读一读这些句子，看看拖延有多可怕！
1.如果你做什么都太拖沓，开始得太晚，就不能期望别人还待在那儿等着你。——海明威
2.拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。——史铁生
3.什么都不想做，就在床上懒着。但心里的某个地方，还在想着毫无进展的工作，急得不得了。这样的话起来干活不就得了，却又不想起来。纵容我的人是我，紧逼我的人还是我。——山本文绪
4.一个人如果刻意逃避他所惧怕的东西，也许会发现自己只是抄了条近路去见它。——罗纳德·托尔金
5.我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会一次次地让你去做这个功课直到你学会为止。——廖一梅
6.你总喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了。有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。——雷米·贝占松
7.懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑 。 ——罗兰 《忙碌与进取》
8.只有计划却没有行动的人，不过是一个伪理想主义者，只能眼睁睁地看着人家风光。 ——辰格 《戒了吧！拖延症》
9.想说一句……拖延症真的会让一个人废掉，而且是扩散性的，越来越废。你永远都不知道你会比你想象中的最烂还要再烂多少。 ——一只白-
10.闹钟响了就按继续响铃的人，人生中的事也会一拖再拖。——坂元裕二
1.如果你做什么都太拖沓，开始得太晚，就不能期望别人还待在那儿等着你。——海明威
2.拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。——史铁生
3.什么都不想做，就在床上懒着。但心里的某个地方，还在想着毫无进展的工作，急得不得了。这样的话起来干活不就得了，却又不想起来。纵容我的人是我，紧逼我的人还是我。——山本文绪
4.一个人如果刻意逃避他所惧怕的东西，也许会发现自己只是抄了条近路去见它。——罗纳德·托尔金
5.我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会一次次地让你去做这个功课直到你学会为止。——廖一梅
6.你总喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了。有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。——雷米·贝占松
7.懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑 。 ——罗兰 《忙碌与进取》
8.只有计划却没有行动的人，不过是一个伪理想主义者，只能眼睁睁地看着人家风光。 ——辰格 《戒了吧！拖延症》
9.想说一句……拖延症真的会让一个人废掉，而且是扩散性的，越来越废。你永远都不知道你会比你想象中的最烂还要再烂多少。 ——一只白-
10.闹钟响了就按继续响铃的人，人生中的事也会一拖再拖。——坂元裕二
#润泽园[超话]##做智慧的人##善良的人总是在为别人撑伞#
渡人无数的10句话：
1、父母健在，说明自己的福报很大，很多人不知道，表面上看，我们是在孝顺父母，其实，是父母在给我们机会，让我们积功累德，去消受我们的苦难。常回家看看，好好孝顺父母，上天不会亏待任何一个有心人。
2、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报；如果有福报，却发不了财，请不要疑惑。是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭，和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。世间万物都有因果，当下所受皆是果，起心动念皆是因。福在积善，祸在积恶。
3、欺骗你的人，会替你生病。欺负你的人会替你受苦，打压你的人，会替你遭殃。不还你钱的人，会替你挡灾。与人为善，福虽未至，祸已远离，与人为恶，祸虽未至，福已远离。这个宇宙有它自己的运行规则，所有人和事的来来去去都是一场因果循环。
4、人不耗尽所有期待，是不肯说再见的；每一个决定要转身的人，都是在风中站了好久；你突然放弃一个人或一件事，一定是积攒了太多的无力和失望。你发现自己的坚持好不值得，于是你终于放过了自己。看淡一切，不固执，不执念，自在于心，顺其自然。
5、相逢的意义在于照亮彼此，不然的话，一个人喝茶也很浪漫，一个人吹风也很清醒。缘分本来就稀薄寡淡，相伴一程已是万分感激，没有什么东西是一成不变的，没有谁能一直陪着谁，只要同行的时候是快乐的，就是好的相遇，至于怎么走散的并不重要。情出自愿，不谈亏欠。
6、生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。心有山水不造作，静而不争远是非，心平能愈三千疾，心静可通万事理。
7、凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。只要内心不接应，它所有的恶念都将原路返回，所以，一句都不要回应，要聚集正能量。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，守护好自己的能量，气定则心定，心定则事顺。
8、当你的心变的很冷漠，又开始独来独往，眼神愈发的坚定，做事杀伐果断，一心只想着怎么提升自己的时候，你就会知道，那个身披铠甲的你重生了。心若不死，则道不生，倘若穷途末路，那便势如破竹。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。
9、身不苦则福禄不深，心不苦则智慧不开。世人只知道凤凰可以重生，却忽略了它在烈火炼狱中挣扎的环节。所有大彻大悟的人，都曾无药可救过。心不死则道不生，人的末路就是神的开端。人生大多数都是先苦后甜，无论在哪个阶段，只要努力付出，总会有意想不到的惊喜。
10、清醒点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。人到中年，请脱掉两件衫，痴迷与眷恋。你需要的是清醒和沉淀。不必自以为是，他人的世界，你轻如微毫。人的一生，其实都是一场修行，在经历之中明白事情，在岁月之中沉淀自己，使自己清醒的认知，清醒的活着。
渡人无数的10句话：
1、父母健在，说明自己的福报很大，很多人不知道，表面上看，我们是在孝顺父母，其实，是父母在给我们机会，让我们积功累德，去消受我们的苦难。常回家看看，好好孝顺父母，上天不会亏待任何一个有心人。
2、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报；如果有福报，却发不了财，请不要疑惑。是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭，和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。世间万物都有因果，当下所受皆是果，起心动念皆是因。福在积善，祸在积恶。
3、欺骗你的人，会替你生病。欺负你的人会替你受苦，打压你的人，会替你遭殃。不还你钱的人，会替你挡灾。与人为善，福虽未至，祸已远离，与人为恶，祸虽未至，福已远离。这个宇宙有它自己的运行规则，所有人和事的来来去去都是一场因果循环。
4、人不耗尽所有期待，是不肯说再见的；每一个决定要转身的人，都是在风中站了好久；你突然放弃一个人或一件事，一定是积攒了太多的无力和失望。你发现自己的坚持好不值得，于是你终于放过了自己。看淡一切，不固执，不执念，自在于心，顺其自然。
5、相逢的意义在于照亮彼此，不然的话，一个人喝茶也很浪漫，一个人吹风也很清醒。缘分本来就稀薄寡淡，相伴一程已是万分感激，没有什么东西是一成不变的，没有谁能一直陪着谁，只要同行的时候是快乐的，就是好的相遇，至于怎么走散的并不重要。情出自愿，不谈亏欠。
6、生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。心有山水不造作，静而不争远是非，心平能愈三千疾，心静可通万事理。
7、凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。只要内心不接应，它所有的恶念都将原路返回，所以，一句都不要回应，要聚集正能量。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，守护好自己的能量，气定则心定，心定则事顺。
8、当你的心变的很冷漠，又开始独来独往，眼神愈发的坚定，做事杀伐果断，一心只想着怎么提升自己的时候，你就会知道，那个身披铠甲的你重生了。心若不死，则道不生，倘若穷途末路，那便势如破竹。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。
9、身不苦则福禄不深，心不苦则智慧不开。世人只知道凤凰可以重生，却忽略了它在烈火炼狱中挣扎的环节。所有大彻大悟的人，都曾无药可救过。心不死则道不生，人的末路就是神的开端。人生大多数都是先苦后甜，无论在哪个阶段，只要努力付出，总会有意想不到的惊喜。
10、清醒点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。人到中年，请脱掉两件衫，痴迷与眷恋。你需要的是清醒和沉淀。不必自以为是，他人的世界，你轻如微毫。人的一生，其实都是一场修行，在经历之中明白事情，在岁月之中沉淀自己，使自己清醒的认知，清醒的活着。
不花钱也能获得快乐的方式
曾几何时，双十一的购物满减，是我们整个11月的快乐来源之一。
近两年来大家更提倡理性消费，
花钱能买到的快乐，力所能及地获取；而不花钱就能买到的快乐，更要好好享受才行。
正如第十一届IWF上海国际健身展的免费看展方式，只要预登记就能0️⃣元获取门票，怎么能够错过呢❓
-
❤️IWF SHANGHAI 始于健身，以“攀登者”的姿态开拓创新，十一年来经营目标不止于健身，秉怀“起跑心”始终如一地专注于在健身的高峰中不断探索，与行业同仁共筑全球运动健身产业高地。
⭐第十一届IWF国际健身展也将在2024年2月29日至3月2日，在新国际博览中心举行。
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1️⃣增馆扩容，展区细分
以全、高、特、创、智为特色精心设置的十二大细分展区。包括：健身器材，普拉提器械及服务，俱乐部配套，青少体育教育，体育场馆营造，游泳SPA，家用健身器材及运动训练小件，运动鞋服及装备，台球桌及配套，运动康复训练，外贸及跨境配套服务以及营养健康等全品类，提供更佳的服务场景。
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2️⃣数字健身，智生无界
家用健身器材消费的未来是内容、游戏和互动服务的融合。IWF2024顺应潮流新趋势，大力开发数字生活场景化领域，开拓运动的第三空间，扩大智能数字化健身、VR/AR元宇宙健身、智能健身穿戴、体育数字化管理及服务等展品比例，促进全民“主动健身”和数字化搭配高品质的交互体验，✌实现“趣味性+智慧”的融合。
-
3️⃣盛典活动，赛事竞技
健身爱好者积极参与，台下观众鼓掌喝彩。多场超高人气的激烈赛事，如中国健美健身精英职业联赛、青少年旱地冰球3V3争霸赛、上海市门球挑战赛、自由格斗争霸赛等全面展现健身健美文化，人气聚集，在热血盛宴中迸发才华与能力突破自我。
♀️另还有RUK&IWF共同创办的世界性壶铃交流赛在积极筹备中，通过国际健身文化的交互，进一步了解最新最热的健身技术和运动趋势。
-
4️⃣运动达人，全平台助力
健身达人、网红KOL来到现场并参与话题打卡，携手展现运动健身行业新生态；同时设置多个兼具趣味和内容的活动，增强展会互动性，使参观者有机会与博主近距离交流，共同分享健身经验。
#IWF国际健身展##魔都看展##健身装备##0元看展#
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正如第十一届IWF上海国际健身展的免费看展方式，只要预登记就能0️⃣元获取门票，怎么能够错过呢❓
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⭐第十一届IWF国际健身展也将在2024年2月29日至3月2日，在新国际博览中心举行。
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1️⃣增馆扩容，展区细分
以全、高、特、创、智为特色精心设置的十二大细分展区。包括：健身器材，普拉提器械及服务，俱乐部配套，青少体育教育，体育场馆营造，游泳SPA，家用健身器材及运动训练小件，运动鞋服及装备，台球桌及配套，运动康复训练，外贸及跨境配套服务以及营养健康等全品类，提供更佳的服务场景。
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2️⃣数字健身，智生无界
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3️⃣盛典活动，赛事竞技
健身爱好者积极参与，台下观众鼓掌喝彩。多场超高人气的激烈赛事，如中国健美健身精英职业联赛、青少年旱地冰球3V3争霸赛、上海市门球挑战赛、自由格斗争霸赛等全面展现健身健美文化，人气聚集，在热血盛宴中迸发才华与能力突破自我。
♀️另还有RUK&IWF共同创办的世界性壶铃交流赛在积极筹备中，通过国际健身文化的交互，进一步了解最新最热的健身技术和运动趋势。
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