【#我为群众办实事# 贺兰县：“定格+微服务”实现居民幸福“满格”】近年来，贺兰县坚持以居民需求为着力点，围绕居民的所需、所盼、所愿，推行“人在格中行、事在网中办”的“定格+微服务”模式，在精细分格、全员入格、责任定格的基础上，进一步推动社区治理精细化、精准化，让居民感知社区治理的效能和服务温度。

“定格+民意收集”，广开言路 “问”民所需。“小区暖气不热，请协调相关部门来看一下吧。”“小区路面破损，老年人出门不安全。”“我们小区停车很恼火，能不能增加停车位？”……为畅通民情民意沟通交流渠道，帮助居民解决生活难题，社区“小蜜蜂”志愿服务队通过电话随访、网格微信群、敲门走访等方式，从群众的“家长里短”和“牢骚话、逆耳言”里摸清社情民意、把准工作脉搏，聚焦群众急难愁盼问题，推进为民解忧办实事落地有声，构建“有事来聊、遇事多聊、聊出和谐、聊来温暖”的善治格局。

“定格+医疗服务”，暖心服务“纾”民所困。在走访辖区老年人时，社区网格员发现，老年人对于医疗服务的需求具有一定的个性化，社区党总支结合居民需求组织党员开展“立足岗位作贡献”认领微服务活动，小区党支部委员利用自己一技之长主动认领服务，不定期为辖区孤寡、独居、行动不便的老年人量血压、测血糖，用暖心服务让老年人享“家门口”的幸福。

“定格+纠纷调解”，多方联动“解”民所忧。社区充分发挥党建引领在基层治理中的重要作用，拓宽解纷渠道，吸纳懂法律、心理疏导能力强且热心的驻社区律师、离退休党员、热心居民等组成“睦邻解忧”调解队，通过“定格+调解”模式创新融合，真正让群众敞开心扉说事、心悦诚服调事，实现邻里事“邻里解”。

“意”在“格”中收、“暖”在“格”中送、“纷”在“格”中调，件件小事包含着为民情怀，烟火氤氲中闪动着民生期许，小巷一隅中传递着城市温情，接下来，贺兰县将继续用“一格”兜起民生大小事，用“一格”实现居民幸福“满格”。

嘴硬姐为了把戳额头当糖在那战略性为鼬/佐兄弟情站台的样子真的好好笑，有没有一种可能，不是每个“腐解”都get得到这种兄弟情的呢？反正在鼬生前总是对佐欺骗远离戳他额头的时候，我是真没磕到，秽土转生后他对佐道歉、把佐当作平等的人看待，与他碰额头说永远爱他那里才是爱的表现吧？真正的爱是敞开心扉是陪伴，代表着道歉+远离的戳额头不是，嘴硬姐把这都当糖，说明阅读理解能力也就那样了，也就只配磕这么点。那么尊敬佐的哥哥是吗，怎么不看看他本人的真心话呢？他把佐向鸣托付终身了呢，人家是鸣佐粉，真没你们嘴硬什么事，别蹭了

虽然这些事很简单，但可以很好的滋养身心人是一个生命，始终在和周围的一切进行物质、能量和信息的交换，对于这三者，能量和信息比物质更重要。
近几年因为各种各样大环境的变化有些人养生，关心吃什么对身体好。其实古人有句话说得好，药补不如食补、食补不如神补。“神”就和能量、信息有关了。
每天花点时间放下手机，安安静静的静坐一会儿，感受一下大脑杂乱无章的思绪，感受一下呼吸的节律，可以从一分钟开始。慢慢的你会找到那个相对放松、安静、清晰、自然的状态。
尽可能安排一些时间，多和大自然接触接触，天地之间的能量是大补，到大自然徒步，瑜伽、冥想。
或者什么都不做，就去感受大自然周围的一切，用手摸一摸那些植物、泥土，或者闻一闻它们的气味。
平时如果你的工作和生活都是忙得很，那周末或者放假时，就不要去那种人多的景区放松了。
因为人多了，你也很难静下来，选择小众的景区、人少的地方更能帮助你把精气神给拉回来。
有没有发现本来出去想散散心，结果旅游一圈不仅没有放松，反而更累了。反正我从来不在节假日出去凑热闹。
有聊得来的朋友，约一起喝杯咖啡敞开心扉的聊聊天，你会发现也很滋养身心
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