#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善# 心中无尘，心自安。烦恼由心生。同一桩事，想得少则无忧，想得多则是自寻烦恼。同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。简单一些，积极一点，烦恼自然会少了一些。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。

【#熬夜后身体发生哪些变化#？】#熬夜时身体在经历炎症风暴# 听多了熬夜的危害，这次来聊聊熬夜的“好处”

1.做人更稳重：长期熬夜，代谢紊乱，能量消耗减少，长胖无法避免，显着就更“稳重”了。

2.变得更成熟：长期熬夜会让脸色变得晦暗，易长出皱纹褐色斑，看上去会更老一些、更成熟一些。

3.生活更节省：熬夜会让中枢神经紊乱，局部血液循环不畅，头发掉的比较多、长的比较少，这样就省洗发水，更省钱了。

4.变得更自信：熬夜玩手机让视力模糊，也看不到自己脸上因为熬夜长出来的痘痘和色斑，人就更自信更阳光了。

5.人生变得更简单了：熬夜让记忆力变差，好多事可能一转眼就忘了，很多烦恼也就忘了，人生从此变得更简单了。

6.为医学事业做责献：只要努力坚持长期熬夜，免疫力下降，各种病找上门，迟早能为医学做贡献。

7.预防老年痴呆：常熬夜可以有效阻止活到老年，自然也不必担心老年痴呆了。（生命时报）

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韭菜的种植方法如下：

1、地块选择。选3年来未种过葱蒜类的肥沃沙壤土、壤土地块。

2、施肥整地。亩施农家肥，尿素等，播前耕翻土地，耕后 细耙，整平做畦，浇足底水。

3、播种。地温稳定在12℃即可播种。一般3月下旬至5月下旬均可播种。应适时早播。每亩播量2公斤左右。用干籽直播，按10-12厘米的行距开1.5-2.0厘米的浅沟，将种子均匀撒于 沟内，再平整畦面，覆盖种子后镇压。

4、播后管理。韭菜种皮坚硬，不易吸水，发芽缓慢，只有保持土壤湿润才能正常出苗。 播种后浇一小水，除草剂土壤封闭，简单加盖地膜或废旧塑料保墒。小水勤浇，3-4天浇一水 ，一旦发芽就及时揭去地膜，以防膜下高温造成伤苗。出苗后保持土壤湿润。当苗高4-6厘米 时及时浇水，以后每隔5-6天浇一水，当苗高10厘米时每亩随水追尿素。苗高15厘米后 ，适当控水，防苗子过高过细“入伏”后发生倒伏。

5、病虫草害防治。病害主要有灰霉病、疫病。可选用多菌灵、速克灵、克露等药剂防治 ;虫害主要有韭蛆、蓟马、潜叶蝇等，可用辛硫磷、吡虫林及菊酯类药剂防治;草荒是韭菜生产的大敌。杂草以一年生和多年生杂草为重。