腹有诗书气自华。檀儿的格局、教养和内心的强大，不仅来源于他良好的家庭教育、善良温厚的天性，也来源于长期阅读的积累、沉淀和滋养。谢谢你健次！谢谢你用你的美好治愈了我们，小炭火们愿与你相随相伴，相互治愈，不惧挑战，迎接生活的每一缕阳光[努力][努力][送花花][送花花][送花花][送花花][丰收了][丰收了]@檀健次JC-T工作室 @檀弹谈go @洱涷亦是宸 @多边多面檀多多 @粉店老板跑路了

徐小姐的后花园的笔记 无意中看到了檀健次推荐的这本《治愈力：愿这世界美好与你环环相扣》，是一本让人倍感温馨的心... （分享自@小红书）#小红书精选#https://t.cn/A6WsncZW

案例合集 | 设计&落地 两手抓两手都过硬 哈喽大家好，我是小珂[飞吻R]
一家天津本土设计工作室；
入住小红书两年时光；
这些好看的家，都是小珂＋业主的心血见证；
你是从哪个案例认识我的呢？

@珂图空间设计

原木风
图1：保利云禧 101㎡
图2：柏悦花园 130㎡

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法式风
图3：中信珺台 139㎡
图4：保利云禧88㎡

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现代极简风
图5：西华府125㎡
图6：龙湖天璞143㎡
图7：颐贤里 300㎡

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现代简约风
图8：联发 静湖壹号125㎡
图9：绿城诚园 宸塘秀苑89㎡

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意式极简风
图10：远洋未来城190㎡
图11：惠州 迪亚花园300㎡

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美式轻奢
图12：京基领墅252㎡ https://t.cn/A6Wkk4AB https://t.cn/A6a8RROQ

我就是小红书上筋膜枪打痔疮的作者“宸羽”（用户号176365666），没想到我在小红书上分享的内容，在微博上热搜了。

那个引用我文章的医生没有写全。关于痔疮，我一共写了9篇文章做成了一个合集，从各个方面详细介绍了注意事项和风险。https://t.cn/A6WrLAit

不只是筋膜枪一种方法，还有水枪、锻炼等多种方法。如果大家有机会看完整，至少可以知道我不是乱写的，也会少很多误会。请见：筋膜枪打痔疮的利弊和风险，这一篇说全了https://t.cn/A6Wr2Ai5

因为上了热搜，小红书几千条真实的反馈评论大部分被系统删除，不能供大家参考了，很遗憾。

筋膜枪打痔疮这个方法对我老爸真实有效，但纯属个人经验分享，仅供参考。请大家谨慎判断自己的情况，注意个体差异，不要模仿。

#医生回应筋膜枪可治痔疮##网传偏方用筋膜枪治痔疮#