在暑假已经实现)
虽然过程有一些波折和插曲 比如下到楼下发现没带口罩 又返回楼上拿 比如摆渡车从我面前经过但是没有停下 比如讨厌下雨出门结果出门还是下雨 比如出校门发现要坐的那路公交车刚好从我面前开过 比如想要去抓娃娃发现那家店已经歇业关门 不过都没关系 至少我拿到了想要的白色口罩 也顺利坐上了摆渡车 公交车走了没多久又来了一辆 下雨天出门有下雨天的快乐 没抓成的娃娃为我省了钱 下午没赶上的那趟公交车 留到了晚上看完电影出来 刚好有一趟带我顺利到校
在外面没有拍到什么好看的照片 回宿舍怒拍800张 不能浪费了美丽妆造
我有感觉自己在一些方面慢慢变好 以前觉得很害怕的事情我现在也在学着尝试和享受 心态也有在慢慢调整和稳定 我开始学着给自己放下一些包袱 更多专注于自己和现在 虽然有时候还是会焦虑和被影响
所以 还有待修炼~

考前心理调节5大技巧
求学生涯中，会经历无数次考试。 但无论考过多少试， 该紧张的还是会紧张

想做好一件事， 最重要的是心态！ 拉曼大学小编整理了5大技巧， 帮助你调整考前心态！
增强自信
自信，是成功的基石！ 每个人都有自己擅长与不足之处， 妄自菲薄、自我责备不可取。
舒缓情绪
异常紧张或焦虑时， 得转移注意力，听听歌撸撸猫，吃点零食做拉伸， 是不错的选择。 调整好心态，保持情绪平稳， 考试一定行！
自我减压
减压小妙招，你值得拥有～ 比如吃甜食和做运动， 能促使大脑分泌多巴胺， 让人心情愉悦； 晒晒太阳，做几次深呼吸， 也能让压力骤减。
调整作息饮食
规律的作息，对考生很重要， 规律的饮食亦然。精神足，身体好，心态自然佳。
尽全力、放宽心
笑对考场， 以平常心面对结果， 别过度困囿于成绩， 只要尽力了，无愧于心就行。

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要知道，职场非净土。

没有哪份工作不是暗藏委屈，没有哪笔薪酬不是包含辛苦。

与其让自己在情绪中内耗，不如学会在工作中修行。

无论当下正经历什么，都要调整好心态、管理好情绪。

把更多的精力投入到工作中，方能化委屈和抱怨，为向上的动力。
其实，人生本就是一场体验。学会享受过程，专注当下才是最重要的。

就像有句话说的：“因上努力，果上随缘。”

凡事尽力就好，成败皆有天意。面对生活的不确定，修一颗随缘的心，才能找到自愈的解药。
有时候，人生就是这样，拼尽全力，不一定得偿所愿；黯然转身时，却发现，一切都是最好的安排。

没有谁能控制命运的走向。事业也好、爱情也罢，我们能做的就是尽人事，听天命。

掌控自己能掌控的，把剩下的交给时间。

唯有如此，才能摆脱内耗，把日子过得轻松、自洽。
很喜欢一句话说：

成年人的世界里，难过归难过，生活归生活。

关关难过关关过，事事难熬事事熬。挺过去，人生就会拨云见日，豁然开朗。

成年人的世界，谁不是一地鸡毛。

生活的压力、工作的烦恼、年龄的增长都让我们惶惶不可终日。

但只要好好活着，就总能找到办法，让日子一天天变好。
这世上，没有哪条路是笔直的，也没有哪种生活只甜不苦。

所谓坚强，不是做到刀枪不入。而是哭过、痛过，却依然义无反顾地向前。