高维信息下载，如何快速晋级提升深度滋养自己

1保持恒定的性情养护，知道并了解什么是最能激活和点亮自己的事情。

2随时随地能做到身体的无限放松，不紧绷，随时可以用意识放松，也可以用均匀呼吸调整放松，随时回到完全松驰状态。

3时常问自己，是否自己给的东西能不能超越别人对自己的期待

4随时知道自己需要提升什么，并且随时可以利用手上的资源人脉知识来一场最佳创造。

5知道如何运用钱，并把钱花在自己喜欢并且有价值的方面。

6遇事总知道找最合适的方式对待并处理

7永远做情绪的主人，也不隐忍自己的情绪伤害自己。

8别人对自己的评价和标签可以不接受的，别人是别人，自己是自己，永远珍视自己的价值，是的我很贵，我尊重自己的价值，也尊重自己的创造，我不需要做到人人都喜欢我，但是我可以每时每分喜欢我自己。

9他人喜欢不喜欢自己不重要。

10我真诚肯定的看待自己，珍视并且重视自己无比重要。

11和人相处保持低调谦逊

12永远先看见别人的优点，并给予肯定

13生活中尽量带给别人开心和欢笑

14平衡自己的阴阳能量

15不断寻找出特别的点燃身体活力的方式，和身体和谐共处

16不断升级打造卓越的高能量空间供养自己的肉身安住

17随时补充高能量精神供养

18每日发现生活的特别之处和命运对自己的奖赏，时刻保持感恩之心

19对自己每日的重点安排要心中有数，重要的事情排在首位，执行力到位。但是不打鸡血强迫自己，做只做高效的事情，没感觉坚决不做。

20每时每刻都赞赏自己是最棒的，时刻嘉许和肯定真我小孩。#高维链接##疗愈##宇宙源头高能量##天赋异禀##天赋#

头一回追星，看到了粉圈各种怪现状，感叹江湖之大。有时候只是想当个简单的脑残粉都傻傻搞不清状况。从小父母就外出打工的孩子，背着书包从小城镇一步步走到今天，且不说保持初心，能在乱花渐欲迷人眼的名利场站稳脚跟一定是胆大心细又足够聪明的，成毅确实厉害。

他营业时小心翼翼又敏感谨慎、情绪丰富，走下舞台又能保持“睡一觉就好了”的钝感。只有在片场他才是专注和善于表达的人，他把捕捉到的情绪和细节在剧中与观众狠狠共情，所以我们爱看他用心演绎的剧，爱看他跟朋友的纪录片或者节目。粉丝的偏爱，是希望有颜值实力又自律、谦逊的年轻人能发光发亮。

那么多人把情绪投射到他的身上希望得到回馈，他不停地说谢谢大家辛苦了，反向应援粉丝、穿着高定礼服冒雨或拖地跟大家打招呼合影，尽量不让大家失望。他那么尊重粉丝的付出，让人觉得他就是一个大明星朋友，所以当他的粉丝已经足够幸福，获取了足够的情绪价值。

这才是偶像和粉丝之间该有的样子啊。#成毅#

【未来的生活，就在你的每一次选择里】人生道路上，每个人都会遇见苦辣酸甜，保持好的心态才能走得更远。遇到困境是一蹶不振，还是沉淀后再出发？获得成就是自满懈怠，还是保持谦逊继续前进？你的每一次选择，都在雕刻生活。迷茫时读书、烦躁时运动、失败时复盘…让生活越来越好的9个建议↓

来源：人民日报